ŠETNJA JE KLJUČNA ZA REGULACIJU ŠEĆENJA U KRVI: Aplikacija kao vid prevencije u suzbijanju dijabetesa
IMA pacijenata koji piju i po šaku lekova, ali ne uspevaju da regulišu nivo šećera u krvi. To je zato što su fizički neaktivni, rekla je profesor dr Teodora Beljić Živković, endokrinolog i direktorka Klinike za interne bolesti Kliničko-bolničkog centra "Zvezdara" na nedavno predstavljenom projektu "Otvori plavi krug".
- Za sprečavanje šećerne bolesti i gojaznosti najmanje što je potrebno je dva i po sata umerene aerobne fizičke aktivnosti, a šetnja je upravo takva. Za nju su potrebni motiv, vreme i društvo, pa je zato najbolje ako ih vode treneri i kada su pod nadzorom medicinskih sestara, jer onda postaju edukativne i učesnici mogu da dobiju niz korisnih informacija - rekla je profesorka Beljić Živković.
Shodno savetima lekara pokrenut je projekat "Otvori plavi krug" čiji je cilj prevencija i suzbijanje dijabetesa, kao i sprečavanje gojaznosti. Okosnicu projekta čine organizovane šetnje pod nadzorom medicinskih sestara i profesionalnih trenera iz "Beogradskog trkačkog kluba", a povremeno se šetačima pridružuju i gosti edukatori - lekari, nutricionisti i psiholozi.
Šetnje se organizuju u grupama po 20 učesnika, na više lokacija u Beogradu, kao što su Ada Ciganlija, Košutnjak, Ušće, Zvezdarska i Banjička šuma. U sklopu projekta pokrenuta je i aplikacija "Otvori plavi krug" koja svim zainteresovanim građanima pruža korisne informacije o zdravlju, terminima, i lokacijama za šetnje, kao i stručnjacima koji se priključuju.
Od srede, u sklopu projekta, počela je sa radom i Škola nordijskog hodanja. Pod nadzorom stručnjaka iz Beogradskog trkačkog kluba, koji su pioniri ove popularne discipline u našoj zemlji, obezbeđena je i besplatna škola u trajanju od dva meseca. Ukoliko se pokaže da postoji zainteresovanost šetača za ovu aktivnost planirano je da škola postane stalni deo projekta.
Preporučujemo
PASULj MENjA MESO: Odličan izbor i za one koji preferiraju vegetarijansku ishranu
15. 09. 2021. u 16:00
BUNDEVA SPREČAVA RAZMNOŽAVANjE KANDIDE: Podsticanje suvišne vode iz organizma
15. 09. 2021. u 15:00
Dve zvezde – jedno spektakularno veče! Da zagreje i preokrene budućnost
Reflektori srpske prestonice sinoć su bili upereni u dve zvezde - legendarnog Zdravka Čolića i zaista jedinstvenu, potpuno novu zvezdu među uređajima za zagrevanje duvana - Ploom! U prepunoj hali 5 Beogradskog sajma, pred više od 1.500 ljudi i uz dobro poznate hitove kao što su "Ti si mi u krvi", "Čija je ono zvezda“ i "Tebe čuvam za kraj", JTI, prva i jedna od najvećih japanskih investicija i cigaretna kopanija broj jedan u Srbiji, lansirala je Ploom X Advanced - najsavremeniji uređaj za zagrevanje duvana sa inovativnom i jedinstvenom HeatFlow tehnologijom usavršenom u Japanu.
10. 05. 2024. u 16:45
VEĆ OD 380 EVRA: Evo kako da posetite ovu egzotičnu destinaciju za malo para i to na 8, 11 ili 12 dana avionom
MESTO gde pustinjski pejzaži oživljavaju avanturistički duh, a Sredozemno more poziva na potpuno opuštanje.
13. 05. 2024. u 11:46
AKO NEKOM POZAJMITE OVU KNjIGU, NE OČEKUJTE DA VAM JE VRATI!
Spremite se za putovanje kroz tamni podzemni svet za koji do sada niste znali.
09. 05. 2024. u 11:33
Komentari (0)