JELOVNIK JELENE KARLEUŠE: Režim ishrane koji joj pomaže da održava savršenu liniju
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ČINI se da je diva Jelena Karleuša odlučila da se pozabavi svojim izgledom, te je liniju dovela do savršenstva.
Foto: Printskrin Instagram/karleusastar
Jelena Karleuša već neko vreme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da je pevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.
Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane je meso, dok su na drugom mestu slatkiši.
- Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gde grešite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća - istakla je Karleuša.
Foto: Novosti
Dodaje uz to da nema baš nijedan porok.
- Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem - naglasila je pevačica.
Foto: V. Danilov
Evo kako izgleda Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg je smršala:
Foto: Instagram karleusastar
PRVI DAN
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
DRUGI DAN
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300 grama trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata
TREĆI DAN
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća
(Kurir.rs)
BONUS VIDEO:
THE BEST OFF | Sa zvezdama na ti | Br. 21
Preporučujemo
PRVI PUT U ULCINjU: Ceca Ražnatović svojom pojavom oduševila sve prisutne (FOTO/VIDEO)
31. 07. 2023. u 18:10
UMETNIČKA SAM DUŠA: Andreana Čekić progovorila o svom hobiju pored muzike (FOTO/VIDEO)
29. 07. 2023. u 18:15
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
BIKOVIĆ JEDNIM POTEZOM RASPAMETIO RUSE! Izvukao Zvezdin šal, sa tribina se čulo "Rusi, Srbi, braća zauvek!" (VIDEO)
SRPSKI glumac Miloš Biković ponovo je u centru pažnje javnosti, a ovoga puta je napravio pravi spektakl na stadionu u Nižnjem Novgorodu u Rusiji. Biković je nastupio nakon utakmice ruskog Superkupa, a njegov gest na kraju izvođenja bacio je prepun stadion u apsolutni trans.
24. 07. 2026. u 14:38
ZAŠTO SEVERNA MAKEDONIJA HOĆE DA ZABRANI JK? Osvanula peticija protiv pevačice
NA društvenim mrežama osvanula je peticija sa zahtevom da se muzičkoj zvezdi hitno zabrani koncert u Skoplju.
24. 07. 2026. u 13:34
HAOS NAKON KONCERTA ACE LUKASA U NIKŠIĆU: Ima povređenih i uhapšenih - oglasila se policija
POSLE koncerta pevača Ace Lukasa, koji je sinoć održan u Nikšiću izbila je tuča, a ovim povodom se oglasila crnogorska policija.
24. 07. 2026. u 11:42
Šta se to dešava sa Ibrom u Kraljevu? (FOTO)
"POSEBNO ističemo da se u konkretnom slučaju ne radi o eksploataciji rečnog materijala kao primarnoj delatnosti, već isključivo o meri redovnog održavanja vodotoka koja se sprovodi u skladu sa zakonom, stručnim uslovima i potrebama sistema zaštite od štetnog dejstva voda."
24. 07. 2026. u 19:01
PROPARAO TAJNI DOGOVOR SA ALjASKE? Putin promenio plan - koje teritorije Rusija više ne vraća Ukrajini
RUSIJA navodno više nije voljna da vrati neke okupirane teritorije Ukrajini kao deo bilo kakvog sporazuma o okončanju rata i planira da ih zadrži kao tampon zone, navode izvori bliski Kremlju.
23. 07. 2026. u 11:50
ŠARAPOVU LjUBIO SLAVNI SRBIN: Ostavila ga pred venčanje - umalo postala srpska snajka (FOTO)
OVU činjenicu o lepoj Ruskinji retko ko zna...
23. 07. 2026. u 08:17 >> 16:26
NESTAO PRE 20 GODINA, PRONAĐEN MRTAV U ŠIBLjU: Telo identifikovano po zubima, MISTERIJA i dalje nije rešena
Rasel Skozi, IT stručnjak iz Velsa koji je nestao 2002. godine, pronađen je mrtav posle više od 20 godina u gustom šiblju nedaleko od Svonsija. Njegovi posmrtni ostaci identifikovani su pomoću stomatoloških kartona, ali...
24. 07. 2026. u 16:35 >> 17:07
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
Srbin autom "preplivao" Dunav i stigao do Hrvatske "ilegalno" - kad moćna reka presuši (FOTO)
POSEBNU pažnju privukao je vozač automobila sa srpskim registarskim oznakama, koji je preko gotovo isušenog dela korita stigao do Vukovarske ade.
24. 07. 2026. u 20:35 >> 20:36
Najnovije iz rubrike
BIVŠI VODITELJ "PINKA" POBEDIO LEUKEMIJU: "23.040 sati ili 960 dana ili 31 mesec i 17 dana - konačno, hvala ti živote"
"SADA još i da se organizam vrati u normalu, pa nam je, njemu i meni, nebo granica! Hvala ti živote! Idemo dalje!"
24. 07. 2026. u 21:33
Objavljene njene eksplicitne fotke, Jovana i Željko kažu: "Kako je lepa"
"HAJDE da je ružna, nego je toliko lepa. Meni svi prijatelji kažu što je lepa."
24. 07. 2026. u 20:54
S JESENI POVRATAK NA MALE EKRANE: Katarina Šišmanović zablistala na Rodosu (FOTO)
NA grčkom ostrvu Rodos privodi se kraju snimanje novog televizijskog formata „Neženja“, koji će od jeseni biti emitovan na TV Prva.
24. 07. 2026. u 19:25
OD KLAVIRA DO SPOTA: Pesma Peđe Jovanovića dobila svoje finalno ruho (FOTO)
NAKON što je akustično izvođenje pesme "Za sva vremena" izazvalo lavinu pozitivnih reakcija na društvenim mrežama, pevač Peđa Jovanović premijerno je predstavio i spot za numeru za koju mnogi već prognoziraju da će biti jedan od njegovih najvećih hitova.
24. 07. 2026. u 19:00
PET SATI SMO BILI KAO U HOROR FILMU: Tornado zarobio Zoranu Pavić na otvorenom moru (FOTO)
POP zvezda Zorana Pavić preživela je pravu dramu prilikom povratka sa Krfa, gde je na ostrvu Vido snimala vizuale za veliki solistički koncert „Ljubav traži heroje“, zakazan za 11. novembar u MTS dvorani.
24. 07. 2026. u 18:30
Komentari (0)