ВЕЗА ИЗМЕЂУ ГОЈАЗНОСТИ И СНА: Да ли постоји? Научници представили нову студију
У НОВОЈ студији која је представљена на Европском конгресу о дебљини, научници су се приближили одговору на питање каква је веза између гојазности и доброг сна.
На основу налаза ове студије, чини се да довољно квалитетног сна може да буде од велике помоћи када је у питању одржавање здраве телесне тежине, а осим тога, и вежбање побољшава сан.
Не само да су се трајање сна и квалитет сна повећали код свих 200 учесника студије након осмоседмичне дијете, већ су појединци који су вежбали за време студије били у стању да одрже тај побољшани сан, док они који нису вежбали то нису успели.
Поред тога, они који спавају мање од шест сати ноћу, у просеку, и они који су пријавили лош квалитет сна, примитили су повећање индекса телесне масе (БМИ) током године.
Препоручујемо
УСПЕШНО СПРЕЧАВА РАК ГРЛИЋА МАТЕРИЦЕ: Препорука СЗО - ХПВ вакцина високоефикасна
01. 06. 2022. у 19:50
ЧИСТИ И ХРАНИ ТЕЛО: Уз детокс са лимуном ослабите пет килограма за две недеље
02. 06. 2022. у 14:50
АКО ВУЧИЋ НЕ ПОБЕДИ, СРБИЈУ ЧЕКАЈУ ТЕШКИ ДАНИ ПО СВИМ ПИТАЊИМА... Дарко Миличић послао важну поруку о актуелној политичкој ситуацији (ВИДЕО)
ДАРКО Миличић, прослављени српски кошаркаш и освајач НБА прстена, огласио се коментаришући ударне политичке теме у Србији.
07. 05. 2024. у 12:54
НОВИ ШОКАНТНИ ДЕТАЉИ ТРАГЕДИЈЕ У СКАДРУ: Алма видела грозан призор, па отишла по децу и скочила у смрт
ТРАГИЧАН догађај у Скадру, где је Алма Арази извршила самоубиство скочивши са троје деце реку Бојану, шокирао је не само албанску јавност, већ и цео регион.
07. 05. 2024. у 12:15
ПЕВАЧИЦА НАЈВЕЋА ПОДРШКА: Ово је жена Си Ђинпинга - прати га свуда, а помогла му је као што нико није (ФОТО)
КИНЕСКИ председник Си Ђинпинг стигао је у Европу први пут после пет година. Јуче је слетео у Париз, а осим Француске, посетиће и Мађарску и Србију.
06. 05. 2024. у 12:36
Коментари (0)