НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) СРБИН У УН ПОКАЗАО СЛИКЕ: Обезглављени српски војници од стране Ал Каиде - "Мојој баби су откинули гркљан"
У ЊУЈОРКУ се данас, у организацији Сталне мисије Републике Србије при Уједињеним нацијама, одржала панел дискусија "Ми говоримо, јер они не могу - гласови које треба чути" сведочанства сведока и жртава рата у БиХ.
22. 05. 2024. у 18:13
НЕВЕРОВАТАН СНИМАК ИЗ БЕОГРАДА: Велико невреме носило људе по улицама, не могу да се зауставе (ВИДЕО)
ПРАВИ потоп настао је синоћ на улицама Београда када се на престоницу сручило велико невреме.
22. 05. 2024. у 12:40
ИЛИЈЕ НАСТАСЕ ЕКСКЛУЗИВНО ЗА "НОВОСТИ": Новак Ђоковић најбољи по свим мерилима, сећам се Лепе Брене и шљивовице
НЕМА правог љубитеља тениса који би могао да набраја великане "белог спорта", а да заборави на "румунског лакрдијаша" Илијеа Настасеа, оригиналног "лошег момка" тениса. Некада први играч планете у ексклузивном разговору за "Новости" говорио је о документарном филму снимљеном о њему, српском народу, шљивовици, а неизбежна тема био је најбољи тенисер свих времена - Новак Ђоковић.
22. 05. 2024. у 20:00 >> 20:57
Прочитајте више
ЛЕТОВАЊЕ У ХУРГАДИ: Ово су цене и повољности за ту дестинацију (ФОТО)
ХУРГХАДА – из прве руке! Вероватно сте већ одавно чули овај слоган, али можда не знате одакле он потиче…
21. 05. 2024. у 10:40
ИЛИЈЕ НАСТАСЕ ЕКСКЛУЗИВНО ЗА "НОВОСТИ": Новак Ђоковић најбољи по свим мерилима, сећам се Лепе Брене и шљивовице
НЕМА правог љубитеља тениса који би могао да набраја великане "белог спорта", а да заборави на "румунског лакрдијаша" Илијеа Настасеа, оригиналног "лошег момка" тениса. Некада први играч планете у ексклузивном разговору за "Новости" говорио је о документарном филму снимљеном о њему, српском народу, шљивовици, а неизбежна тема био је најбољи тенисер свих времена - Новак Ђоковић.
22. 05. 2024. у 20:00 >> 20:57
ДОЛАЗЕ ОБЛАЦИ ПУНИ ГРОМОВА, КИШЕ И ГРАДА: Метеоролог открива у колико тачно сати невреме стиже у Београд
МЕТЕОРОЛОГ Недељко Тодоровић изјавио је данас да можемо очекивати слично време као и јуче. У послеподневним сатима поново се очекује налет облака који ће донети временске непогоде, грмљавину, обилне кише, а понегде и град.
22. 05. 2024. у 13:03
МРАК УСРЕД БЕЛА ДАНА: Невреме у Србији почело, ево где киша већ пљушти, грми и сева (ВИДЕО)
У ЋУПРИЈИ је у току невреме, киша пљушти, грми, сева, а у једном тренутку као да је пао мрак усред бела дана.
22. 05. 2024. у 14:52
СПРЕМАТЕ СЕ ЗА ГРЧКУ - ЕВО ШТА ТРЕБА ДА ЗНАТЕ Детаљан водич: Који пут је краћи, где је гориво најјефтиније и како да уштедите на путарини
ПРВИ српски туристи већ су кренули пут омиљених летњих дестинација, а према речима туристичких радника, и ове године је Грчка “обећана земља” коју је изабрало две трећине путника. Процене су да ће Грчку посетити скоро милион Срба, од којих ће 600.000-700.000 боравити у северном делу земље Хелена.
22. 05. 2024. у 07:25
ОВО ЈЕ СРБИН КОЈИ ЈЕ НЕСТАО У ГРЧКОЈ: О Ивану се ништа не зна већ 10 дана (ФОТО)
ГРЧКА трага за Иваном Штрбом (39) из Србије, који је нестао 13. маја, када је последњи пут виђен на подручју Свете Горе.
22. 05. 2024. у 11:17
Најновије из рубрике
ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ЗА ЧЕТВРТАК 23. МАЈ: Облачно, местимично са кишом, температура до 25 степени
У СРБИЈИ се очекује умерено и потпуно облачно, местимично са кишом и пљусковима са грмљавином, који ће у источној половини земље бити израженији са количином падавина од 20 до 40 мм уз локалну појаву града.
23. 05. 2024. у 01:00
ВАНРЕДНА СИТУАЦИЈА НА ТЕРИТОРИЈИ ОПШТИНЕ ВЛАДИЧИН ХАН: Обилна киша направила проблеме широм Србије
НА ТЕРИТОРИЈИ општине Владичин Хан данас је проглашена ванредна ситуација због обилних падавина на целој територији општине.
22. 05. 2024. у 22:05
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: Склањајте се са улица, стижу обилни пљускови, град и јак ветар
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод Србије издао је хитно упозорење на јак интензитет пљускова са грмљавином и градом на обронцима Фрушке горе, на ширем подручју Новог Сада и Сремских Карловаца.
22. 05. 2024. у 19:42
У НАРЕДНИМ САТИМА СТИЖЕ СНАЖНО НЕВРЕМЕ: Пљускови са грмљавином захватиће ове делове земље
И ДАНАШЊИ дан донео је Србији врло нестабилно време, повремено са кишом и пљусковима и грмљавином. Локално је било и грмљавинских олуја, уз врло обилне пљускове.
22. 05. 2024. у 18:19
ФЕЉТОН - АНАТЕМА ЦАРИГРАДСКОГ ПАТРИЈАРХА НА ДУШАНА: Душанов законик показује његове способности које је имао као државник
ЦАРИГРАДСКИ патријарх није био сагласан са Душановим крунисањем за цара и именовањем Јоаникија за патријарха, пошто је његов ауторитет у грчким деловима новог царства требало да се пренесе на патријарха српског.
22. 05. 2024. у 18:00
Коментари (1)