U KOM POLOŽAJU SPAVATE? Neurolozi upozoravaju - mozak se čisti od toksina samo u određenoj pozi
05. 12. 2022. u 18:50
PREMA britanskom neurologu dr Tari Svart, postoji velika povezanost između položaja spavanja i zdravlja mozga.
Foto: Shutterstock
Prema njenim rečima, spavanje na boku ima veliku ulogu u čišćenju mozga od toksina tokom noći. Takođe, neka istraživanja su pokazala da spavanje na desnoj strani najbolje doprinosi ovom procesu "čišćenja".
Jedna studija objavljena u časopisu Brain Sciences, na primer, došla je do zaključka da je za mozak najdelotvorniji desni bočni položaj, jer ga karakteriše veće ispiranje "moždanog otpada", u poređenju s ležanjem na leđima ili stomaku.
Ova istraživanje zaključilo je da bi usvajanje ovog položaja moglo biti od velikog značaja za zdravlje mozga u procesu starenja, ali i kao preventivna mera protiv neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove.
Zanimljivo je da spavanje na boku takođe može da smanji hrkanje.
Preporučujemo
SIROVO IPAK NIJE ZDRAVIJE: Istraživanje - Nekuvano povrće može da šteti organizmu
01. 12. 2022. u 10:50
UBRZAJTE METABOLIZAM: Pet efikasnih vežbi za jačanje mišića celog tela
05. 12. 2022. u 10:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
NAMA JE SRBIJA SVETINjA, A NjIMA POSLOVNIK: Jaka poruka predsednika Vučića nakon haosa koji je pravila opozicija
RAZLIKA između nas i njih je što je nama Srbija svetinja, a njima poslovnik. Mi smo pokazali da smo spremni i da čujemo i saslušamo sve, a oni nisu u stanju da čuju ništa. Kada god misle da će nekog da zaplaše, oni moraju da pogledaju sebe u lice. Srećom, takve kukavice Srbiju ne vode i nikada je neće voditi.
02. 02. 2023. u 13:42
"VI JUNACI DA ME BIJETE" Vučić oštro protiv opozicije - Nadali su se kapitulaciji, sad kad vide da toga nema, propalo im je sve
U SKUPŠTINI Srbije danas je došlo do incidenta kada su nakon skandiranja poslanici opozicionih stranaka prekinuli obraćanje predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
02. 02. 2023. u 14:04
IZMASAKRIRALI DETE (11) NA GROBLjU: Krvna osveta - baba Višnja stigla iz CG i pratila ga mesecima, čak ga je i mazila u krilu
SLUČAJ iz sedamdesetih godina prošlog veka u Zenici ostao je zabeležen kao jedan od brutalnijih zločina u istoriji SFR Jugoslavije.
02. 02. 2023. u 21:00
Pročitajte više
PROFESORKA, VOZAČ, PRODAVAC: Ovo su poslovi poznatih kojima su se bavili pre javne scene
NjIHOV put nije bio lak.
02. 02. 2023. u 19:59
Josipa Lisac zube prala šampanjcem, a onda je došla "gospođa smrt" - muž joj je iznenada preminuo
PROŠLE su oko tri decenije od smrti Karla Metikoša koji je bio najveća ljubav Josipe Lisac.
02. 02. 2023. u 19:09
BREGIN ROĐENI BRAT PEĐA Posle razvoda, otišao je da živi sa ocem Franjom: "Fizički smo slični - niski, s krivim nogama"
BRAT Gorana Bregovića odabrao je miran i povučen život
02. 02. 2023. u 20:30
SA 36 SAZNALA DA JE SRPKINjA: Glumicu spasili iz logora smrti i odveli u hrvatsku porodicu - tetka je videla na TV-u i odmah znala ko je
MEĐU onima koje je Diana Budisavljević spasla od smrti u ustaškom logoru bila je i mala Božidarka, koja je odrastala ne sećajući se ranog detinjstva i ne znajući ko je.
02. 02. 2023. u 18:00
SOČNO TELEĆE PEČENjE U RERNI: Po receptu najiskusnijih kuvara - tajna je u brašnu
Stavite brašno sa malo soli u posudu, dodajte teleće meso isečeno na kockice, pa sve lepo promešajte.
31. 01. 2023. u 10:37
LEKOVI UKAZUJU NA KARCINOM? Česta upotreba analgetika i medikamenata protiv loše probave dovodi se u vezu sa rakom jajnika
BRITANSKI istraživači tvrde da navike kupaca lekova mogu da ukažu na rane simptome povezane sa rakom.
02. 02. 2023. u 19:24
Najnovije iz rubrike
ANALGETIK IZ PRIRODE: Ovih pet biljaka mogu da ublaže bol (FOTO)
HRONIČAN bol uzrokovan degenerativnim promenama lokomotornog sistema, gastrointestinalnim tegobama ili nekim drugim zdravstvenim problemima, uspešno može da se sanira uz pomoć lekovitog bilja.
03. 02. 2023. u 10:50
PRETE NAM NOVE PANDEMIJE: Koroni još nije kraj, a sledeća već vreba iza ugla
PANDEMIJA virusa korona još nije završila, a naučnici sumnjaju da iduća već vreba iza ugla. Smrtonosne bolesti poput ebole i nipaha, koje su fatalne u 75 odsto slučajeva, dve su najveće pretnje. Ostale opasnosti koje bi mogle da zahvate svet ako im se pruži prilika, uključuju ptičji grip, krimsko-kongoansku hemoragičnu groznicu i kugu, prenosi Daily Mail.
02. 02. 2023. u 20:56
LEKOVI UKAZUJU NA KARCINOM? Česta upotreba analgetika i medikamenata protiv loše probave dovodi se u vezu sa rakom jajnika
BRITANSKI istraživači tvrde da navike kupaca lekova mogu da ukažu na rane simptome povezane sa rakom.
02. 02. 2023. u 19:24
KUVANJE NA PLIN NEZDRAVIJE? Rezultati istraživanja – Proizvodi se ugljen- dioksid i sitne čestice, opasni toksini
PREMA novoj studiji, kuvanje na plin lošije utiče na zdravlje, nego život u gradu zagađenom usled saobraćaja i industrije.
02. 02. 2023. u 16:36
"PADATE" U SNU? Reč je o iznenadnim kontrakcijama mišića, a evo zašto se dešavaju
ČAK 70 odsto ljudi kaže da je iskusilo osećaj lažnog padanja kad su konačno utonuli u san, ali retki razumeju šta je to i zašto se događa.
01. 02. 2023. u 23:08
Komentari (0)