Ovo su razlozi zbog kojih ti hitno treba odmor

STRAH te je od čuvenog „burn out“-a ili kako ga prevodimo na naš jezik – pregorevanja? Ne brini nisi jedina i nisi jedini. Ako se osećate kao da je neko isisao sav život i radost iz vas, ako se često nalazite u vrtlogu misli koje ne mogu da se zaustave, ako imate problem sa spavanjem, ako ste razdražljivi, emotivni i svadljivi a prijatelji vas gledaju zabrinuto, ako duboko u sebi osećate da ste blizu tačke pucanja a sebi to ne priznajete – odmor je nešto što vam hitno treba.

Foto: Promo

Odmor odmah! Odmor po svaku cenu! Ne zaboravite, ne živimo da bismo radili već radimo da bismo rasli, razvijali se i pružili sebi zadovoljstva od kojih je ovaj život u stvari satkan.

Zato smo za vas pripremili nekoliko saveta kako se svakodnevno resetovati uz svega par klikova. Ukoliko nam je kancelarija danas u džepu onda i zabava mora biti na dohvat ruke, kao što već jeste svim korisnicima EON paketa.

Ovo su naši predlozi:

Kuvanje recepata koji vam inače ne bi pali napamet

Kuvanje je inače jako zabavna i opuštajuća stvar ako mu se prepustite. To znači da sva svoja čula i svu vašu pažnju usmeravate na začine, seckanja, pojačavanje i smanjivanje vatre, odmeravanje merica i ako ste pravi kuvari umetnici i umetnice, na to kako da oneobičite jelo. Ali zašto, kada su kuvarski kanali dostpuniji nego ikada pre, pogotovu ako ste korisnici EON paketa pa vam je sve na klik od vas. Usudite se da napravite jelo o kome nikad ranije niste razmišljali, iz kuhinje o kojoj ne znate ništa. U pitanju će biti projekat koji vas totalno može uvući u svet u kome vaš mozak odmara dok su vaša nepca i čula mirisa na jednom posebnom putovanju.

Sklapanje plejliste za opuštanje

Da li ste znali da je istrašivanje koje je sprovelo lanac hotela Travelodž pokazalo da nas Adel ubedljivo najviše opušta od svih drugih popularnih izvođača. Nije ni čudo, uz njene balede je potrebno samo umotati se u ćebence, setno gledati kroz prozor i prepustiti se sećanjima. Emocija u glasu te žene toliko je snažna da nas može odvesti miljama daleko od mesta u kome se nalazimo. A zamislite da imate celu takvu plej listu? Zašto je ne biste napravili sami. Plejlistu vaših pesama u kojim prostim klikom na dugme plej, sve oko vas nestaje. Koga biste uvrstili na ovaj spisak osim Adel?

Foto: Promo

Smeh, smeh, smeh i samo smeh

Nije vam ni do čega a najmanje do smeha? Da li ste znali da postoji čak i terapija smeha za oslobađanje od stresa kao i da smejanje produžava život? Ono što svakako možete otkriti uz EON paket je i da li se smeh može izazvati čak i kada vam nije do njega. Pa ipak, pozivamo vas da probate, da prihvatite izazov – pustite jednu epizodu emisije Zorana Kesića ili Ivana Ivanovića i probajte da sve vreme gledanja ostanete hladni kao led. Da vam me izmam čak ni smešak sa ugla usana.

Razgovor sa ljudima koji ne znaju za stres

Sigurno u vašem životu postoje oni ljudi koji deluju kao da nemaju ni jednu brigu na svetu. Iako je to verovatno daleko od istine, oni su ljudi koji jednostavno imaju vedrine i duha u sebi da ih malo šta može izbaciti iz koloseka. Međutim, oni za razliku od vas vrlo verovatno vrlo dobro znaju kada se priča o poslu a kada se ćaska o dešavanjima u nekoj aktuelnoj seriji ili drugim neopterećujućim a zabavnim temama. Istina, danas je mnogo teže videti se sa prijateljima uživo jer je preporučljivo ne izlaziti van kuće više nego što je neophodno, ali to zaista ne znači da ne možete sa njima podeliti flašu vinu. Pa makar to značilo da svako ima svoju flašu koju lagano ispija dok zajedno, preko telefona, pratite nekakvu sapunicu sa koje jednostavno ne možete skrenuti pogled ma koliko vam površno delovala. Prosto zabavno je, a zabava je tu u glavno sa samo jednim jedinim ciljem – da nas opusti i restartuje za nove izazove.

Baya Joga

Nepotrebno je pisati kakve nam sve dobrobiti donosi joga i meditacija. Od toga što je jako zdrava za naš um i naše telo, za našu premorenu kičmu, i naše tršone nervne sisteme, joga nas uči i da ne dopustimo mislima i obavezama da upravljaju nama već mi njima. Ukoliko ste već spremili standardne izgovore da je skupa ili da prosto nemate kada da gubite vreme na transport do treninga i nazad, ne brinite, ukoliko imate Nova S program, Baya je već u vašoj kući. Premotajte bilo koji od njenih treninga i uplivajte u mir koji njen premili glas pruža.

Srećan odmor vam želimo i nikada ne zaboravite da ako vi sebe i odmor ne stavite na prvo mesto to niko drugi neće uraditi umesto vas.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije