Poznati

JELOVNIK JELENE KARLEUŠE: Režim ishrane koji joj pomaže da održava savršenu liniju

Novosti onlajn

02. 08. 2023. u 23:45

ČINI se da je diva Jelena Karleuša odlučila da se pozabavi svojim izgledom, te je liniju dovela do savršenstva.

ЈЕЛОВНИК ЈЕЛЕНЕ КАРЛЕУШЕ: Режим исхране који јој помаже да одржава савршену линију

Jelena Karleuša već neko vreme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da je pevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.

Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane je meso, dok su na drugom mestu slatkiši.

- Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gde grešite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća - istakla je Karleuša.

Dodaje uz to da nema baš nijedan porok.

- Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem - naglasila je pevačica.

Evo kako izgleda Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg je smršala:

PRVI DAN

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata

Užina: Dve jabuke

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

DRUGI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke

Užina: 300 grama trešanja

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata

TREĆI DAN

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća

(Kurir.rs)

BONUS VIDEO:

THE BEST OFF | Sa zvezdama na ti | Br. 21

Preporučujemo

THE BEST OFF: Specijalna emisija Sa zvezdama na ti

Poznati

0 0

THE BEST OFF: Specijalna emisija "Sa zvezdama na ti"

31. 07. 2023. u 17:05

DRAGANA MIĆALOVIĆ: Gluma je igra života, a ta posebna Ana Karenjina je moja bojazan i odgovornost

TV Novosti

0 0

DRAGANA MIĆALOVIĆ: Gluma je igra života, a ta posebna Ana Karenjina je moja bojazan i odgovornost

01. 08. 2023. u 08:05

PRVI PUT U ULCINJU: Ceca Ražnatović svojom pojavom oduševila sve prisutne (FOTO/VIDEO)

Poznati

0 0

PRVI PUT U ULCINjU: Ceca Ražnatović svojom pojavom oduševila sve prisutne (FOTO/VIDEO)

31. 07. 2023. u 18:10

UMETNIČKA SAM DUŠA: Andreana Čekić progovorila o svom hobiju pored muzike (FOTO/VIDEO)

Poznati

0 0

UMETNIČKA SAM DUŠA: Andreana Čekić progovorila o svom hobiju pored muzike (FOTO/VIDEO)

29. 07. 2023. u 18:15

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novi Samsung Neo QLED televizori pomeraju granice kućne zabave

Društvo

0 30

Novi Samsung Neo QLED televizori pomeraju granice kućne zabave

U SVETU kućne zabave, gde svaki piksel, boja i detalj čine razliku, novi Samsung televizori, nedavno predstavljeni na Unbox&Discover događaju, stupaju na scenu sa revolucionarnim inovacijama.

26. 04. 2024. u 16:00

SAD I TZV. KOSOVO HOĆE DA IMA SOPSTVENU SREBRENICU! Predsednica lažne države u perfidnoj igri optužila Beograd

Politika

0 17

SAD I TZV. KOSOVO HOĆE DA IMA SOPSTVENU SREBRENICU! Predsednica lažne države u perfidnoj igri optužila Beograd

PREDSEDNICA lažne države Kosovo Vljosa Osmani, i pored toga što još nisu preskočili poslednju stanicu ka članstvu u Savetu Evrope - glasanje na Komitetu ministara 17. maja najavljuje da će porodice nestalih moći da tuže Srbiju Evropskom sudu za ljudska prava za povredu prava na život njihovih najmilijih.

29. 04. 2024. u 07:00