Ručak dana

IDEJA ZA RUČAK: Proteinske pljeskavice sa povrćem i kinoom

Новости онлине

13. 08. 2024. u 22:02

Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

Pljeskavice sa kinoom i povrćem su bogatog ukusa, a možete da ih jedete u zemičkama sa prilozima po želji.

ИДЕЈА ЗА РУЧАК: Протеинске пљескавице са поврћем и киноом

Sastojci:

100 g kinoe
1 jaje
2 kašike pirinčanog brašna
pola paprike
pola luka
1 mala tikvica
1 štapić celera
so, biber i paprika u prahu, po ukusu

Priprema:

Za pljeskavice, prvo kuvajte kinou sa oko 200 ml vode oko 20 minuta, nakon što proključa. Kada počne da ključa, pokrijte poklopcem i kuvajte na srednjoj vatri. U međuvremenu biber, crni luk, tikvicu i celer sitno iseckajte i pržite u tiganju na ulju i soli oko 5-6 minuta, ili dok ne omekšaju.

Kada je kinoa skuvana, ostavite da se malo ohladi, a zatim dodajte jaje i štapnim mikserom mutite da smesa postane kremastija. Takođe dodajte pirinčano brašno i prženo povrće. Po potrebi posolite i pobiberite i dodajte papriku. Lagano nauljenim rukama napravite pljeskavice i ispržite ih. Servirajte i uživajte.

(stvar ukusa)

Preporučujemo

SOČNI GOVEĐI FILE: Isečen na trakice i dinstan sa paradajz sosom i začinima je ručak u kome ćete uživati

Ručak dana

0 6

SOČNI GOVEĐI FILE: Isečen na trakice i dinstan sa paradajz sosom i začinima je ručak u kome ćete uživati

12. 08. 2024. u 11:16

PATLIDŽAN POHOVAN U RERNI: Malo susama i parmezana čine čudo od ukusa

Ručak dana

0 61

PATLIDžAN POHOVAN U RERNI: Malo susama i parmezana čine čudo od ukusa

12. 08. 2024. u 10:23

LOSOS SA PROKELJOM: Ovako ga pripremaju profesionalni kuvari, toliko je sočan da se topi u ustima

Ručak dana

0 2

LOSOS SA PROKELjOM: Ovako ga pripremaju profesionalni kuvari, toliko je sočan da se topi u ustima

08. 08. 2024. u 16:30

PREDLOG ZA VIKEND RUČAK: Piletina sa paprikom i lukom

Ručak dana

0 15

PREDLOG ZA VIKEND RUČAK: Piletina sa paprikom i lukom

10. 08. 2024. u 09:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

TREBA ODATI PRIZNANJE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji

Politika

0 89

"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji

U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.

15. 05. 2026. u 13:16

KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota

Košarka

0 14

KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota

NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!

17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14

PRVI PUT OTVOREN STALJINOV TREZOR Našli su pravo blago - deo zaplenjen Romanovima: Osećam se kao Indijana DŽouns koji otvara pećinu

Svet

0 0

PRVI PUT OTVOREN STALjINOV TREZOR Našli su pravo blago - deo zaplenjen Romanovima: "Osećam se kao Indijana Džouns koji otvara pećinu"

"NEMA mnogo stvari koje su još uvek istorijski trenuci u ovom trenutku. A ovo bi mogao biti jedan od njih."

30. 05. 2026. u 13:45 >> 13:45

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

LEDENE KOCKE BEZ ŠEĆERA: Desert koji obara sa nogu

Torte i kolači

0 1

LEDENE KOCKE BEZ ŠEĆERA: Desert koji obara sa nogu

LEDENE kocke su savršen izbor kada želite nešto čokoladno, sočno i brzo, bez previše komplikacija.

02. 06. 2026. u 17:03

GOVEĐA REBARCA U BARBEKJU SOSU: Meso koje se topi u ustima

Ručak dana

0 1

GOVEĐA REBARCA U BARBEKJU SOSU: Meso koje se topi u ustima

Ukoliko želite obrok koji ne zahteva mnogo truda, a ostavlja utisak kao da je pripreman u vrhunskom restoranu, ovaj recept je pravi izbor. Savršeno se slaže sa pire krompirom ili pečenim povrćem i idealan je za porodične ručkove i svečane prilike.

02. 06. 2026. u 14:00