здрава храна
ОПЕТ ВАМ СЕ ЈЕДЕ „НЕШТО СЛАТКО“? Пет намирница природно "сузбијају“ жељу за уносом посластица
СЛАТКИШИ су многима предмет жудње, а разлози за то су делимично физиолошки, делом психолошки, а делом због средине у којој живимо, сматрају дијететичари.
26. 03. 2023. у 20:00
ПАЗИТЕ ДА ПРЕТЕРАТЕ: Шест здравих намирница које могу могу да угрозе здравље (ФОТО)
НЕЋЕ нам се ништа лоше десити ако с времена на време поједемо чоколаду, понеки колач, чипс, али важно је да их не конзумирамо свакодневно и превише, и да оброке базирамо на здравим намирницама, које су доказано богате хранљивим материјама.
17. 03. 2023. у 18:50
КОЈА ХРАНА ПОДСТИЧЕ ПЛОДНОСТ? Уз промену јеловника лакше до потомства
НАЧИН исхране осим на опште здравље директно утиче и на јајне ћелије и на сперматозоиде.
14. 03. 2023. у 09:50
АЛЕНИН РАД ХРАНУ ЧИНИ ЗДРАВИЈОМ: Талентована научница из Новог Сада, добитница националне стипендије "За жене у науци"
МЛАДА научница Алена Ступар из Новог Сада једна је од три овогодишње добитнице националних стипендија светског програма "За жене у науци". Талентована научница од професионалних достигнућа издваја управо ово признање, а националну стипендију од пет хиљада евра издвојиће за своја научна истраживања.
09. 03. 2023. у 11:33
МАГИЧНЕ ТАЈНЕ ЗЕЛЕНОГ ВОЋА: Сируп од кивија може да спречи појаву тромба, згрушавање крви, али и ризик од можданог удара
ВОЋКА која је назив добила по истоименој птици која насељава Океанију, поред тога што је укусна је и веома здрава.
28. 02. 2023. у 06:45
УМОРНИ СТЕ И ДЕПРЕСИВНИ? Проверите да немате анемију, па мањак гвожђа умањите - исхраном (ЈЕЛОВНИК)
АНЕМИЈА услед недостатка гвожђа једно је од најчешћих стања нарушеног здравља. Пацијенти са овом дијагнозом најчешће пате од умора, поспаности, депресије, стреса, лошег стања коже, косе и ноктију.
27. 02. 2023. у 14:00
ОВСЕНА КАША ЗА ДВА ОБРОКА ДНЕВНО: Смањите лош холестерол и регулишите ниво шећера (ЈЕЛОВНИК)
ЈЕДАН од дијеталних начина исхране који је добар за здравље, а истовремено омогућава губитак сувишних килограма је дијета са овсеном кашом.
19. 02. 2023. у 20:30
НЕ СУПУ ИЗ КЕСИЦЕ КАД ИМАТЕ ДИЈАРЕЈУ: Четири важна правила БРАТ исхране код стомачних тегоба
ПРОСЕЧНА, одрасла особа има дијареју барем једном до два пута годишње. Овај поремећај здравља углавном настаје услед стомачне вирозе, или као последица конзумирања неке хране или пића.
15. 02. 2023. у 21:00
ЕВО ЗАШТО ВАЖИ ПРАВИЛО "ВЕЧЕРУ ДАЈТЕ НЕПРИЈАТЕЉУ": Хоћете да смршате - није довољно да пазите шта једете
ОДРЖАВАЊЕ здраве тежине не зависи само од тога шта једете. Наиме, истраживања показују да је важно и када једете.
14. 02. 2023. у 15:04
СИГУРАН ПУТ ДО ВИТКЕ ЛИНИЈЕ: Ослабите уз повећан унос воћа и поврћа (ЈЕЛОВНИК)
ТОКОМ зиме природно је смањен унос свежег воћа и поврћа.
07. 02. 2023. у 19:19
СНИЖАВА ХОЛЕСТЕРОЛ, НЕГУЈЕ КОЖУ: Јечмена вода, лек из природе - обавезно је пробајте код уринарне инфекције
ЈЕЧАМ је житарица која обилује витаминима Б комплекса, магнезијумом, манганом, селеном, цинком, протеинима, дијеталним влакнима...
