LEK IZ PRIRODE: Borovnica čuva zdravlje stomaka
U NAŠOJ narodnoj medicini borovnica se tradicionalno koristi za poboljšavanje varenja i ublažavanje stomačnih tegoba.
FOTO: Depositphotos
Samo nekoliko suvih ili svežih bobica, dobro sažvakanih pre gutanja, prirodni su lek protiv dijareje. Osim toga, borovnice mogu da pomognu i u slučaju upala u usnoj šuljini, grlu i ždrelu.
Ovo bobičasto voće gotovo da je idelano u ishrani dijabetičara. Istraživanja sugerišu da antocijani, koje u obilju sadrži borovnica, imaju dobre efekte na insulinsku osetljivost i metabolizam glukoze. Ovi antidijabetes efekti najbolje se ispoljavaju primenom soka od borovnice ili njenog ekstrakta. U studiji koja je obuhvatila 32 pacijenta sa insulinskom rezistencijom, dva smutija od ovog voća dnevno poboljšala su insulinsku osteljivost.
Borovnica u ishrani preporučuje se i onima koji često kubure sa problemima izavanim ešerihijom. Istraživanja su potvrdila da borovnica, u slučaju urinarnih infekcija, deluje podjednako efikasno kao i brusnica.
Osim toga, studija sprovedena ispitivanjem 10 atletičarki potvrdila je da sveže borovnice mogu da pomognu u oporavku posle velikog fizičkog napora.
Pacijenti koji uzimaju terapiju protiv zgrušavanja krvi (antikoagulanse) trebalo bi vrlo oprezno da uzimaju borovnice i uz nadzor lekara kako bi proverio INR (faktor rizika od krvarenja).
Od ploda borovnice priprema se i čaj koji snižava nivo triglicerida i šećera u krvi stimulišući proizvodnju insulina. Jednu do dve kafene kašike ploda prelijte sa dva decilitra hladne vode, sud poklopite i ostavite da prenoći. Sutradan zagrejte do ključanja i procedite. Pijte dve-tri šolje čaja dnevno.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"MAJKA MI SE RAZBOLELA OD STRESA I LAŽI O MENI": Željko Joksimović otkrio potresne detalje
PEVAČ progovorio o emocionalnom udaru kroz koji je prolazila njegova porodica kada je tek započeo muzičku karijeru.
16. 03. 2026. u 11:33
SLOBODA MIĆALOVIĆ ZAVRŠILA U "SLAGALICI": Vidite reakciju glumice (FOTO)
SLOBODA je zabeležila ovaj trenutak...
16. 03. 2026. u 10:12
ZAPAD U ŠOKU! Ne može da veruje šta je Rusija upravo uradila
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu - iz Italije. U toj zemlji je okončan spektakl - Zimske paraolimpijske igre 2026, a tamo su Rusi uradili ono što Zapad nije mogao ni da sanja.
16. 03. 2026. u 12:26
(NE)MOGUĆA MISIJA ZA SITI: Osokoljeni Madriđani brane tri gola prednosti na "Etihadu"
MANČESTER Siti mora da napravi veliko čudo ako želi da eliminiše Real Madrid u osmini finala Lige šampiona, jer "kraljevski klub" revanš koji se igra večeras na "Etihadu" (21.00) dočekuje sa velika tri gola prednosti zahvaljujući het-triku Fedea Valveredea na prvom susretu.
17. 03. 2026. u 07:20
"KOMŠIJE SU MOGLE DA SPREČE TRAGEDIJU" Detalji ubistva Ksenije Pajčin: "Filip je nosio pištolj sa sobom..."
NjIHOVA veza je od samog početka bila turbulentna...
16. 03. 2026. u 13:44
KOLIKO SRBA ZAISTA VERUJE U BOGA? Istraživanje pokazalo, evo kako stojimo u odnosu na Evropu
PREMA podacima sa mape, u Srbiji 58% ljudi kaže da veruje u Boga sa potpunom sigurnošću.
17. 03. 2026. u 11:07
HRVATI "VELIKI I JAKI" ŽALE SE CENTRALI NATO ZBOG SRPSKIH RAKETA: A ne smeta im vojni savez Zagreb-Tirana-Priština
PREMIJER Hrvatske Andrej Plenković rekao je danas, komentarišući to što Vojska Srbije raspolaže novom hipersoničnom kvazibalističkom raketom kineske proizvodnje CM-400, da će "razgovarati sa partnerima u NATO i upozoriti ih na takvo naoružanje".
12. 03. 2026. u 19:25
HOROR U HRVATSKOJ: Svi se hvatali za glavu, Amerikanac jedva ostao živ (FOTO/VIDEO)
STRAŠNE scene viđene su u komšiluku na košarkaškoj utakmici.
13. 03. 2026. u 19:25 >> 19:26
Miroslav 33 godine živi pod zemljom, bez struje i vode: Humanitarac podelio priču koja je rasplakala mnoge (VIDEO)
DEKA Miroslav iz sela Dvorska kod Krupnja već 33 godine živi u zemunici bez struje i vode, a njegov vapaj za pomoć dirnuo je humanitarca Marka Nikolića.
14. 03. 2026. u 11:54
Najnovije iz rubrike
PRITISAK VARIRA ZBOG PROLEĆA Lekar upozorava: Ako ovi simptomi traju više od 10 dana, potražite pomoć
IZ perspektive lekara proleće je najprovokativniji period kada je o zdravlju reč, jer može da uzrokuje skokovite promene krvnog pritiska, kao i bolove u mišićima i kostima.
17. 03. 2026. u 07:00
ORGANI U LJUDSKOM TELU NE STARE RAVNOMERNO: Hoće li najnovija studija pomoći u lečenju bolesti
MEĐUNARODNI tim istraživača predstavio je jednu od najobimnijih studija o procesu starenja do sada - detaljnu biološku mapu zasnovanu na analizi više od sedam miliona ćelija iz različitih organa ljudskog tela. Rezultati otkrivaju kako se ćelije menjaju tokom godina i otvaraju vrata preciznijem razumevanju bolesti povezanih sa starošću, prenosi Scinece daily.
16. 03. 2026. u 23:00
I SA LEKOVITIM BILJKAMA - OPREZ! Čaj od đumbira nije za svakoga: Evo ko ne sme da ga pije
ĐUMBIR se smatra jednom od najstarijih lekovitih biljaka na svetu. Njegov koren se hiljadama godina koristi u tradicionalnoj medicini širom Azije, a danas je dostupan gotovo u svakoj prodavnici zdrave hrane. Čaj od đumbira mnogi konzumiraju svakodnevno, verujući da time čine dobro svom organizmu — i u većini slučajeva zaista jesu u pravu.
16. 03. 2026. u 08:40
DEVOJČICE, OPREZNO SA ŠMINKOM I PARFEMIMA Upozorenje endokrinologa: I upotreba kozmetike može da izazove prevremeni pubertet
POJAVA žlezdanog tkiva dojki kod devojčica mlađih od osam godina, odnosno porast u veličini testisa praćen uvećanjem skrotuma kod dečaka mlađih od devet godina smatra se preranim pubertetom.
16. 03. 2026. u 07:00
KINA ODOBRILA: Moždani implant koji paralizovanima vraća pokret ruku
KINA je odobrila prvi komercijalni moždani implant namenjen ljudima s paralizom koji omogućava povratak motoričke funkcije ruku kod pacijenata sa povredama kičmene moždine, što predstavlja značajan regulatorni korak i pokazuje ubrzani razvoj neurotehnologije u Kini.
15. 03. 2026. u 22:00
Komentari (0)