DOKTOR SA VMA OBJAŠNJAVA: Koliko vode treba da pijete - tajna leži u umerenosti
VODA može da bude i otrov i lek. Njen nedostatak dovodi se u direktnu vezu sa nastankom mnogih bolesti, pre svega dijabetesa, dok višak tečnosti može da poveća količinu cirkulišuće krvi, pogorša stanje pred menstruaciju i brojne psihijatrijske poremećaje.
Ministarstvo Odbrane
Doktor Dejan Marinković, endokrinolog Vojnomedicinske akademije, kaže da su najčešća stanja koja su u direktnoj vezi sa metabolizmom vode i dehidratacija, insipidni dijabetes, poremećaj u radu nadbubrežne žlezde:
- Stoga ne čudi da je najčešće prva terapijska mera u saniranju ovih oboljenja nadoknada ili smanjenje vode - kaže Marinković.
Kada je reč o šećernoj bolesti, koja je najmasovnija, ključno je da se u periodu od njenog dijagnostikovanja do stabilizacije pije što više vode.
- Voda je u ovom periodu važnija od dijabetične dijete i redovne fizičke aktivnosti - kaže Marinković. - Jer, njena redovna upotreba snižava vrednosti šećera, nadoknađuje veliki gubitak tečnosti putem urina, sprečava prekomeran gubitak u telesnoj težini, sprečava elektrolitni poremećaj, izrazito visok rast šećera, rastvara ketone u cirkulaciji i što je podjednako bitno usporava nastanak hroničnih komplikacija.
O značaju vode govori i to da je u najtežoj komplikaciji šećerne bolesti tip 1, ketoacidozi, osnovna i prva terapijska mera forsirana rehidratacija.
Šaka lekova
ZA ONE koji svakodnevno piju po šaku lekova, nadoknada tečnosti je takođe važna. Doktor Dejan Marinković, endokrinolog, kaže da adekvatan unos tečnosti smanjuje negativne efekte istovremene primene većeg broja lekova.
- Pacijentima se u ketoacidozi savetuje da popiju čak 10 litara tečnosti u 24 sata - kaže Marinković. - Slična je primarna mera lečenja radi stabilizacije pacijenta i u insipidnom dijabetesu, Adisonovoj bolesti, sindromu manjka mineralokortikoida...
Međutim, previše vode u izvesnim bolestima i stanjima može da izazove probleme.
- Najbolji primer je nesvesna, stresom uzrokovana prekomerna upotreba tečnosti koja dovodi do lakog oblika povećanja zapremine cirkulišuće krvi - kaže naš sagovornik. - Slično je i u predmenstrualnom sindromu kada se javlja fenomen "zarobljavanja" tečnosti. Ovakav poremećaj u ozbiljnijim razmerama se može sresti u nekim psihijatrijskim poremećajima, kao i u poremećaju rada hipofize, stanja pojačanog lučenja hormona aldosterona i drugo.
Doktor Marinković kaže da, bez obzira na njene prednosti i mane, običnu vodu nikako ne bi trebalo zamenjivati raznim, primamljivijim tečnostima:
- Odgovarajući unos vode znači ni previše ni premalo. Umerenost je prava mera kada je u pitanju voda i to je večita tajna zdravog života.
U razgovoru učestvovao:
Doktor Dejan Marinković
endokrinolog Vojnomedicinske akademije
Preporučujemo
NARAŠTAJ RAVNIH STOPALA: Poražavajući rezulatati sistematskih pregleda učenika
05. 03. 2026. u 15:24
SUNCE JE SNAŽAN SAVEZNIK ZDRAVLjA: Vežbajte što češće na dnevnom svetlu
05. 03. 2026. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
UKRAJINA JE ZGROŽENA: Ne može da veruje šta joj je Zapad uradio!
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. U najnovije vesti na temu "sportske sankcije" nisu sada upleteni Rusi, već Ukrajinci. Jer, jedna zabrana je njima izrečena.
05. 03. 2026. u 18:30
NAKON ŠTO JE OPERISANA Ilić: "Žao mi je Zorice, neću Kemišu da stajem na muku - neka pregura, jak je on"
"NEĆU Kemišu da stajem na muku, ako je to već sve tako pustiću ga, neka on to pregura jak je."
05. 03. 2026. u 21:51
TRAGEDIJA: Preran odlazak - Omča umro u 45. godini
"PAMTIĆEMO ga po iskrenoj posvećenosti stvaranju, originalnom umetničkom izrazu i britkoj i duhovitoj ličnosti."
