EVO KADA POMERAMO SAT: Doktori otkrili kako ovaj čin utiče na naše zdravlje
U NOĆI između subote i nedelje 30. marta kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.
Foto: Profimedia
Lekari upozoravaju da pomeranje časovnika može imati i negativne posledice po zdravlje, jer mnogi građani tada osećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasejanost.
U Srbiji sat pomeramo dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.
Mnoga istraživanja su utvrdila da pomeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.
Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promena ritma i sama promena aktivnosti utiče na nervni sistem, pre svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.
- Neki ljudi tih dana kažu da se osećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:
- Neki mogu imati osećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.
(Pink)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RAMUŠEV ČOVEK NAĐEN MRTAV U KOLIMA Oglasio se Haradinaj o hororu u Prištini: "Časnoj porodici Hodža saučešće, od mladosti je unutar Alijanse"
"NjEGOVA smrt nas je sve šokirala!"
28. 01. 2026. u 21:53
UŽASNA "IGRA" SUDBINE: I otac navijača Paoka poginuo na ISTOM MESTU - i to kao kamiondžija
TRAGEDIJA koja je odnela sedam mladih života kod Temišvara dobila je još jeziviju dimenziju nakon ispovesti porodice nastradalog Dimitrisa Maronitisa.
29. 01. 2026. u 18:12
PRVA FOTKA MELININOG VERENIKA Bogataš iz Monaka (70) - dobio dete pre nekoliko meseci sa drugom (FOTO)
MELININ verenik je biznismen koji ima imperiju.
29. 01. 2026. u 14:50 >> 14:51
HRVATSKA U ŠOKU! Rukometaši Hrvatske dobili da jedu CRVE, a to nije najgore što im se desilo na Evropskom prvenstvu
Tretman koji rukometna reprezentacija Hrvatske ovih dana ima od evropske kuće rukometa (EHF) i organizatora kontinentalnog šamponata naterao je selektora "vatrenih" Dagura Sigurdsona da bojkujea zvaničnu konferenciju za štampu uoči polufinalne utakmice s Nemačkom.
29. 01. 2026. u 19:11
AUSTRALIJAN OPEN 2026: Novak Đoković ponižen kao nikada pre!
Najnovije vesti vezane za Australijan open 2026 su prilično neočekivane.
29. 01. 2026. u 13:10
HAOS U AMERICI: Uhapšen aktuelni WBA šampion u boksu zbog otmice!
Poznati Američki bokser, Džervonta Dejvis, uhapšen je zbog otmice i nanošenja povreda.
29. 01. 2026. u 17:20
FICO ŠOKIRAN PONAŠANjEM TRAMPA: Vidno uznemiren susretom alarmirao Evropu
SLOVAČKI premijer Robert Fico rekao je liderima Evropske unije na samitu prošle nedelje da ga je "šokiralo" raspoloženje predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa tokom njihovog sastanka u Mar-a-Lagu, izjavilo je više evropskih diplomata, objavio je danas briselski Politiko.
28. 01. 2026. u 07:48
VOJSKA NA ULICAMA PEKINGA Kina u fazi unutrašnjeg obračuna: Hapšenja u vrhu armije za izdaju u korist SAD (VIDEO)
KINA se suočava sa jednim od najtežih trenutaka unutrašnje političko-bezbednosne nestabilnosti u poslednjoj deceniji.
28. 01. 2026. u 07:00
SPAS U 10 SEKUNDI: Kako sami sebi možete da pomognete u slučaju srčanog udara
INFARKT je jedan od najčešćih uzroka iznenadne smrti, i to sve češće kod mladih osoba.
29. 01. 2026. u 07:41
Najnovije iz rubrike
OD SUTRA OLUJNI UDARI "MENJAJU SMER" U SRBIJI: Najhladniji vikend je pred nama - Detaljna vremenska prognoza
DOK će sutrašnji dan obeležiti olujni udari vetar, kraj nedelje donosi promenu smera vetra i postepeni pad temperature.
29. 01. 2026. u 21:20
DEMANTI: GRADSKA OPŠTINA NOVI BEOGRAD NE NABAVLJA OPREMU ZA BIOMETRIJSKU ANALITIKU
GRADSKA opština Novi Beograd najodlučnije demantuje navode koji su se pojavili u pojedinim medijima u kojima se neosnovano tvrdi da Opština nabavlja video-nadzor sa naprednim alatima veštačke inteligencije za biometrijsku analitiku, odnosno sistema za prikupljanje i obradu biometrijskih podataka građana.
29. 01. 2026. u 19:29
OD SEPTEMBRA EVIDENTIRANJE OBVEZNIKA: Vojska će se služiti 75 dana - Vučić izneo detalje
PREDSEDNIK Aleksandar Vučić najavio je danas da će se u roku od mesec, dva doneti odluka da li će se zvanično sa služenjem obaveznog vojnog roka krenuti od decembra ili od marta sledeće godine, kao i da će se od septembra, oktobra krenuti sa evidentiranjem vojnih obveznika.
29. 01. 2026. u 15:39
Presuda
VIŠI SUD U BEOGRADU, sudija Snežana Mladenović Vajdić, u parnici tužioca Miroslava Aleksića iz Trstenika, čiji je punomoćnik Uroš Tešmanović, advokat iz Beograda, protiv tuženih Novinsko-izdavačko društvo kompanija Novosti ad Beograd sa sedištem u Beogradu i Andrijane Nešić iz Beogdara, čiji je zajednički punomoćnik Igor Isailović, advokat iz Beograda, radi utvrđenja i naknade štete, vrednosti predmeta spora 300.000 dinara, nakon održane glavne rasprave koja je zaključena dana 03.04.2025. godine, doneo je
29. 01. 2026. u 15:31
SRBIJI PRETI LEDENI UDAR?! Evropa već zahvatilo polarno zahlađenje - temperatura opala na -40
OVIH dana nad Evropom se odigravaju veoma burni vremenski procesi, koji će zahvatiti i naše područje.
29. 01. 2026. u 14:41
Komentari (0)