здрава храна
ДЕВЕТ ЗЛАТНИХ ПРАВИЛА ЗДРАВЕ ИСХРАНЕ: Испланирајте јеловник, будите витки и спречите развој дијабетеса
ЗА оне којима је дијагностикован предијабетес одговарајући начин исхране и физичка активност су кључни фактори који спречавају да ово стање пређе у дијабетес тип 2.
03. 08. 2023. у 19:50
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Седам разлога зашто је добро да једете малине
МАЛИНЕ су добре за срце, пробаву, кожу, а уз то су нискокалоричне па су одличне и за дијету.
02. 08. 2023. у 21:00
МОРСКА РИБА ЗА СВАКИ ОБРОК: Лето и одмор су прилика да трпезу обогатите здравим плодовима мора
СТРУЧЊАЦИ за исхрану истичу да је здраво да се риба на трпези нађе једном до два пута недељно.
29. 07. 2023. у 18:50
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Једите краставце и не брините за здравље
КРАСТАВАЦ је једна од најздравијих намирница са најмање калорија, и у 100 грама има свега 14 kCal, а много је разлога да често једете баш ово поврће богато антиоксидансима и минералима.
28. 07. 2023. у 19:46
ЗА ДОБАР ВИД И НЕГОВАНУ КОЖУ: Кајсије - сочна посластица која чува здравље
ЗА превенцију слабљења вида, дијабетеса и срчаних обољења, али и за лепу, здраву кожу - једите кајсије, бар сада када је сезона овог воћа.
26. 07. 2023. у 15:44
НАМИРНИЦЕ КОЈЕ ШТИТЕ ОД СУНЦА: Уврстите их у исхрану и сачувајте лепоту и здравље коже
ВИСОК индекс УВ зрачења опомиње нас да без средства са заштитним фактором не излазимо из куће. Али, као што водимо рачуна о кожи као нашем највећем органу, тако би током летњих врелина требало додатно да поведемо рачуна и о исхрани.
22. 07. 2023. у 09:33
ЖИВИ И ХРАНИ СЕ ЗДРАВО: ОШ "Свети Сава" у Врчину део је Еразмус плус пројекта
ОСНОВНА школа "Свети Сава" из Врчина истиче се по специфичним активностима, које се реализују кроз наставни и ваннаставни програм. На националном нивоу, рад школе је оцењен највишом оценом, а једна од значајних карактеристика је и учешће у пројектима у оквиру Еразмус плус програма.
21. 07. 2023. у 17:18
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Један авокадо недељно штити срце
АВОКАДО сасвим неоправдано није намирница коју често једемо.
20. 07. 2023. у 21:04
ЈЕДИТЕ НА СВАКА ТРИ И ПО САТА: Ако успоставите добар ритам оброка, убрзаћете метаболизам и смршаћете
ЈЕДАН од начина да трајно ослабите је и да се уоброчите. То практично значи да би оброке требало да једете сваког дана у исто време, у размацима од три и по до четири сата.
20. 07. 2023. у 10:50
ОПРЕЗ ДОК СУ ВИСОКЕ ТЕМПЕРАТУРЕ: Најчешћи узрок тровања - лиснато поврће
УКОЛИКО су ваше прве асоцијације на тровање храном намирнице попут меса, јаја и млечних производа, ново истраживање ће вас изненадити.
19. 07. 2023. у 17:07
ПОМАЖЕ И КОД МРШАВЉЕЊА: Зелено поврће и хлорофил природно смањују осећај глади
ЗЕЛЕНО лиснато поврће садржи пигмент хлорофил који му даје боју, а нама који га једемо – добро здравље и виталност.
16. 07. 2023. у 21:00
ЗА БОЉЕ ЗДРАВЉЕ И ДУЖИ ЖИВОТ: Старијима од 50 година препоручује се ових 11 намирница
СТАРИЈИМА од 50 година не треба много причати како тело с временом почне „лошије да функционише“ јер управо од тог доба код већине људи почињу да се јављају одређени здравствени проблеми.
