NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
04. 06. 2023. u 21:45
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
BONUS SADRŽAJ
Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.
Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ZVEZDA KRUNIŠE SJAJAN DRUGI DEO SEZONE ''DUPLOM KRUNOM'': Četa Vladana Milojevića je prejak protivnik za neiskusnu Vojvodinu
U finalu Kupa Srbije gledaćemo obračun između Crvene zvezde i Vojvodine, koji se sastaju na ''Lagatoru'' od 20.15.
21. 05. 2024. u 07:45
NOVAK ĐOKOVIĆ NIJE OČEKIVAO OVO: Endi Marej traži da se zbog njega napravi presedan na Rolan Garosu
Žudeli su ljubitelji tenisa da ponovo gledaju teniski derbi Novak Đoković - Endi Marej, ali od toga neće biti ništa. Bar ne ove sedmice na turniru ATP Ženeva open. Na Rolan Garosu? Možda. Ali, pred taj, predstojeći grend slem, koji počinje u sedmici pred nama, desila se jedna zanimljiva stvar.
21. 05. 2024. u 20:48
KO JE CRVENI KOMANDANT? Jedini Srbin general Crvene armije - Lenjin mu bio zahvalan, stradao od Staljinove ruke (FOTO)
ISTORIJA Sovjetskog Saveza, svetske supersile 20. veka, upamtila je brojne heroje, borce, oficire koji su svojim junaštvom i rezultatima zadivili svet. U periodu kada se SSSR tek stvarao i uzdizao, značajan pomena bio je i doprinos jednog Srbina, Danila Srdića (1896-1937), prvog i jedinog Srbina koji je bio general Crvene armije. Ovo je njegova priča.
20. 05. 2024. u 11:53
Pročitajte više
ŠOK PRED OLIMPIJSKE IGRE: Najbolja srpska košarkašica u 28. godini završila karijeru! (VIDEO)
Još od najmlađih košarkaših dana harala je terenima, videli su u njoj naslednicu naših najboljih igračica svih vremena, ali... iznenađujuće za mnoge, u 28. godini završila je karijeru.
21. 05. 2024. u 23:44 >> 23:52
KRENULO JE... Novak Đoković na stubu srama pred Rolan Garos
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković trenutno obavlja poslednje pripreme pred Rolan Garos.
21. 05. 2024. u 08:11
NOVAK ĐOKOVIĆ NIJE OČEKIVAO OVO: Endi Marej traži da se zbog njega napravi presedan na Rolan Garosu
Žudeli su ljubitelji tenisa da ponovo gledaju teniski derbi Novak Đoković - Endi Marej, ali od toga neće biti ništa. Bar ne ove sedmice na turniru ATP Ženeva open. Na Rolan Garosu? Možda. Ali, pred taj, predstojeći grend slem, koji počinje u sedmici pred nama, desila se jedna zanimljiva stvar.
21. 05. 2024. u 20:48
I RUSI SU ZATEČENI: Evo koga je Ramzan Kadirov imenovao za ministra sporta Čečenije
Imajući u vidu da rat u Ukrajini uveliko u trećoj godini otkako je počeo u februaru 2022, čak i oni koji nisu pomno pratili situaciju u Rusiji u međuvremenu su veliki broj puta informasani šta radi prvi čovek Čečenije, Ramzan Kadirov, jedan od najvećih poštovalaca ruskog predsednika Vladimira Putina. Ipak, ono što je sada odlučila pomenuta "glava Čečenske Republike", kako mu glasi zvanična titula, zbunila je i rusku javnost.
21. 05. 2024. u 20:03
NOVAK ĐOKOVIĆ ŠOKIRAO MNOGE! Otkrio šta mu je, zapravo, cilj u Ženevi
Novak Đoković se vraća takmičarskom tenisu. I to na neuobičajen način.
21. 05. 2024. u 18:48
ĐOKOVIĆ SAZNAO RIVALA! Evo protiv koga Srbin kreće u pohod na Ženevu
Prvi teniser sveta Novak Đoković igraće na turniru iz serije 250 u Ženevi kako bi se pripremio za Rolan Garos. Slobodan je u prvom kolu, a u drugom je saznao svog rivala.
21. 05. 2024. u 13:30
Najnovije iz rubrike
FIFA NASTALA PRE 120 GODINA: Ko pogodi sedam osnivača - svaka čast!
Svetska kuća fudbala, FIFA, nastala je na ovaj dan, pre tačno 120 godina.
21. 05. 2024. u 23:58
ŠOK PRED OLIMPIJSKE IGRE: Najbolja srpska košarkašica u 28. godini završila karijeru! (VIDEO)
Još od najmlađih košarkaših dana harala je terenima, videli su u njoj naslednicu naših najboljih igračica svih vremena, ali... iznenađujuće za mnoge, u 28. godini završila je karijeru.
21. 05. 2024. u 23:44 >> 23:52
ZVEZDI U ČAST: Snimak dronom spektakla u Loznici posle finala kupa
Crvena zvezda i Vojvodina sastali su se u finalu Kupa Srbije u fudbalu za sezonu 2023/2024
21. 05. 2024. u 23:26 >> 23:27
"POSTAVLJAMO REKORDE, ALI..." Zvezdan Terzić o novoj duploj kruni Crvene zvezde
Finale Kupa Srbije u fudbalu je završeno pobedom šampiona, a njegov generalni direktor nije skrivao zadovoljstvo.
21. 05. 2024. u 23:22
"HVALA DRŽAVI!" Trener Zvezde Vladan Milojević bez dlake na jeziku posle osvajanja "duple krune" na stadionu "Lagator" u Loznici
Finale Kupa Srbije u fudbalu je završeno pobedom šampiona, a njegov trener se potom zahvalio i državi - na sjajnom stadionu "Lagator" u Loznici na kome je odigrana završna borba za trofej.
21. 05. 2024. u 23:07
Komentari (0)