ТАЊИР ПУН ВИТАМИНА: У салати, чорби, или уз месо, коренасто поврће идеално је против вируса
ДА бисте и у зимском периоду остали у складу са природом, на трпези би најчешће требало да се нађе коренасто поврће - шаргарепа, пашканат, целер, цвекла и друго.
Фото: Shutterstock
Коренасто поврће по правилу садржи витамине Ц, Б и витамин А. Богато је и антиоксидансима и стога је идеалан штит од многобројних вируса.
Ове намирнице могу да се једу свеже и куване, а најбоље се комбинују са месом.
Препорука је да један дан као прилог једете салату од свеже шаргарепе или целера, а други дан да их скувате у некој чорби.
Јер, ниска температура успорава метаболичке процесе и захтева храну која се више термички обрађује и јаче је енергетске вредности.
БОНУС ВИДЕО - Рецепт за домаћи намаз од авокада: Сластан и брз доручак
Препоручујемо
ЧУВА ВИД, РЕДУКУЈЕ ХОЛЕСТЕРОЛ: Сува шљива је много више од природног лека за пробаву
01. 01. 2023. у 22:21
КРОМПИР И ЗА ДИЈАБЕТИЧАРЕ: Здраво и укусно поврће, а не подиже шећер
24. 12. 2022. у 18:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ВЛАДИЦА ИЗ ОРМАРА ИЗВУКАО ЗМИЈУ ДУГУ ЦЕО МЕТАР: Невероватан случај у Врању - Чују се женски врисци, камера све снимила (ВИДЕО)
ИАКО је јуче многе крајеве наше земље изненадио снег, а температуре су се спустиле за читавих петнаест степени, за најпознатијег хватача змија из Владичиног Хана Владицу Станковића и јуче је било посла.
18. 04. 2024. у 09:40
ЧУВАМО ДЕДОВИНУ И ГРОБОВЕ СИНОВА Упркос трагедијама, породица Михајла Томашевића, из Сувог Грла код Србице, опстаје на свом огњишту (ФОТО)
ОВО су гробови мојих синова. Стојадина, рођеног 1979, који је погинуо на Кошарама и Стевана, две године млађег, који је 2002, возећи трактор нагазио на противтенковску мину коју су на путу у селу поставили Албанци. Овде на гробљу ми је друга кућа, а она у којој живим са супругом Миладинком Мицом и сином Дарком је неколико километара одавде. И, док сам жив са Косова и Метохије селити се нећу, чуваћу свој дом и гробове синова.
18. 04. 2024. у 10:45
"МОГУ ЛИ ДА ВАС ЗАМОЛИМ?" Бајага одржао час културе на РТС-у - снимак се шири мрежама (ВИДЕО)
ЈЕДНА опаска легендарног музичара Момчила Бајагића Бајаге током промоције реиздања прве плоче Бајаге и Инструктора "Позитивна географија", забележена камером РТС-а, постала је вирална на друштвеним мрежама.
18. 04. 2024. у 10:17
Прочитајте више
ПРЕМА ФРОЈДУ: Пет ствари које ментално јаке особе никада НЕ раде
ЈЕДНО од најпознатијих имена у свету психологије, Сигмунд Фројд, дао је корисне савете који и данас могу да нам користе у свакодневном животу и помогну нам да боље разумемо и себе и друге. Фројд је веровао да ментално издржљиве особе красе одређене особине.
18. 04. 2024. у 09:05
ОДМАХ САМ ЈОЈ РЕКАО "СТАНИ!" Жена му се жалила на свекрву, отац Предраг јој дао злата вредан САВЕТ
У ЈЕДНОМ од својих видеа на Фејсбук профилу, свештеник Предраг Предраг препричао је разговор са женом која се пожалила на своју свекрву. Овај пример употребио је као поуку и подстрек за све брачне парове да се правилно односе према родитељима.
18. 04. 2024. у 13:18
НЕЋЕ ВИШЕ ДА ЋУТИ Џајина ћерка открила детаље односа са Аном Ивановић: "Нисам могла да верујем..."
НЕРЕТКО се у медијима провуче по који наслов да су заова и снаја у затегнутим односима.
17. 04. 2024. у 17:21
ВИТАЛАН И СА 93 ГОДИНЕ: Клинт Иствуд о тајни дуговечности - шта не треба јести и пити
ИАКО има 93 године, Клинт Иствуд не посустаје. Штавише, тренутно снима нови филм, правни трилер "Juror No. 2", у којем ће главне улоге имати Тони Kолет, Ниолас Холт и оскаровац Џ.К. Симонс.
18. 04. 2024. у 08:32
ПРОЧИТАО САМ ЖЕНИН ДНЕВНИК И ОДМАХ ЗАТРАЖИО РАЗВОД: Није могао да верује шта је планирала - у 10 корака
ЈЕДНА девојка пожалила се како јој је бивши дечко послао поруку да је нека цура са којом је био затруднела. Таман је била у изласку са пријатељицама па су је тешиле. "Иселила сам се од њега након два дана."
18. 04. 2024. у 13:43
"ИМАЛА ЈЕ СВЕ, А ИЗИГРАЛА ГА" Наша певачица открила детаље односа Мелине и Хариса: "Разведи се, па ради шта хоћеш"
"ПОВРЕЂЕН је, он је свесно њој дао све, вероватно..."
18. 04. 2024. у 16:48
Најновије из рубрике
ИНТЕГРАЛНИ, ИЛИ БЕЛИ? Откривамо који је пиринач здравији и ефикаснији за мршављење
ИНТЕГРАЛНИ пиринач је висококвалитетан извор влакана, сложених угљених хидрата и антиоксиданата.
18. 04. 2024. у 14:29
ОТВОРЕНА ВРАТА У ШЕСТ ДОМОВА ЗДРАВЉА: Вакцинација деце против ХПВ-а без заказивања
У ШЕСТ београдских домова здравља почела је недеља отворених врата, када ће родитељи моћи да вакцинишу своју децу против хуманог папилома вируса без заказивања. У односу на број деце оба пола у 10 генерација за које је могућа бесплатна имунизација, до сада је првом дозом против ХП вируса вакцинисано свега 5,6 одсто девојчица и дечака, показују најновији подаци Института за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут".
17. 04. 2024. у 11:39
ДО ИЗВАЈАНОГ ТЕЛА ЗА МАЊЕ ОД МИНУТ: Пробајте планк, вежбу која је многе залудела, а активира све групе мишића (ФОТО)
ДЕЛУЈЕ једноставно и лако за извођење, међутим, далеко је од тога.
15. 04. 2024. у 07:30
ОВИХ 5 НАМИРНИЦА ПОГОРШАВАЈУ СИМПТОМЕ МЕНОПАУЗЕ: Нутрициониста препоручује алтернативу
МЕНОПАУЗА је изузетно изазовно раздобље у животу сваке жене, а хормонска флуктуација појачава апетит.
14. 04. 2024. у 17:05
РАДИТЕ ЛИ ОВО И ВИ? Обратите пажњу да ли правите ове грешке приликом складиштења воћа
МАЛО ствари може да се упореди са залогајима свежег воћа када је најзрелије, посебно када је локално и у сезони.
13. 04. 2024. у 17:40
Коментари (0)