Др Новости

ЖУЧНА КЕСА НЕ ВОЛИ МАСНО: Кључан део здравља је одговарајући начин исхране (ЈЕЛОВНИК)

И. К.

26. 12. 2023. у 10:00

УКОЛИКО патите од поремећаја рада или болести жучне кесе, од проблема са каменчићима, до све чешћих малигнитета, кључан део терапије је одговарајући начин исхране.

ЖУЧНА КЕСА НЕ ВОЛИ МАСНО: Кључан део здравља је одговарајући начин исхране (ЈЕЛОВНИК)

Стручњаци за исхрану кажу да је основно правило за живот пацијената који имају проблеме са жучи и оне код којих је жучна кеса морала да буде одстрањена, да избегавају превише масну храну, посебно велике количине, односно обилне оброке.

Сви оболели од жучи, а пре свега они којима је одстрањена жучна кеса требло би да имају више мањих оброка. Идеално је пет, али без тешке и масне хране, као и намирница које надимају - пасуљ, грашак, боранија, купус, кељ...

Када је о конзумацији јаја реч, њих након операције жучи не би требало јести пола године, а после тог периода врло умерено, као и сву другу храну.

У исхрани оболелих од жучи требало би да буде доста воће и поврће, сирово и у облику сокова, компота, пиреа. Веома важан је и унос воде, око два литра дневно. Идеално је да храна буде сирова, кувана или печена. Битан је и губитак килограма, као и по препоруци надлежног лекара уносити кроз одговарајуће препарате есенцијалне масне киселине, витамини Ц и Б3.

Понедељак

доручак: мешавина овсених, јечмени и ражаних пахуљица са неколико бадема, сувог грожа и јогуртом

ужина: банана

ручак: риба на жару и чорба од броколија и карфиола

ужина: шака ораха

вечера: пире кромпир и барено пилеће месо

Уторак

доручак: мешавина пахуљица са бананом, кокосовим листићима, бадемом и јогуртом

ужина: печена јабука и неколико ораха

ручак: пуњене тиквице

ужина: шака индијског ораха

вечера: пројара са шољом кефира

Среда

доручак: мешавина јечмених, овсених и ражаних пахуљица са јогуртом, сувим воћем и орашастим плодовима

ужина: компот од сувих шљива и јабука

ручак: бело пилеће на жару и чорба од поврћа

ужина: шака мешавине бадема и индијског ораха

вечера: тањир чорбе, кришка хлеба и кришка сира

Четвртак

доручак: палента са младим сиром

ужина: две мандарине

ручак: печена риба и крем чорба

ужина: банана и 10 бадема

вечера: чорба од броколија и карфиола са пилетином, кришка хлеба

Петак

доручак: овсене пахуљице са бананом, јогуртом и бадемима

ужина: јабука и неколико ораха

ручак: масна риба и салата од целера или цвекле

ужина: шака мешавине бадема и индијског ораха

вечера: пројара са ајваром, шунком и туршија

Препоручујемо

ЗА МАЊАК ГВОЖЂА - ЈЕДИТЕ МУШМУЛУ: Поправља крвну слику, снижава високу температуру, а посебно се препоручује женама

Др Новости

0 15

ЗА МАЊАК ГВОЖЂА - ЈЕДИТЕ МУШМУЛУ: Поправља крвну слику, снижава високу температуру, а посебно се препоручује женама

23. 12. 2023. у 13:00

ДРЕН ЈАЧА ЦЕО ОРГАНИЗАМ: Мало чудо природе, а велики чувар здравља - искористите и плод и коштице и лист и цвет

Др Новости

0 37

ДРЕН ЈАЧА ЦЕО ОРГАНИЗАМ: Мало чудо природе, а велики чувар здравља - искористите и плод и коштице и лист и цвет

13. 12. 2023. у 19:02

НЕГА ПОЧИЊЕ - ИЗ ТАЊИРА: Уз ове намирнице нећете имати проблем са сувом и испуцалом кожом (ЈЕЛОВНИК)

Др Новости

0 5

НЕГА ПОЧИЊЕ - ИЗ ТАЊИРА: Уз ове намирнице нећете имати проблем са сувом и испуцалом кожом (ЈЕЛОВНИК)

15. 12. 2023. у 08:00

БИРАЈТЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ НАДИМАЈУ: Решите се надутог стомака и проблема са гасовима уз овај јеловник

Др Новости

0 3

БИРАЈТЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ НАДИМАЈУ: Решите се надутог стомака и проблема са гасовима уз овај јеловник

01. 12. 2023. у 19:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

УЧИНИЋЕМО СВЕ ДА СЕ КАО ЗЕМЉА УЗДИГНЕМО ПОСЛЕ ОВОГ УЖАСА Вучић положио цвеће у школи Владислав Рибникар (ФОТО)

Политика

0 5

"УЧИНИЋЕМО СВЕ ДА СЕ КАО ЗЕМЉА УЗДИГНЕМО ПОСЛЕ ОВОГ УЖАСА" Вучић положио цвеће у школи "Владислав Рибникар" (ФОТО)

ПРЕДСЕДНИК Републике Србије Александар Вучић положио је цвеће у школи "Владислав Рибникар" на годишњицу убиства девет ученика и радника обезбеђења ове школе.

03. 05. 2024. у 07:26