DOVOLJNA SU TRI KORAKA: Formula da se ujutru ne osećate pospano i tromo
NAUČNICI veruju da su pronašli savršenu formulu da se oni koji se stalno bude pospani i tromi više tako ne osećaju, zbog koje ćete se svakog jutra osećati odmorno i sveže.
Formula uključuje samo tri koraka koje su osmislili neki od najboljih svetskih istraživača sna.
Istraživači sa Univerziteta Kalifornija u Berkliju došli su do zaključka da idealan "recept" za najbolje buđenje podrazumeva trening ili neku drugu fizičku aktivnost prethodnog dana, doručak bogat ugljenim hidratima poput ovsene kaše i minimum sedam sati sna.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Nature Communications, a u njemu je učestvovalo nekoliko stotina ljudi.
Preporučujemo
ČAŠA DNEVNO ZA ZDRAVO SRCE: Poslednja istraživanja ukazuju na pozitivno dejstvo mleka
21. 12. 2022. u 10:50
SKANDAL! SPAJIĆ JAVNO PRIZNAO: "Nikakav problem nije, glasaćemo za Rezoluciju o genocidu u Srebrenici"
PREMIJER Crne Gore Milojko Spajić rekao je na premijerskom satu da će ta zemlja glasati za Rezoluciju o genocidu u Srebrenici.
09. 05. 2024. u 14:59
RAZBIJENE TABU TEME U SRBIJI: Da li će dete ličiti na roditelje ako je od doniranih jajnih ćelija (VIDEO)
Dragana Krstić iz udruženja "Šansa za roditeljstvo" bila je gost podkasta "Mislim da je važno."
08. 05. 2024. u 16:10
AKO NEKOM POZAJMITE OVU KNjIGU, NE OČEKUJTE DA VAM JE VRATI!
Spremite se za putovanje kroz tamni podzemni svet za koji do sada niste znali.
09. 05. 2024. u 11:33
Komentari (0)