RIZIK OD TROMBOZE, PROBLEMI SA BUBREZIMA: Evo šta sve može da se desi ako po vrućini ne pijete dovoljno vode
04. 07. 2025. u 15:00
VISOKE letnje temperature zbog obilnog znojenja zahtevaju čak i povećan unos vode od uobičajenog.
Foto Shutterstock
U suprotnom, hronična dehidratacija organizma može da ima ozbiljne posledice po zdravlje, naročito kod osoba sa hroničnim bolestima. Jer, voda je ključna za funkcionisanje gotovo svih organa i sistema u telu. Kod hronično obolelih, potreba za optimalnom hidratacijom je još veća, jer njihova tela često funkcionišu pod dodatnim opterećenjem.
Ukoliko ne unosite dovoljno tečnosti, pre svega obične vode može da dođe do pojave umora i pada energije, jer voda je neophodna za transport kiseonika i hranljivih materija. Dehidratacija smanjuje i zapreminu krvi i protok kiseonika u mozak, što može da uzrokuje glavobolje i osećaj nestabilnosti. Istovremeno, nedostatak tečnosti ometa normalan rad creva, jer voda omekšava stolicu i podstiče peristaltiku. Hronična dehidratacija isušuje kožu, oči, usta i nos, što povećava rizik od infekcija i narušava barijernu funkciju kože, dok niska količina vode dovodi do koncentrisanog urina, koji može iritirati bešiku i izazvati infekcije. Učestala posledica je i povećnje koncentracije minerala u urinu, što podstiče stvaranje kamena.
Iako ove posledice mogu da budu ozbiljne, postoje mnogo opasnija stanja koja nastaju u organizmu zbog nedovoljnog unosa vode:
Pogoršanje bubrežne funkcije
Kod ljudi sa hroničnom bubrežnom bolešću (HBB), dehidratacija dodatno opterećuje bubrege. Nedovoljno tečnosti smanjuje volumen filtracije kroz glomerule i dovodi do bržeg napredovanja bolesti, a kod ranjivih pacijenata čak i do akutnog zastoja rada bubrega (akutna bubrežna insuficijencija). Većina toksina se izbacuje putem urina. Ako nema dovoljno vode, toksini se zadržavaju duže u telu, povećavajući rizik od trovanja organizma.
Zgušnjavanje krvi i rizik od tromboze
Među obolelima od srca i krvnih sudova hronična dehidratacija uzrokuje zgušnjavanje krvi. To povećava rizik od tromboze, srčanog i moždanog udara. Gusta krv sporije teče i lakše stvara ugruške. Kod pacijenata sa hipertenzijom ili aritmijama to može biti smrtonosno.
Mentalna konfuzija i delirijum kod starijih
Na nedovoljan unos vode posebno reaguju starije osobe sa neurološkim bolestima (Alchajmer, Parkinson). Kod njih čak i blaga dehidratacija može da izazove zbunjenost, halucinacije i padove usled slabosti. Mnogi stariji ljudi gube osećaj žeđi, pa je neophodno aktivno ih podsećati i motivisati da unose tečnost.
Poremećaji ravnoteže elektrolita
Kod pacijenata sa dijabetesom, bolestima jetre, pluća i srca, voda je ključna za održavanje balansa natrijuma, kalijuma, kalcijuma i magnezijuma. Gubitak te ravnoteže dovodi do srčanih aritmija, mišićnih grčeva, slabosti i paraliza. Neravnoteža elektrolita neretko može da bude tiha i neprepoznata dok ne izazove ozbiljnu krizu.
Povećan nivo šećera u krvi
Smanjen unos vode kod dijabetičara povećava koncentraciju glukoze u krvi jer je manje tečnosti koja bi je "razblažila". To može doprineti hiperglikemijskoj krizi, kao i oštećenju krvnih sudova. Jer, telo pokušava da izluči višak šećera urinom, čime dodatno gubi tečnost, što dovodi do začaranog kruga.
Usporeno zarastanje rana i lošija otpornost na infekcije
Hronični bolesnici često imaju slabiji imunitet. Nedovoljna hidratacija dodatno usporava dotok kiseonika do tkiva, usporava metabolizam ćelija i otežava borbu sa infekcijama. Hidratacija je osnovni preduslov za regeneraciju tkiva i rad imunih ćelija.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"Ismet, brat po ocu, SRUŠIO je Šekijevu porodičnu KUĆU - na mestu stare štale podigao mu je novu"
NEDAVNO su kružile glasine da je porodična kuća Šekija Turkovića u selu Krnja Jela na Peštarskoj visoravni srušena pod nesrećnim okolnostima.
24. 02. 2026. u 12:41
Ove godine se časovnik POMERA RANIJE - evo kada! Pazite da vas sat unapred ne "prevari"
TAČAN datum kada će sunce konačno početi da zalazi posle 18 sati je poslednja nedelja u martu. Za razliku od prošle godine dani će početi da nam traju duže dan ranije. Tačnije, poslednjeg vikenda u martu, odnosno u noći sa subote (28. mart) na nedelju (29. mart) počinje letenje računanje vremena i te noći kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred. To znači da će nam taj dan trajati sat manje, odnosno 23 sati, ali će nam zato mrak padati kasnije!