05. 03. 2026. u 18:11
ZELENSKI PRETI DA ĆE UBITI ORBANA? "Daćemo adresu tog čoveka našim oružanim snagama"
VLADIMIR Zelenski otvoreno je zapretio mađarskom premijeru Viktoru Orbanu, prenela je agencija Ukrinform.
05. 03. 2026. u 16:14
PRESEDAN Amerikanci ušli u Iran: "Do Teherana - što je brže moguće!" (FOTO)
"TAKOĐE ne znamo kako će izgledati situacija na putu ka Teheranu, koliko će kontrolnih punktova biti i naravno znamo da se istovremeno vode masovne borbene operacije."
05. 03. 2026. u 19:11 >> 20:03
SKANDAL U SRBIJI Poznati pevač u nacističkoj uniformi vređa Jevreje! "Šta misliš o Izraelu" (FOTO)
"MOŽDA sam malo preterao..."
05. 03. 2026. u 17:25 >> 17:27
IRAN LANSIRAO RAKETE SA BOJEVOM GLAVOM OD JEDNE TONE: Tvrde da su pogodili aerodrom u srcu Tel Aviva (VIDEO)
IRANSKI Korpus islamske revolucionarne garde tvrdi da je jutros lansirao balističke rakete sa eksplozivnim bojevim glavama od jedne tone na aerodrom Ben Gurion u Tel Avivu.
05. 03. 2026. u 13:12
RUTEU STIGLA OŠTRA PORUKA ČLANICE NATO: Ko kaže da većina podržava udare na Iran?
ŠPANSKA ministarka odbrane Margarita Robles oštro je danas odbacila tvrdnju generalnog sekretara NATO-a Marka Rutea da postoji "široka podrška" članica saveza ratu koji američki predsednik Donald Tramp vodi protiv Irana.
05. 03. 2026. u 12:54
PLANETA U STRAHU: Spisak 11 najsigurnijih zemalja u slučaju Trećeg svetskog rata
NAKON što su američko-izraelski napadi na Iran doveli do odmazde širom Bliskog istoka, rastu strahovi od eskalacije koja bi mogla da preraste u treći svetski rat. Tu su još i aktualni rat između Ukrajine i Rusije, sukobi u pojasu Gaze, kao i stalna pretnja kineske invazije na Tajvan.
03. 03. 2026. u 20:21
Najnovije iz rubrike
STRUČNJACI OTKRILI: Ovo su navike koje izazivaju stalni umor
KONZUMIRANjE brzih ugljenih hidrata, prekomerna količina kafe, nered na radnom mestu i informaciono preopterećenje mogu izazvati stalni nedostatak energije, upozoravaju stručnjaci.
05. 03. 2026. u 21:51
LEK PROTIV ALERGIJE NA KIKIRIKI NALAZI SE U NAMA?! Mikrobi koji mogu da je isključe otkriveni u ustima i crevima
BAKTERIJE koje žive u ustima i crevima mogu da onemoguće proteine da izazivaju alergijske reakcije na kikiriki, pokazalo je novo istraživanje.
05. 03. 2026. u 20:46
NARAŠTAJ RAVNIH STOPALA: Poražavajući rezulatati sistematskih pregleda učenika
ZNAČAJAN broj beogradskih školaraca obuhvaćen je sistematskim pregledima, a podaci pokazuju da su problemi sa stopalima, kičmom i držanjem i dalje među najčešćim zdravstvenim izazovima dece i omladine.
05. 03. 2026. u 15:24
SUNCE JE SNAŽAN SAVEZNIK ZDRAVLJA: Vežbajte što češće na dnevnom svetlu
STIŽE nam sve lepše vreme, pa bi boravak napolju bio jedan od najvećih blagodeti koji bi trebalo priuštiti za očuvanje zdravlja.
05. 03. 2026. u 07:00
UZ ZDRAVIJI STOMAK JAČI I IMUNITET Savet stručnjaka: Povećajte unos vode i vlakana (JELOVNIK)
UKOLIKO vas je lekar savetovao da pojačate unos vode i vlakana, ili ukoliko sami uočavate da vam je trpeza siromašna ovim važnim nutrijentima, i da bi trebalo da ih unosite više, na dobrom ste putu da popravite stanje organizma.
04. 03. 2026. u 07:00
Komentari (0)