ДА НЕМАТЕ КАМЕН У БУБРЕГУ: Уз овакву исхрану заборавићете на болне уринарне проблеме (ЈЕЛОВНИК)
18. 11. 2024. у 07:00
БЕЗ обзира на то да ли вам је камен дијагностикован у мокраћним каналима, бешици или бубрезима, промена исхране једна је од првих стратегија у лечењу.
Фото Shutterstock
Камен или калкулоза у уринарном тракту најчешће је последица присуства високе концентрације разних минералних соли у организму, али и других органских и неорганских материја. Зависно од тих материја које директно утичу на формирање тврдог камена саветује се и начин исхране.
Уколико је калкулоза калцијум-оксалатна, требало би избегавати намирнице које су богате оксалатима као што су спанаћ, цвекла и шаргарепа и смањити унос соли, јер натријум може да доведе до вишка калцијума у урину. Када је камен настао таложењем мокраћне киселине не би требало да једете црвено месо, изнутрице, плодове мора, али ни да конзумирате алкохол. Ипак, централно правило исхране против стварања калкулоза је испијање најмање литар и по воде дневно и што више воћа и поврћа у исхрани.
Ево како би могао да изгледа јеловник против формирања камена у бубрегу без обзира на материје од којих је настао:
Foto: Jutjub/Printskrin/Domaci kuhar
Понедељак
доручак: два барена јаја, интегрални хлеб, свежа црвена паприка
ужина: чаша лимунаде и једна банана
ручак: сос од пилећег белог меса зачињен по укусу и интегрални пиринач, свежа купус салата
вечера: пројара са сланином, кашика ајвара
Фото: Бакина кухиња
Уторак
доручак: два барена јаја, свеж краставац и две кришке интегралног хлеба, шоља јогурта
ужина: јабука и чаша лимунаде или шоља чаја од першуна
ручак: мусака од кромпира са млевеним месом, купус салата
вечера: уштипци од броколија, чаша парадајз сока
Foto: Jutjub/Printskrin/ Mama Buba
Среда
доручак: два јаја на око, две кашике домаћег ајвара, две кришке интегралног хлеба, шоља кефира
ужина: шака индијског ораха, шоља чаја од першуна
ручак: пуњене тиквице, салата од целера и зелене јабуке
вечера: салата од кукуруза шећерца, црвеног лука, свеже паприке и бареног пасуља
Фото: Shutterstock
Четвртак
доручак: овсене пахуљице са јогуртом, бананом и бадемима
ужина: две мандарине и шоља чаја од першуна
ручак: интегрална тестенина у сосу од печурака, свежа салата од купуса
вечера: ланено семе размућено у шољи нискомасног јогурта
Фото Pixabay free images
Петак
доручак: пита са кромпиром, шоља кефира
ужина: поморанџа
ручак: чорбаст пасуљ и купус салата
вечера: јунећа чорба и рестовани кромпир
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПОСЛЕ НЕКОГ ВРЕМЕНА: Небојша Пајкић у јавности- ево како данас изгледа (ФОТО)
ПОЗНАТА српска књиженица Исидора Бјелица је када се разболела од опаке болести истицала у јавности да јој је супруг Небојша Пајкић велика подршка.
07. 12. 2025. у 18:29
ЦЕО ТЕНИС У ШОКУ: Чувена тенисерка уградила вештачке груди, а онда је откривено и ово! (ФОТО)
Најновије вести из тениса су прилично невероватне.
07. 12. 2025. у 13:43
КАРЛЕУША ОТКРИЛА ЦЕЦИ ИСТИНУ О СНАЈИ: Није остала равнодушна на речи о Вељку и Богдани
ПЕВАЧИЦА Оља Карлеуша, која је родом из Титела, открила је каква је заправо снајка Цеце Ражнатовић, Богдана.
07. 12. 2025. у 15:45
ЕПСКИ СКАНДАЛ: Испливао снимак, жреб за Светско првенство намештен!? (ВИДЕО)
Свашта су навијачи гледали на прекјучерашњем жребу за Светско првенство у фудбалу, а данас се појавио један снимак који баца сумњу на регуларност жреба.
07. 12. 2025. у 11:58
ПО ДОСТОЈЕВСКОМ: Ових 6 знакова откривају ЗЛЕ ЉУДЕ
ЧУВАЈТЕ се оних који се смеју када вам је лоше, говорио је Достојевски, горостас писане речи и мајстор психолошког реализма, који је кроз своја дела истраживао дубине и мрачне поноре људске душе. Мудре мисли великог књижевника и данас се цитирају, помажући нам да схватимо суштину живота, а када се нађемо у недоумици не знајући како да одговоримо на зло, сетићемо се, можда, и његовог савета да "не треба побеђивати силом, већ смиреном љубављу"...
07. 12. 2025. у 19:40
"ОД ПЕНЗИЈЕ ЛЕПО ЖИВИМ": Цеца Китић добија позамашну своту новца од државе
ЦЕЦА КИТИЋ је недавно открила да има националну пензију
07. 12. 2025. у 17:31
"ТА КУЋА ЈЕ СТВАРНО УКЛЕТА" Мајци и оцу пререзао гркљан, па себи исекао вене: Нови детаљи породичне трагедије у Чачку
ПРВИ резултати истраге трагедије која је откривена у суботу ујутру у породичној кући у близини „Слободине“ раскрснице у Чачку, говоре да је Владимир Чарапић (47) ножем преклао врат својој мајци Мили (72), а потом и свом оцу Неђу (79). Затим је себи истим сечивом нанео више убода по грудима и стомаку, а на крају је пререзао вене леве руке и тако на смрт искрварио.
07. 12. 2025. у 13:36
НОВО РЕШЕЊЕ ЗА УКРАЈИНУ: Европа прави план у случају да се САД повуку из конфликта
ЕВРОПСКЕ дипломате припремају сценарио подршке Украјини у случају повлачења САД из конфликта, преноси Блумберг, позивајући се на изворе.
07. 12. 2025. у 13:19
Завршио глуму, па радио на мешалици, рат га удаљио од љубави - животни пут Јова Максића
ДЕТИЊСТВО глумца Јова Максића обликовало се у малој сеоској средини подно Динаре, у селу Плавно код Книна, где је породица живела због очевог свештеничког службовања. Рани период живота описује као време потпуне слободе и радости, када је готово читаво село било простор за игру и маштарије. У таквој атмосфери формирала се његова емотивна структура — везаност за заједницу, топлина породичних односа и захвалност за једноставне ствари.
07. 12. 2025. у 11:41
Најновије из рубрике
ПИЈЕТЕ ГА, АЛИ НЕМА ЕФЕКТА: Ово су начини да витамин Д одради посао
ВИТАМИН Д је неопходан за здравље, али је често тешко добити га довољно само из исхране, због чега су суплементи толико популарни.
07. 12. 2025. у 19:26
Може ли мушкарац да се сачува од проблема са простатом?
ПРОСТАТНА жлезда је међу најважнијим органима мушког репродуктивног система. Код различитих мушкараца може бити различитих димензија, структуре и густине, који се временом обично мењају.
03. 12. 2025. у 10:00
АУДИО БМ СЛУШНИ АПАРАТИ: Новогодишња чаролија звука
У СУСРЕТ новогодишњим празницима, када се градови испуне светлима, домови мирисима колача, а срца топлином заједништва, дозволите себи да у потпуности доживите све оне драгоцене звуке који празнике чине посебним.
01. 12. 2025. у 10:00
Коментари (0)