ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ШТА ЈЕ РУСКИ ПЛАН “Н”: Украјина би могла да остане без неколико важних области уколико Москва успе (ВИДЕО)
ЊИХОВ примарни циљ је заштита руских пограничних региона, као што је Белгород, али секундарни циљеви су заузимање Харкова, Сумија и Дњепропетровска.
26. 04. 2024. у 20:00 >> 07:55
ОВО ЈЕ ЧОВЕК КОЈИ ЈЕ У НИШУ НЕУТРАЛИСАО ТОНУ ТЕШКУ АВИО-БОМБУ СА 430 КГ ЕКСПЛОЗИВА: То исто је радио 2011. у Крагујевцу и 2013. на Дорћолу
АКО игде постоји "вага" за мерење снаге људског духа, колико ли би на њеној скали тежила она коју има деминер Михаило Маринковић (48), из Панчева, припадник Сектора за ванредне ситуације МУП Србије? Колико би на њен тас стало његове одважности, сталожености, потпуне концентрације..., у тренутку док је, минуле недеље у Нишу, сам прилазио неексплодираној авио-бомби тешкој 1.000 килограма која носи 430 килограма експлозива, заосталој из НАТО агресије?
27. 04. 2024. у 07:00
ЉУДИ СЕ ЧУДЕ: Жика прима ОГРОМНУ пензију - "службеник три пута проверавао, није могао да верује"
"ТАЈНА је у томе што је мене покојни Александар Тијанић научио да то тако радим..."
26. 04. 2024. у 22:32
Прочитајте више
БОЛНЕ СЦЕНЕ: Ћерки Бојане Јанковић позлило на мајчиној сахрани - Милена одмах отрчала по помоћ
ЋЕРКИ преминуле водитељке се слошило на сахрани...
26. 04. 2024. у 15:45
ОЛГА У СУЗАМА: "Њега не могу да заборавим, недостаје ми"
ПОЗНАТА глумица Олга Одановић (65) била је јако везана са чувеног позоришног редитеља Јагоша Марковића, који нас је прошле године напустио у 58. години живота.
27. 04. 2024. у 10:40
ЉУДИ СЕ ЧУДЕ: Жика прима ОГРОМНУ пензију - "службеник три пута проверавао, није могао да верује"
"ТАЈНА је у томе што је мене покојни Александар Тијанић научио да то тако радим..."
26. 04. 2024. у 22:32
"ПИЛА САМ ЛИТАР И ПО ВОТКЕ ДНЕВНО": Како се Даница изборила са алкохолизмом
ГЛУМИЦА Даница Максимовић је говорила о великом пороку са којим се борила, а како каже, највећа јој је победа то што га је победила.
27. 04. 2024. у 10:18
"ОБАВЕЗА ЈЕ СИНОВА ДА СЕ ПОБРИНУ ЗА ЊЕГА" Жика о бившем бубњару YU групе који је затражио помоћ
СЛОБОДАН ЈУРИШИЋ некадашњи бубњар "YУ групе", јуче је изненадио јавнос новом објавом у којој моли за финанскијску помоћ. Како наводи, због преваре је остао без крова над главом, а његов некадашњи колега Жика Јелић није крио изненађење због новонастале ситуације.
27. 04. 2024. у 13:05
НАПИСАО ЈЕ СРБИН - ВОЈНИК СОЛУНСКОГ ФРОНТА: Како је настала најлепша грчка песма?
ПОСТАЛА је химна српско - грчког пријатељства и симбол ванвременске љубави, а отпевао је чувени Јоргос Даларас.
27. 04. 2024. у 13:38
Најновије из рубрике
БЕСЕДА ПАТРИЈАРХА ПОРФИРИЈА ПОВОДОМ ЛАЗАРЕВЕ СУБОТЕ: Сваки човек је саздан по слици и прилици Божјој
ПАТРИЈАРХ српски Порфирије у беседи поводом Лазареве суботе рекао је данас да смо ми пред смрћу и у смрти сами по себи немоћни, али да имамо моћ над оним што претходи смрти, имамо у својим рукама свој живот који води и пролази кроз смрт.
27. 04. 2024. у 14:47
ЗА СУПЕРЋЕЛИЈСКЕ ОЛУЈЕ ОВАЈ МЕСЕЦ ЈЕ НАЈРИЗИЧНИЈИ: Већ од понедељка три дела Србије на удару јаког ветра
ОД данас осетно топлије време са максималном температуром од 20 до 23 степена. Сутра и у првој половини наредне седмице преовлађиваће сунчано са највишом температуром од 24 до 29, најавио је РХМЗ.
27. 04. 2024. у 14:21
"ДА ЛИ ЈЕ ОН НОРМАЛАН БРЕ?!" Ово се стварно не виђа сваки дан - Нови снимак несавесне вожње на путевима Србије разбеснео све (ВИДЕО)
ЧИНИ се да све више возача у последње време мучи муку са кружним током, а ако се у све то још умеша и навигација настане прави хаос.
27. 04. 2024. у 13:10
ХОЋЕМО ЛИ И СУТРА УЖИВАТИ НА СУНЦУ И ТОПЛОМ ВРЕМЕНУ? Детаљна прогноза за други дан викенда
У СРБИЈИ ће сутра, према прогнози Републичког хидрометеоролошког завода (РХМЗ), преовлађивати сунчано и топло време.
27. 04. 2024. у 12:37
СУЗЕ, СВЕЋЕ И НЕПРОЛАЗНА БОЛ: У Малом Орашју и Дубони служен годишњи парастос жртвама масовног убиства (ФОТО)
У РАВНОМ Гају, на месту где су 4. маја 2023 убијена шесторица младића, свештенство је данас, у присуству родитеља, продица и мештана, сужило годишњи парастос жртвама.
27. 04. 2024. у 12:27
Коментари (0)