KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
EKSKLUZIVNA PONUDA ZA LETOVANjE: U ponudi egzotična destinacija - ovo su cene
HURGHADA – iz prve ruke! Verovatno ste već odavno čuli ovaj slogan, ali možda ne znate odakle on potiče…
21. 05. 2024. u 10:40
RUSIJA PONOVO MENjA DRŽAVNU GRANICU: Odluka stupa na snagu u januaru 2025. godine
MINISTARSTVO odbrane Rusije predložilo je ažuriranje koordinata, odnosno promenu državne granice u oblasti Baltičkog mora, kako proizilazi iz nacrta pravnog akta objavljenog na portalu pravnih informacija, prenosi RIA Novosti.
21. 05. 2024. u 15:25
KO JE CRVENI KOMANDANT? Jedini Srbin general Crvene armije - Lenjin mu bio zahvalan, stradao od Staljinove ruke (FOTO)
ISTORIJA Sovjetskog Saveza, svetske supersile 20. veka, upamtila je brojne heroje, borce, oficire koji su svojim junaštvom i rezultatima zadivili svet. U periodu kada se SSSR tek stvarao i uzdizao, značajan pomena bio je i doprinos jednog Srbina, Danila Srdića (1896-1937), prvog i jedinog Srbina koji je bio general Crvene armije. Ovo je njegova priča.
20. 05. 2024. u 11:53
Pročitajte više
NOVAK ĐOKOVIĆ NIJE OČEKIVAO OVO: Endi Marej traži da se zbog njega napravi presedan na Rolan Garosu
Žudeli su ljubitelji tenisa da ponovo gledaju teniski derbi Novak Đoković - Endi Marej, ali od toga neće biti ništa. Bar ne ove sedmice na turniru ATP Ženeva open. Na Rolan Garosu? Možda. Ali, pred taj, predstojeći grend slem, koji počinje u sedmici pred nama, desila se jedna zanimljiva stvar.
21. 05. 2024. u 16:48
NANELI JE PRVI UDARIO LAZAREVIĆA! ALI... Ovo je košarkaš Partizana rekao policiji o tuči pred večiti derbi!
Košarkaš Partizana Džejlen Smit dao je iskaz u policiji povodom tuče koja se desila pre trećeg meča finala ABA lige između Stefana Lazarevića i Džejmsa Nanelija.
21. 05. 2024. u 16:25
EKSKLUZIVNA PONUDA ZA LETOVANjE: U ponudi egzotična destinacija - ovo su cene
HURGHADA – iz prve ruke! Verovatno ste već odavno čuli ovaj slogan, ali možda ne znate odakle on potiče…
21. 05. 2024. u 10:40
"SRBI SU NEBESKI NAROD" Čime su naši ljudi oduševili Korejca: "Oni ne rade tačno! Kosovo je Srbija!" (VIDEO)
MLADIĆ iz Koreje objavio je snimak na TikToku i podigao ogromnu prašinu, komentari su se samo nizali.
21. 05. 2024. u 16:50
JEDNA AKTIVNOST U KUĆI PRIVLAČI UDAR GROMA: Nikada nemojte da je obavljate dok napolju grmi
SRUČNjACI upozoravaju da bi tokom grmljavine trebalo izbegavati aktivnosti zasnovane na vodi, uključujući pranje sudova, zbog povećanog rizika od udara groma. Otkrijte zašto čak i unutrašnjost doma može biti opasna tokom oluje.
21. 05. 2024. u 07:54
METEOROLOG TODOROVIĆ OTKRIO KAKVO NAS LETO ČEKA: Ovo je malo ko očekivao
METEOROLOG Nedeljko Todorović gostovao je u emisiji "Kec na jedanaest" na televiziji K1 i otkrio kakvo nas leto čeka.
21. 05. 2024. u 14:43
Najnovije iz rubrike
HITNO UPOZORENJE RHMZ, SKLANJAJTE SE SA ULICA: Ovi delovi su sledeći na udaru, kod Loznice tukao grad veličine oraha (FOTO/VIDEO)
VELIKO olujno nevreme praćeno kišom i gradom veličine oraha poharalo je Podrinje i jugozapadnu Srbiju, a naročito sever Zlatiborskog okruga.
21. 05. 2024. u 16:36
GRAD VELIČINE ORAHA U POŽEGI: Nevreme zahvatilo zapadni deo Srbije
NEVREME praćeno gradom i jakim vetrom nakon Zlatiborskog, zahvatilo je i Kolubarski okrug. Snažna oblačnost stiže i do Podrinja donoseći jake padavine, a u zoni pljuskova i olujni vetar.
21. 05. 2024. u 15:39
PODRŽITE ĐAKE VELIKOG SRCA: Učenici OŠ “Ratko Mitrović” na Novom Beogradu skupljaju sredstva za decu obolelu od raka (FOTO)
U OSNOVNOJ školi “Ratko Mitrović” na Novom Beogradu sutra u 18 časova biće održano humanitarno veče poezije i muzike.
21. 05. 2024. u 15:02
METEOROLOG TODOROVIĆ OTKRIO KAKVO NAS LETO ČEKA: Ovo je malo ko očekivao
METEOROLOG Nedeljko Todorović gostovao je u emisiji "Kec na jedanaest" na televiziji K1 i otkrio kakvo nas leto čeka.
21. 05. 2024. u 14:43
M:TEL NA NAJVIŠEM STEPENU LIKVIDNOSTI OD OSNIVANJA: Tri pokazatelja uspešnosti
PREMA nezavisnoj analizi grupe ekonomskih eksperata koji prate tržište telekomunikacija u Evropi, kompanija m:tel na kraju prvog kvartala 2024. godine dostigla je najviši stepen likvidnosti od svog osnivanja.
21. 05. 2024. u 13:30
Komentari (3)