05. 02. 2023. у 18:50
"УБИЦА" ЦЕЛУЛИТА, ДОБАР И ЗА ПОТЕНЦИЈУ: Анис је прави дар природе - лек за кашаљ, бронхитис и астму, олакшава варење, чува срце и желудац
ИАКО многи мисле да је само зачин, анис због свог састава има многа лековита својства.
04. 02. 2023. у 13:09
УЗ ПРОСО МРШАВИ И – ЗДРАВИ: Уз овај „рудник“ фосфора имаћете лепше зубе, косу и нокте, а мањи холестерол
ПРОСО је житарица пријатног, слаткастог укуса и подсећа на орашасте плодове.
31. 01. 2023. у 15:45
СПРЕЧИТЕ СРЧАНЕ БОЛЕСТИ У ОСАМ КОРАКА: Уз добар избор намирница сачувајте кардиоваскуларни систем
СИГУРНО знате да конзумирање одређене хране може повећати ризик од срчаних обољења, али и да је промена навика у исхрани често тешка.
30. 01. 2023. у 20:35
АФРОДИЗИЈАК, ЗАЧИН И ЛЕК: Пробајте капар – биљку која је спасла Зид плача
КАПАР је зачин познат још из античких времена, а приписују му се како лековита тако и афродизијачка својства.
29. 01. 2023. у 10:50
ЧУВА ПРОСТАТУ, СРЦЕ, СПРЕЧАВА СТВАРАЊЕ КАМЕНА У БУБРЕГУ: Брусница - слатки и сочни чувар здравља
СВЕЖА, сушена, као џем, сок, сируп, желе, вино или чај. Речју - брусница.
26. 01. 2023. у 10:50
УБРЗАЈТЕ ОПОРАВАК ПОСЛЕ ПРЕХЛАДЕ: Ове намирнице помоћи ће вам да се лакше изборите са последицама инфекција (ЈЕЛОВНИК)
ЧАК и када симптоми респираторне инфекције нису изражени, организму треба пружити подршку да се после овог стања опорави. Кључ је, наравно, у здравој исхрани, односно правилном избору намирница.
23. 01. 2023. у 16:05
УЗ ОРАХ НИЖИ ПРИТИСАК: Смањује лош холестерол и триглицериде, а довољна је - шака дневно
УКОЛИКО желите да спречите настанак хипертензије, смањите лош холестерол (ЛДЛ) и ниво триглицерида, једите шаку ораха на дан.
19. 01. 2023. у 20:30
ТАЊИР ПУН ВИТАМИНА: У салати, чорби, или уз месо, коренасто поврће идеално је против вируса
ДА бисте и у зимском периоду остали у складу са природом, на трпези би најчешће требало да се нађе коренасто поврће - шаргарепа, пашканат, целер, цвекла и друго.
15. 01. 2023. у 18:50
ОПРЕЗНО ПОСЛЕ ПОСТА: Повратак на нормалан режим оброка захтева постепено укључивање масне и тешке хране
КАДА лагану храну, која се једе током поста, земените масним печењем можете да искусите пробавне тегобе.
13. 01. 2023. у 10:50
ЗУБИ ЈАЧИ УЗ СУСАМ: Спречава стварање каменца, снижава притисак, побољшава здравље коже
ИСХРАНА богата сусамом јача зубе и делује на здравље усне дупље и десни, као што спречава и настанак зубног каменца.
10. 01. 2023. у 22:00
КИСЕЛИ КУПУС ЗА ИМУНИТЕТ: Борац за здравље, природни пробиотик, а расол идеалан зимски напитак
КИСЕЛИ купус сматра се намирницом која чисти желудац и црева, а истовремено умирује напете живце и утиче на већу производњу ћелија крви.
09. 01. 2023. у 22:30
СПРЕЧИТЕ ВРТОГЛАВИЦЕ – ХРАНОМ: Избором намирница умањите тегобе, додајте ђумбир, бадеме, коријандер... (ЈЕЛОВНИК)
ЧАК 40 одсто особа старијих од 40 година једном у животу доживело је вртоглавицу.
09. 01. 2023. у 15:30
ХРАНА КОЈА ПРИЈА СРЦУ: Уз овај јеловник смањите ризик од кардиоваскуларних болести
ПРАВИЛАН одабир намирница може да сачува здравље срца, да обезбеди добар ниво холестерола и одложи, па и да спречи оболевање од хипертензије.
02. 01. 2023. у 10:50
