KORISTAN SAVET: U paprici doza vitamina za sreću i dobar san
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
SEZONU paprike trebalo bi iskoristiti da se ovo povrće svaki dan nađe na trpezi, i to sveže.
Foto: Depositphotos
Za ajvar ima vremena tokom zime. Sveža paprika prija zdravlju jer, podiže imunitet, ublažava PMS, podstiče proizvodnju kolagena, poboljšava vid, štiti od raka prostate, podiže raspoloženje, podstiče rast kose, ubrzava metabolizam, pomaže pri mršavljenju...
Smatra se da redovno konzumiranje zeaksantina - sastojka iz paprike kod ljudi sklonih degeneraciji žute mrlje-znatno utiče na sprečavanje gubljenja vida, a takođe pomaže i kod postojeće bolesti. Zeaksantin snažnim antioksidativnim delovanjem sprečava oštećenja oka. Štiti oko od štetnog spektra UV zraka, pogotovo u vreme jakog sunčevog zračenja.
U više studija pokazalo se da paprika ima visok potencijal da spreči rak prostate, ali i jednjaka i želuca.
Vitamin C kojim paprika obiluje važan je za proizvodnju kolagena. A kolagen je glavna belančevina u telu, potrebna za održavanje krvnih sudova, kože, kostiju. Redovna konzumacija hrane bogate ovim vitaminom jača imunitet, neutralizuje štetne radikale i smanjuje rizik od mnogih bolesti.
Kolagen i vitamin C glavni su razlozi što ishrana bogata paprikom utiče na lepšu kožu i kosu. Paprika pomaže koži i u borbi protiv nepravilnosti kao što su pege i mrlje. Vitamini, gvožđe i beta karoteni iz paprike odgovorni su za kontrolu proizvodnje melanina, pa se paprika preporučuje osobama svetle puti i svima koji imaju problem s hiperpigmentacijom kože.
Prirodni sastojci kojima paprika obiluje pomažu u smanjivanju anksioznosti, posebno one vezane za tegobe pre početka menstruacije. Štite organizam od posledica stresa, ublažavaju nesanicu, loše raspoloženje i bezvoljnost. Vitamin B6 - jedan od mnogobrojnih zdravih sastojaka, učestvuje u proizvodnji "hormona sna" - melatonina, ali i serotonina - "hormona sreće", pa će vam paprika, osim ukusnog obroka, biti i doza opuštanja u napornom danu.
Preporučujemo
„ARISTOKRATSKO STOPALO" Olivere Katarine: Čarobno detinjstvo uz pomoć gospođe Sofije
26. 07. 2026. u 18:00
PATRIJARH PORFIRIJE SLUŽIO LITURGIJU U KOVILjU: Poslao snažnu poruku vernicima
26. 07. 2026. u 17:16
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
Slavica Rokvić u crvenom miniću (62) - u društvu sestre (FOTO)
"MORE, jutarnji brzi hod i njeno carstvo, prelepa bugenvilija."
26. 07. 2026. u 21:46
ŠOK NA BLISKOM ISTOKU: Sirija potpisuje pakt sa Izraelom, a spore se oko teritorije
SIRIJSKI predsednik Ahmed el Šara otkrio je da Damask aktivno radi na postizanju bezbednosnog sporazuma sa Izraelom, uz učešće više država.
26. 07. 2026. u 16:43
NESTAO PRE 20 GODINA, PRONAĐEN MRTAV U ŠIBLjU: Telo identifikovano po zubima, MISTERIJA i dalje nije rešena
Rasel Skozi, IT stručnjak iz Velsa koji je nestao 2002. godine, pronađen je mrtav posle više od 20 godina u gustom šiblju nedaleko od Svonsija. Njegovi posmrtni ostaci identifikovani su pomoću stomatoloških kartona, ali...