14. 07. 2023. у 15:00
ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље
НАШЕ тело ради на уклањању токсина током целог дана, а одређена храна му помаже да се тај процес олакша.
10. 07. 2023. у 21:00
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Девет намирница које чувају срце
ПРЕМА последњим подацима Института "Батут" у Србији од болести срца и крвних судова током годину дана умре више од 56.000 људи.
02. 07. 2023. у 20:00
СМРШАЈТЕ УЗ ПИРИНАЧ, ОВАС, ПРОСО И ПШЕНИЦУ: Интегралне житарице топе килограме (ЈЕЛОВНИК)
ИНТЕГРАЛНЕ житарице које подразумевају цело зрно - клицу, унутрашњу и спољашњу мембрану, идеална су намирница за достизање и одржавање витке линије.
29. 06. 2023. у 19:50
СОК ОД ВИШАЊА ДА БРЖЕ И ЛАКШЕ ЗАСПИТЕ: Уз ових пет намирница победите несаницу
ИСХРАНА која обилује поврће, рибом и сложеним угљеним хидратима може да омогући да имате здрав сан, показала су бројна истраживања.
22. 06. 2023. у 20:00
ТРЕШЊЕ ЗА ЗДРАВЉЕ И ЛЕПОТУ: Смањују упале, избацују токсине из тела, а жене пију чај од петељки због - целулита
СЕЗОНА је трешања. За бечког професора Хадемара Банкхофера оне су "природни лек са дрвета" – јер помажу против реуме.
18. 06. 2023. у 15:01
ИСХРАНА У МЕНОПАУЗИ: Које намирнице смањују симптоме, а које би требало избегавати
ИСХРАНА у менопаузи је значајнија него што нам то на први поглед делује.
16. 06. 2023. у 20:28
ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ: И млади кромпирићи добри за дијету (ЈЕЛОВНИК)
КРОМПИР важи за намирницу коју би требало избегавти ако је циљ губитак вишка килограма.
06. 06. 2023. у 19:00
МУКЕ ЗБОГ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА: Зелениш лечи пролећни умор (ЈЕЛОВНИК)
УМОР, вртоглавице и главобоље, као и осећај тешких ногу симптоми су који многе муче ових дана а могуће да су директна последица пролећног умора.
05. 06. 2023. у 10:00
СНИМАК СА СВАДБЕ ЗАПРЕПАСТИО МРЕЖЕ: "Ово је било послужење? Ја бих изашла са весеља, на хамбургер"
СЕМ Катлер, канадска инфлуенсерка која се истиче у промовисању моде, здравог начина живота и свог личног стила, недавно је ступила у брак са својим изабраником. Њихово гламурозно венчање представљало је један од најзначајнијих тренутака у њеном животу.
29. 05. 2023. у 12:22
ЗАБОРАВНИ СТЕ, ТРНУ ВАМ ПРСТИ? Можда вам недостаје витамин Б6
ВИТАМИНИ Б групе веома су важни за функционисање метаболизма. Мали број љути пати од великог недостатка витамина Б6, али ево како да препознате да ли сте и ви међу њима.
28. 05. 2023. у 21:00
ДОВОЉНО ЈЕ ПОЛА ЧАШЕ ДНЕВНО: Сок од шаргарепе и његових пет благотворних ефеката на здравље
СОК од шаргарепе је благо слатког, земљаног укуса и сматра се здравим напитком за добар почетак дана.
22. 05. 2023. у 21:00
ПРИРОДА НАМ ДАРУЈЕ: Петнаест намирница које чувају срце и крвне судове
СРЦЕ и крвни судови представљају циркулаторни систем нашег тела, сачињен од огромне мреже крвних судова која прожима читав организам и од које зависи целокупно човеково здравље.
22. 05. 2023. у 19:22
