ЉУБАВ, ИНСТАГРАМ И "ЗДРАВЕ" ЧОКОЛАДИЦЕ: Пет изненађујућих узрока гојазности
02. 02. 2025. у 00:47
СВИМА је познато да велике количине хране и недовољно кретања доводе до гојазности - али да ли сте знали да за то могу бити "криви" ваш партнер, пријатељи, друштвене мреже? Звучи необично, али сваки од ових фактора има улогу која потенцијално отежава мршављење.
Фото: Горан Чворовић
У случају да никако не можете да докучите зашто имате потешкоће са вишком килограма, постоје неки мање очигледни фактори који су на то утицали, а да тога нисте свесни. Од садржаја који гледате на друштвеним мрежама до вашег друштвеног живота, неки од објашњења за гојазност могу бити:
НЕДОСТАТАК ВИТАМИНА Д
Ако желите да откријете зашто не можете да смањите килажу, обраћање пажње на унос витамина Д може да буде од великог значаја. Истраживања су показала су код гојазних људи често недовољне количине овог витамина у организму, тако да може имати везе са потешкоћом у одржавању здраве тежине. Овај кључни витамин природно се добија од сунца и млечних производа као што су млеко или јогурт.
ВАША СРЕЋНА ЕМОТИВНА ВЕЗА
Љубавни однос који вас усрећује је свакако позитивна ствар, али може донети неке мање жељене ефекте када је у питању ваша килажа. У питању је феномен "срећних килограма", када људи који су у вези несвесно престану да обраћају пажњу на то да ли је храна коју уносе здрава или не, јер су већ пронашли партнера, те не осећају потребу да размишљају о свом изгледу.
ВАШИ ПРИЈАТЕЉИ
Изгледа да није "крив" само партнер, већ и ваши пријатељи. Другим речима, сваки пут када заједно изађете у ресторан или одлучите да наручите храну, посебно ако нико од ваших пријатеља нема за циљ да смрша, може бити велики изазов да прескочите и једете нешто здраво (и мање укусно).
Поред тога, друштво којим смо окружени често диктира нашим навикама и понашањем, тако да постоји могућност да током дружења подсвесно не доносимо добре изборе везане за исхрану.
"ЗДРАВЕ" ПРЕРАЂЕНЕ НАМИРНИЦЕ
Ако се ослањате на протеинске плочице, шејкове и другу храну која не мора да се припрема, а која је повезана са фитнесом или губитком тежине, вероватно саботирате своје циљеве у мршављењу. Ове намирнице често садрже много шећера, вештачких боја и других адитива.
Конзумирање ових производа лако изазива преједање, јер многи верују да имају мање калорија, да су намењене за свакога ко жели да буде здравији, али заправо могу бити јак разлог за гојазност.
АТРАКТИВНА ХРАНА СВУДА ОКО ВАС - ФЕНОМЕН ГЛАМУРОЗНОГ ПРИКАЗИВАЊА ХРАНЕ FOODPORN
Ако сте велики љубитељ хране, на вашем телевизору су увек укључене кулинарске емисије, ваше друштвене мреже су препуне фотографија различитих колача и садржаја инфлуенсера који оцењују ресторане које посећују, увек претражујете нове рецепте - то значи да сте свакодневно изложени атрактивним сликама хране.
Временом, то може постати најважнији део вашег дана, тако да осећате потребу да конзумирате било коју храну која вам делује укусно, а када се ово понашање може отме контроли, лако долази до гојазности.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПИЈАН ВОЗИО 200 НА САТ ПО СУРЧИНУ: Пресретачи зауставили џип канадских таблица
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДЕ ВИНЧА (68) ВЕЋ ДЕВЕТ ДАНА ГЛАДУЈЕ: "Подмлађујем се, ослобођена сам - не осећам ништа"
"ДАНАС је девети дан гладовања..."
