вежбе

БОЛОВИ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА КОЈЕ НЕ ТРЕБА ИГНОРИСАТИ: Који су то знаци напретка?

БОЛОВИ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА КОЈЕ НЕ ТРЕБА ИГНОРИСАТИ: Који су то знаци напретка?

ЗА многе је бол након тренинга доказ да напредују и не омета их у свакодневним активностима. Ипак, није сваки бол потврда да расту мишићи, већ неки потенцијално могу бити знак упозорења да нешто не функционише како треба, да се тело "буни". Да не бисте погоршали повреду, потребно је знате да разликујете "добар" и "лош" бол после вежбања.

25. 06. 2025. у 18:26

БЕОГРАЂАНИН СЕ УПИСАО У ГИНИСОВУ КЊИГУ: Ево како је Милош Благојевић за један сат постао светски рекордер (ФОТО)

БЕОГРАЂАНИН СЕ УПИСАО У ГИНИСОВУ КЊИГУ: Ево како је Милош Благојевић за један сат постао светски рекордер (ФОТО)

ЗГИБОВИ су одавно мерило снаге и издржљивости, али оно што је урадио тридесетогодишњи Београђанин Милош Благојевић подиже ову вежбу на виши ниво.

18. 03. 2025. у 17:22