24. 02. 2026. u 16:16
"HOĆU DA POSTANEM SRBIN 100%!" Đanfilipo Materaci obukao dres Srbije i poručio: Eh, da me prababa sada vidi!
Sportski centar Fudbalskog saveza Srbije u Staroj Pazovi dobio je novog gosta, mladog Đanfilipa Materacija, člana čuvene fudbalske porodice, koji je, vođen majčinim poreklom i snažnim porodičnim vezama sa Srbijom, doneo odluku da u budućnosti nastupa za našu reprezentaciju.
24. 02. 2026. u 16:00
ŠOK: 2017. bio 3. na izborima za predsednika, sad nastupio na PZE - osvojio 350.000 glasova, 10%
KO će predstavljati Srbiju na "Evroviziji 2026" u Beču?
24. 02. 2026. u 21:28
SKANDAL: "Žena me je prevarila s učenikom - snimak na sajtu za odrasle!" Aca Amadeus šokirao javnost
ALEKSANDAR Stanimirović, u javnosti poznatiji kao Aca Amadeus, nedavno se razveo od supruge sa kojom je u braku bio 35 godina, a sada je za domaće medije izneo šokantne tvrdnje o bivšoj ženi da ga je navodno prevarila sa učenikom i da je snimak osvanuo na sajtu za odrasle.
24. 02. 2026. u 13:31 >> 13:59
ŠTA SE DEŠAVALO IZA KAMERA NA PZE: Mirna morala da ponovi nastup, prekidan program, takmičari se žalili na tehničke probleme
U STUDIJU RTS-a na Košutnjaku, prvo polufinalno veče Pesme za Evroviziju obeležili su tehnički problemi i iznenađenja među takmičarima.
25. 02. 2026. u 09:37
TRAMP ŽESTOKO PRETIO IRANU, POMENUO I SRBIJU: Američki predsednik oborio rekord, govorio skoro dva sata pred Kongresom
AMERIČKI predsednik Donald Tramp postavio je rekord u najdužem govoru o stanju nacije, koji je trajao jedan sat i 50 minuta, nadmašivši rekord koji je Bil Klinton postavio tokom svog poslednjeg obraćanja 2000. godine.
25. 02. 2026. u 07:31
VAŠINGTONU STIGLO UPOZORENjE: Ne pokušavajte da narušite naše odnose sa Moskvom
BELORUSKI predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je na početku pregovora između Belorusije i SAD upozorio Vašington da ne pokušava da naruši odnose između Minska i Moskve.
16. 02. 2026. u 15:09
"NEMA KO DA NASEČE DRVA": Rusko selo izgubilo skoro sve muškarce u ratu u Ukrajini
U RIBARSKOM selu Sedanka, na ruskom dalekom istoku, svakodnevni život je bio težak i pre rata u Ukrajini. Većina kuća nema osnovnu infrastrukturu, kao što su voda, unutrašnji toaleti ili centralno grejanje, iako zimske temperature često padnu i na -10 stepeni Celzijusa.
24. 02. 2026. u 09:43
Najnovije iz rubrike
OPREZNO AKO PIJETE ALKALNU VODU: Iako je zdrava, ne smeju svi da je konzumiraju
OD kada su se i na našem tržištu pojavile flaširane prirodne alkalne vode, odnosno one čija pH je viša od sedam, pojavila se i dilema kada ih je dobro piti i kakav je njihov efekat na zdravlje.
25. 02. 2026. u 07:00
MESEČARENJE KOD DECE: Kada je prolazna faza, a kada razlog za brigu
DETE koje noću ustaje iz kreveta i hoda po stanu može uplašiti svakog roditelja. Ipak, u većini slučajeva nema razloga za paniku, jer iza tog prizora ne stoji ništa mistično niti neobično.
24. 02. 2026. u 23:45
LEKARI TVRDE: Manjak sna skraćuje život više nego usamljenost i neaktivan način života
KOLIKO puta ste skratili san kako biste završili obaveze ili jednostavno ostali duže budni?
24. 02. 2026. u 21:50
KAD TELO NAPADA SAMO SEBE: Gilen Bareov sindrom - Neurološka bolest koja nastane zbog virusa
IMUNI sistem nam pomaže u borbi protiv virusa i bakterija. Međutim, u retkim slučajevima, ovaj složeni mehanizam može da napravi grešku, i da se nakon preležane infekcije, na primer gripa, usmeri na sopstveni organizam. U situaciju kada "udari" i na nerve reč je o Gilen Barovom sindromu (GBS).
24. 02. 2026. u 07:00
JEDAN SIGNAL PALI ALARM DA TELO PATI: Iz jedne bolesti, koja je svetski problem, proističe 20 drugih
INTERNISTA endokrinolog Blaženko Vuković rekao je u Jutarnjem programu RTRS-a da je gojaznost svetski problem iz kojeg proističe 20 drugih bolesti.
23. 02. 2026. u 22:00
Komentari (0)