24. 07. 2026. u 16:35 >> 17:07
PETORO MRTVIH: Otkazan koncert Emine Jahović zbog tragedije
"U OVIM teškim trenucima, porodicama nastradalih, njihovim prijateljima i svima koji tuguju zbog ovog nenadoknadivog gubitka upućujem iskreno i najdublje saučešće. Moje misli i molitve su uz vas."
26. 07. 2026. u 18:19
RODILO SE DETE SA 4 NOGE: "Otac joj je bio komunista, pucao je na crkvu - navukao prokletstvo i na decu"
"GREH mora da se desetkuje, nažalost. Strašna je stvar kada deca ispaštaju zbog naših greha."
26. 07. 2026. u 21:51
"OVO ZAHTEVA HITNU ISTRAGU": Drama posle snimka navodnog Kristijanovog ubistva u kadi
"NAŠA je obaveza da reagujemo uvek, bez obzira na ime, prezime ili popularnost osobe protiv koje se navodi iznose."
26. 07. 2026. u 19:43
NESTAO PRE 20 GODINA, PRONAĐEN MRTAV U ŠIBLjU: Telo identifikovano po zubima, MISTERIJA i dalje nije rešena
Rasel Skozi, IT stručnjak iz Velsa koji je nestao 2002. godine, pronađen je mrtav posle više od 20 godina u gustom šiblju nedaleko od Svonsija. Njegovi posmrtni ostaci identifikovani su pomoću stomatoloških kartona, ali...
24. 07. 2026. u 16:35 >> 17:07
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
KAMERA OSTALA UPALjENA: Pobegao od medveda na Tari na drvo, a onda ga je ugledao odozdo (VIDEO)
NA PLANINI Tara ljubitelji prirode su nedavno, prilikom šetnje, sreli medveda, objavljeno je u Fejsbuk grupi "Ljubitelji planine Tare".
26. 07. 2026. u 12:14 >> 13:15
Najnovije iz rubrike
„ARISTOKRATSKO STOPALO" Olivere Katarine: Čarobno detinjstvo uz pomoć gospođe Sofije
MOJA generacija detinjstvo je provodila igrajući se po ruševinama razorenog Beograda, koji su Nemci 1941. bombardovali bez milosti.
26. 07. 2026. u 18:00
„VISIO SAM IZ AVIONA, A RAJANER ME PITAO SAMO JEDNO“: Ispovest Srbina koji je preživeo nemoguće!
KADA je Ljubiša Karović pre dve nedelje zadremao na svom sedištu do prozora u avionu Rajaner-a na letu od Soluna do Memingema ni slutio nije da će 20 minuta kasnije praktično visiti do pola čak 4.500 metara iznad zemlje.
26. 07. 2026. u 17:50
PATRIJARH PORFIRIJE SLUŽIO LITURGIJU U KOVILJU: Poslao snažnu poruku vernicima
SVETOARHANGELSKI manastir u Kovilju obeležio je danas svoju slavu, Sabor svetog arhistratiga Gavrila, a liturgiju je služio patrijarh srpski Porfirije.
26. 07. 2026. u 17:16
STIŽE NEVREME U SRBIJU: Jaki oblaci zahvatili ovaj deo zemlje, evo gde će biti pljuskova i grmljavine
U OVOM času snažan oblačni sistem sa pljuskovima i grmljavim zahvatio je Podrinje i u nastavku poslepodneva premeštaće se dalje preko Kolubarskog okruga, prema Mačvi i širem području Beograda.
26. 07. 2026. u 17:16
POSLE KIŠE I GRMLJAVINE STIŽE PAKLENIH 40 STEPENI: RHMZ upalio alarme, Srbiji preti novi temperaturni šok
POSLE lokalnih pljuskova i grmljavine, od srede sledi nagli rast temperature. RHMZ najavljuje do 38, lokalno oko 40 stepeni, uz visok rizik od požara i veoma jako UV zračenje.
26. 07. 2026. u 15:54
Komentari (0)