Poznati

Vitamini učvršćuju kožu: Usporite proces starenja

Z. O. J.

10. 06. 2020. u 16:29

Besprekorna kozmetika deluje površinski, ali, da bi se usporio proces starenja i na kožu delovalo dubinski, neophodno je unošenje odgovarajućih namirnica bogatih vitaminima

Витамини учвршћују кожу: Успорите процес старења

Da bi koža lica imala dobar kvalitet i sjaj nije dovoljna samo savršena šminka. Besprekorna kozmetika deluje površinski dajući blistav ten i glatko lice. Ali, da bi se usporio proces starenja i na kožu delovalo dubinski, neophodno je unošenje odgovarajućih namirnica bogatih vitaminima. I to pre svega vitamina A, C i E, naglašavaju stručnjaci.

Vitamin A je važan jer reguliše rad hormona, podstiče lučenje kolagena i učvršćuje kožu. Najviše ga ima u šargarepi, mleku i mlečnim proizvodima, ribi, kajsiji.

Vitamin C je neophodan, jer sprečava pojavu kapilara i fleka na koži. U izobilju ga ima u kiviju, limunu, paradajzu, kupusu.

Vitamin E je najvažniji saveznik u borbi protiv starenja kože, a najviše ga ima u žitaricama, jabukama, soji.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (1)

Zanka

11.06.2020. 00:49

( 6 ) ( 8 )

Slazem se da sve sto ste nabrojali u clanku treba da unosimo u organizam i tako ocuvamo vitalnost.Sto se tice nege koze lica i vrata koristim anti age kremu Magija pcele.na bazi pcelinjeg otrova.Inace pijem do 2 litre vode dnevno.

( 6 ) ( 8 )

Mihajlo.BG

18.06.2020. 22:41

( 0 ) ( 0 )

Za dugotrajno ocuvan izgled koze, najkasnije od 20ih je nuzno 1. Svaki dan koristiti SPF (uva i uvb) zastitu 2. Balansirana prehrana 3. Minimum fizicke aktivnosti 4. Ciscenje lica i koristenje prikladne kozmetike 5. Biti u korak s vremenom, kako psihicki, tako i fizicki.

( 0 ) ( 0 )