09. 12. 2025. у 10:36
7 МИНУТА ПОКУШАВАО ДА СЕ УПАРКИРА: Хит снимак познатог певача (ВИДЕО)
СНИМАК певача Џоа Џонаса како се седам минута мучи са бочним паркирањем у Њујорку постао је виралан хит на ТикТоку
09. 12. 2025. у 20:34
ЗАШТО СЕ НАЈЛЕПША ЈУГОСЛОВЕНСКА ГЛУМИЦА ЗАМОНАШИЛА? Отишла у најстрожи манастир, живи у потпуној самоћи - спава на слами, без грејања и воде
НАКОН што се замонашила и отишла у најизолованији манастир, неколико година касније, одлучила се за још радикалнији потез...
09. 12. 2025. у 09:38
Да ли ће Меланија МОРАТИ ДА ВРАТИ словеначко држављанство? И Барон такође!
ЗАКОН о искључивом држављанству прети да ће Меланију натерати на немогућ избор, где ће морати да бира хоће ли задржати своје словеначке корене или да у потпунос прихвати америчко држављанство према новом закону.
09. 12. 2025. у 18:08
ТРАМП НИЈЕ ЗАОБИШАО АНГЕЛУ "Меркелова, направила си 2 грешке - и Немачка је сад земља криминала, баш као и Шведска"
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава, Доналд Трамп, навео је које су по његовом мишљењу две грешке које је направила Ангела Меркел у вођењу Немачке, а тичу се имиграције и енергетике и објаснио је какав је његов "приступ Европи".
09. 12. 2025. у 16:25
Ћерка Луке Модрића више личи на Луку Модрића - од Луке Модрића (ФОТО)
Капитен хрватске фудбалске репрезентације, Лука Модрић, има троје деце, а ћерка сада толико лични на њега, да се навијачи широм света сада шале - да више личи на Луку него он на самог себе.
09. 12. 2025. у 19:35
ВЕЛИКО УПОЗОРЕЊЕ ВУЧИЋА: За годину и по дана суочићемо се са великим ратом, нико више не жели да слуша другу страну
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић рекао је данас, на форуму "ГЛОБСЕЦ БЕЛТАЛКС: Београдски економски разговори", да више нема рационалности у међународној политици и да се ускоро спрема велики сукоб.
09. 12. 2025. у 20:57
НОВО РЕШЕЊЕ ЗА УКРАЈИНУ: Европа прави план у случају да се САД повуку из конфликта
ЕВРОПСКЕ дипломате припремају сценарио подршке Украјини у случају повлачења САД из конфликта, преноси Блумберг, позивајући се на изворе.
07. 12. 2025. у 13:19
Завршио глуму, па радио на мешалици, рат га удаљио од љубави - животни пут Јова Максића
ДЕТИЊСТВО глумца Јова Максића обликовало се у малој сеоској средини подно Динаре, у селу Плавно код Книна, где је породица живела због очевог свештеничког службовања. Рани период живота описује као време потпуне слободе и радости, када је готово читаво село било простор за игру и маштарије. У таквој атмосфери формирала се његова емотивна структура — везаност за заједницу, топлина породичних односа и захвалност за једноставне ствари.
07. 12. 2025. у 11:41
Најновије из рубрике
Срчана слабост, тиха епидемија која погађа више од 120.000 људи у Србији
Срчана слабост све чешће се описује као "тиха епидемија" савременог доба и један је од највећих изазова за здравствене системе.
09. 12. 2025. у 15:19
ПИЈЕТЕ ГА, АЛИ НЕМА ЕФЕКТА: Ово су начини да витамин Д одради посао
ВИТАМИН Д је неопходан за здравље, али је често тешко добити га довољно само из исхране, због чега су суплементи толико популарни.
07. 12. 2025. у 19:26
Може ли мушкарац да се сачува од проблема са простатом?
ПРОСТАТНА жлезда је међу најважнијим органима мушког репродуктивног система. Код различитих мушкараца може бити различитих димензија, структуре и густине, који се временом обично мењају.
03. 12. 2025. у 10:00
АУДИО БМ СЛУШНИ АПАРАТИ: Новогодишња чаролија звука
У СУСРЕТ новогодишњим празницима, када се градови испуне светлима, домови мирисима колача, а срца топлином заједништва, дозволите себи да у потпуности доживите све оне драгоцене звуке који празнике чине посебним.
01. 12. 2025. у 10:00
Коментари (0)