ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље
НАШЕ тело ради на уклањању токсина током целог дана, а одређена храна му помаже да се тај процес олакша.
Фото: Free Images Pixabay
Доносимо шест намирница које ће благотворно утицати на ваш организам. Неке конзумирајте саме, а неке можете и комбиновати и са другим намирницама...
Фото: Shutterstock
Грејпфрут
Ово воће је богато нутријентима, укључујући витамине А, Ц и Б1, као и пантотенском киселином, влакнима, калијумом и биотином. Ензими које садржи такође помажу у разлагању масти, због чега је грејпфрут добра помоћ и у мршављењу.
Фото Shutterstock
Авокадо
Авокадо је препун антиоксиданата који помажу телу да избаци штетне токсине. Додатни плус је то што је ова намирница пуна нутријената – садржи око 20 различитих витамина и минерала који смањују ризик од гојасности, дијабетеса и срчаних болести.
Фото Shutterstock
Спанаћ
Не само што садржи мало калорија, већ је и пун нутријената! Спанаћ садржи витамине А, Ц, Е и К, као и тиамин, фолате, калцијум, гвожђе, магнезијум... Флавоноиди у спанаћу спречавају оксидацију холестерола у телу тако што делују као антиоксиданти.
Фото: Free Images Pixabay
Кељ
Моћна намирница богата је аминокиселинама које сјајно делују на мозак, али и на холестерол. Такође, помаже и у регулацији крвног притиска због тога што садржи доста магнезијума и калијума.
Фото Shutterstock
Броколи
Ово веома моћно поврће садржи сулфорафан, који помаже у борби против инфицираних ћелија у телу. Такође, броколи повећава способност јетре да избаци отрове из тела.
Фото Shutterstock
Цвекла
Поврће које у Србији најчешће једемо као зимницу пуно је нутријената! Цвекла садржи бетаин, који помаже јетри да избацује токсине, али и влакна која се називају пектин, а која помажу у избацивању токсина који су прочишћени из јетре – то је чини можда најмоћнијом намирницом у борби против отрова у телу!
(Стил.Курир)
Препоручујемо
СОК ОД ВИШАЊА ДА БРЖЕ И ЛАКШЕ ЗАСПИТЕ: Уз ових пет намирница победите несаницу
22. 06. 2023. у 20:00
ИСХРАНА У МЕНОПАУЗИ: Које намирнице смањују симптоме, а које би требало избегавати
16. 06. 2023. у 20:28
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
САХРАЊЕН КОСМАЈАЦ Син се огласио: "Хвала свима који су изјавили саучешће, а они који нису..."
"ХВАЛА свима који су изјавили саучешће..."
12. 12. 2025. у 14:50
"УВЕК СЕ ЖАЛИО, МИСЛИМ ДА МЕ ЈЕ ВАРАО" Водитељка искрено о краху брака: "Не верујем мушкарцима!"
БОЈАНА Лазић након развода неретко износи детаље из брака са Жарком.
12. 12. 2025. у 08:21
Орбан ошто о плану Брисела за 2026, поменуо и Србе, Хрвате и Бошњаке
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан изјавио је данас да Брисел сматра да власт у Мађарској, која свакодневно показује другачији приступ, "мора бити уклоњена" и замењена владом која би земљу учинила сличном Немачкој, Аустрији или Француској, односно таквом која би дозволила пријем миграната, чиме би се, како је навео, "извадио трн испод нокта".
13. 12. 2025. у 19:38
ЈЕЗЕРО У СРБИЈИ КРИЈЕ ЈЕЗИВУ ПРИЧУ: Легенда кружи - а ОБЛИК тера страх у кости
ЗАНИМЉИВЕ, али и језиве приче везују се за језеро Ћелије...
12. 12. 2025. у 09:00
ОРБАН УПОЗОРАВА: ЕУ данас гази црвену линију, како ће Русија реаговати? "Брисел прелази Рубикон, наноси непоправљиву штету Европи"
ПРЕМИЈЕР Мађарске Виктор Орбан изјавио је данас да Европска унија, због одлуке о коришћењу замрзнуте руске имовине, незаконито укида закон једногласности, као и да би, ако та одлука буде донета, била прекршена владавина права у ЕУ.
12. 12. 2025. у 10:11
"ЦЕЦА МЕ ЗВАЛА ДА ЖИВИМ КОД ЊЕ": Слађа Алегро завршила на улици, кућа страдала у поплави
СЛАЂА Алегро је открила од када датира њено пријатељство са Цецом Ражнатовић.
13. 12. 2025. у 13:39
СУКОБ НАМ ЈЕ ПРЕД ВРАТИМА Руте упозорава: Ми смо следећа мета Русије
РУСИЈА би могла да буде спремна да употреби војну силу против НАТО-а у наредних пет година, сматра генерални секретар НАТО-а Марк Руте.
11. 12. 2025. у 15:46 >> 16:40
ОСУЂЕНИ ЗА УБИСТВО СТАРЦА У ЗАТВОРУ ПАДИНСКА СКЕЛА: Зрна саосећања немају, изречене вишегодишње казне
СРЕЋКО Стефановић (22), Саша Станковић (22) и Далибор Петровић (24) оглашени су данас кривим у Вишем суду у Београду за тешко убиство Станимира Брајковића (74) на безобзиран и насилнички начин у затвору Падинска Скела почетком фебруара 2024. године. Овом првостепеном пресудом Стефановић је осуђен на 19 година затвора, а Станковић и Петровић на по 18 година.
11. 12. 2025. у 16:22
ПЕЈАКОВИЋ: Срби су скупо платили ЛАЖ о Југославији, која траје од '45 и плаћаћемо је још
ГЛУМАЦ Никола Пејаковић одушевљава публику широм региона улогом Момчила у серији "Тврђава", која се бави ратним деведесетим и распадом некадашње државе Југославије.
13. 12. 2025. у 15:33
Најновије из рубрике
EYEBROW ADVANCE: Револуција у трансплантацији обрва
ОБРВЕ су једна од најважнијих карактеристика које дефинишу израз лица и доприносе вашем укупном изгледу.
11. 12. 2025. у 10:00
Срчана слабост, тиха епидемија која погађа више од 120.000 људи у Србији
Срчана слабост све чешће се описује као "тиха епидемија" савременог доба и један је од највећих изазова за здравствене системе.
09. 12. 2025. у 15:19
ПИЈЕТЕ ГА, АЛИ НЕМА ЕФЕКТА: Ово су начини да витамин Д одради посао
ВИТАМИН Д је неопходан за здравље, али је често тешко добити га довољно само из исхране, због чега су суплементи толико популарни.
07. 12. 2025. у 19:26
Коментари (0)