Fudbal

NEZAPAMĆENI NAPORI: Srbi na trci kroz Čile, ovo je "pakao" kroz koji će prolaziti

Александар Илић
Aleksandar Ilić

21. 11. 2023. u 20:33

NAJTEŽI izazov sa kojim su se trkači iz Srbije ikad susreli biće TSP trka kroz Čile, u kojoj najveći deo staze prolazi kroz surovu pustinju Atakama.

НЕЗАПАМЋЕНИ НАПОРИ: Срби на трци кроз Чиле, ово је пакао кроз који ће пролазити

FOTO: Sandra Planojević Hasci-Jare

Izazovi su toliko veliki, od ekstremnih temperatura, ogromnih razlika u nadmorskoj visini, neprestanom trčanju tokom 500 kilometara od starta do cilja, do toga da će svako od naših takmičara u proseku da potroši 8.000 kalorija dnevno.

To je čak za oko osam puta više nego što prosečno tokom utakmice potroši Lionel Mesi, jedan od najboljih fudbalera sveta, ili oko šest puta više od prosečnog NBA košarkaša tokom utakmice!

Kako kaže Nemanja Maksić, glavni fizioterapeut naše  trkačke ekspedicije, koju čini šestoro članova na samoj stazi, u proseku svako potroši preko 1000 kalorija za jedan sat trčanja. Međutim, zbog specifičnosti izazova koji traje neprekidno 36 časova i neprestanog smenjivanja trkača, jasno je da će potrošnja ukupno biti ogromna, pa je u ovom slučaju od izuzetne važnosti kako održati pravilnu ishranu i hidrataciju, da bi organizam učesnika TSP izazova izdržao sve napore.

- Najbolji izbor namirnica za ovaj tip fizičke aktivnosti su ugljeni hidrati, kao što su testenina, pirinač, banane, kukuruz šećerac, ali energiju ćemo da im obezbeđujemo iz suplemenata kao što su sportska pića, energy gelovi, dekstroza, ističe Maksić.

Ukoliko se ne nadoknade kalorije koje se konstantno troše, doći će prerano do prevelikog zamora i teško da će trkač uspeti da završi trku.

- Upravo zbog toga je planirano da tokom izmena svi unose kratke užine, a tokom velikih pauza malo teže i obimnije obroke. Ovo će biti moguće jer ćemo imati tri trkača koja trče u određenom trenutku, nakon čega će doći do izmene od dva ili tri sata kada će moći da napune energiju navodi Miloš Salaški, jedan od trenera trkača.

Međutim, dobra ishrana nije dovoljna. U surovim uslovima visoke nadmorske visine i temperaturnih razlika, vremena za odmor je vrlo malo, a telo se troši mnogo više nego tokom maratona. Zato će svaki trenutak morati dobro da se iskoristi, počev od činjenice da će trkači da se hrane u kombiju tokom vožnje, ujedno se oporavljajući, a spavanje je u planu tek po završetku cele trke.

- Mislim da će i fizička i mentalna borba biti podjednake. Verujem da smo spremni i da ćemo pomeriti sopstvene granice izdržljivosti. Prva 24 sata će biti ključna, nakon toga verujem da će postati lakše kada pređemo veći deo trke. Naš support tim ima ključnu ulogu, mislimo da smo izabrali dobar tim, da će svako podržavati i uticati pozitivno na druge članove tima, i to je nešto što će učiniti da budemo uspešniji, objašnjava Biljana Cvijanović, kapiten beogradske ekipe.

Treći važan elemenat su masaže i druge terapije koje će omogućiti da se takmičari što brže oporave nakon svake izmene.

- Bola neće biti jer će oporavak biti na nivou kakav imaju profesionalni sportisti, jer imamo sve neophodno da se to i ostvari. S druge strane, umor je nešto što će se teško izbeći, zbog malo sna, ali iskusni smo sa ovakvim tipom trka pa već znamo šta da očekujemo, objašnjava Maksić.

Ovaj veliki poduhvat samo što nije počeo, a šest trkača, Biljana Cvijanović, Stefana Cerovina, Aleksa Jovanović, Milko Babić, Marko Vozab i Marko Tomić su uveliko spremni na sve izazove koje on donosi.

BONUS VIDEO: Ivana Vuleta nakon svetskog zlata

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

PO DOSTOJEVSKOM: Ovih 6 znakova otkrivaju ZLE LJUDE
Panorama

0 0

PO DOSTOJEVSKOM: Ovih 6 znakova otkrivaju ZLE LjUDE

ČUVAJTE se onih koji se smeju kada vam je loše, govorio je Dostojevski, gorostas pisane reči i majstor psihološkog realizma, koji je kroz svoja dela istraživao dubine i mračne ponore ljudske duše. Mudre misli velikog književnika i danas se citiraju, pomažući nam da shvatimo suštinu života, a kada se nađemo u nedoumici ne znajući kako da odgovorimo na zlo, setićemo se, možda, i njegovog saveta da "ne treba pobeđivati silom, već smirenom ljubavlju"...

07. 12. 2025. u 19:40

Završio glumu, pa radio na mešalici, rat ga udaljio od ljubavi - životni put Jova Maksića
Poznati

0 0

Završio glumu, pa radio na mešalici, rat ga udaljio od ljubavi - životni put Jova Maksića

DETINjSTVO glumca Jova Maksića oblikovalo se u maloj seoskoj sredini podno Dinare, u selu Plavno kod Knina, gde je porodica živela zbog očevog svešteničkog službovanja. Rani period života opisuje kao vreme potpune slobode i radosti, kada je gotovo čitavo selo bilo prostor za igru i maštarije. U takvoj atmosferi formirala se njegova emotivna struktura — vezanost za zajednicu, toplina porodičnih odnosa i zahvalnost za jednostavne stvari.

07. 12. 2025. u 11:41

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

NISU ZRELE ZA TOP 8: Rukometašice napravile iskorak na Svetskom prvenstvu, ali nisu imale snagu za plasman u četvrtfinale
Ostali sportovi

0 1

NISU ZRELE ZA TOP 8: Rukometašice napravile iskorak na Svetskom prvenstvu, ali nisu imale snagu za plasman u četvrtfinale

BUDIMO realni, a ne ljuti ili razočarani. Rukometašicama još bride obrazi posle teškog poraza od Crne Gore, ali kući se vraćaju uzdignute glave, jer su sada u Top 12. Na SP u Holandiji i Nemačkoj nisu ostvarile svoj san, neće igrati u četvrtfinalu, ali su napravile veliki iskorak u odnosu na poslednja dva evropska i jedno svetsko prvenstvo. Setimo se da su na SP 2023. U Norveškoj i Danskoj bile 21.uz samo jednu pobedu nad Čileom, da su na poslednja dva evropska prvenstva izgubile svih šest utakmica.

07. 12. 2025. u 22:53

Politika
Tenis
Fudbal
GAVRILOVA MAJKA I MOJ PRADEDA...: Princip PREDAK našeg poznatog pevača (FOTO)

"GAVRILOVA MAJKA I MOJ PRADEDA...": Princip PREDAK našeg poznatog pevača (FOTO)