BUDITE UZ ONE KOJI SU SAMI: Upozorenje psihologa - Praznici mogu da prodube depresivno raspoloženje
VREME praznika može da bude okidač i za pojavu depresivnog raspoloženja.
Prema rečima Ljiljane Filipović, psihoterapeuta iz Beograda, lošim osećanjima u vreme praznovanja naročito su skloni usamljeni, stari i bolesni, kao i oni koji slobodne dane koriste da bi napravili životni rezime:
- Nedostatak funkcije porodice kao sigurne baze može dovesti do pojave osećanja usamljenosti i izolovanosti i do depresivnih reakcija, naročito kod onih koji žive sami bez partnera. Ukoliko su se i socijalno izolovali odnosno nemaju sa kim da se druže i provedu praznike, praznici mogu biti okidač za dublja depresivna reagovanja. Suočavanje sa fenomenom usamljenosti i otuđenosti je veoma bolno i za one ljude koji mnogo rade, a praznici su neradni dani, vreme kada treba da se odmaraju, opuštaju, druže i uživaju, jer mnogi od njih to više ne umeju.
Depresivno raspoloženje preti i onima koji slobodne dane reše da iskoriste za preispitivanje ostvarenih ciljeva.
- Praznici ne bi trebalo da budu prilika za pravljenje životnog rezimea - kaže Filipović. - Jer, ukoliko je neko nezadovoljan sobom zbog toga što je neuspešan u odnosu na neke životne ciljeve, pogotovu ako njihovo nastojanje da ih ostvari već dugo traje, može da se oseća poraženo i bespomoćno, bezvoljno i beznadežno. Umesto da istraže uzroke svojih neuspeha i da promene strategiju u borbi sa svakodnevnim životnim izazovima, oni se zatvaraju u sebe, isključuju iz druženja, izoluju se i praznike često provode sami jer misle da će se u društvu osećati u poređenju sa drugima još neuspešnije.
Nije vreme za konflikte
Psihoterpeut Ljiljana Filipović savetuje i da se za vreme praznika izbegava i rešavanje konfliktnih odnosa u porodici:
- Ne treba čekati praznike da bi se rešavali problemi, već se treba neprekidno konstruktivno suočavati i boriti sa životnim teškoćama. Osećanje sigurnosti i pozitivna slika o sebi, prepoznavanje i ispoljavanje autetentičnih potreba, preuzimanje odgovornosti za svoje ponašanje, oslonjenost na sebe, rešavanje a ne odlaganja i bežanja od problema predstavlju neke od odrednica kreativnog, proaktivnog odnosa prema životu.
BONUS VIDEO - USKRŠNjA ŠETNjA: Beli labud izašao iz vode u Zrenjaninu, mališani oduševljeni
Preporučujemo
ČETIRI SAVETA KAKO DA POPRAVIMO PAMĆENjE: Istraživanja pokazuju - sve smo zaboravniji
18. 04. 2022. u 22:10
NADUTI STE? Jedite đumbir - dovoljno je da par kolutića stavite u vodu
18. 04. 2022. u 20:50
ZAHAROVA ZAPRETILA: Zažalićete
RUSIJA će analizirati ograničenja koja je Poljska uvela na kretanje ruskih diplomata na njenoj teritoriji i preduzeti uzvratne mere, izjavila je danas portparol ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
27. 05. 2024. u 18:27
„ŽOGO BONITO“ ZA MALOG OGIJA: „Dečak leptir“ nastavlja borbu uz podršku heroja iz Superlige humanosti
FONDACIJA Mozzart za svaki pogodak u domaćem prvenstvu izdvaja 10.000 dinara, a najbolji igrač aprila Vinisijus Melo usmerio humanitarni fond za lečenje Ognjena Bojkovića
24. 05. 2024. u 16:00
MOMAK NA MATURU DOŠAO OBUČEN KAO BAKA: Sa njim došli i "unuci" - "Ja sam ih othranila!" (VIDEO)
MOMAK iz Bijeljine nasmejao je region kada je na maturskoj večeri Poljoprivredne i medicinske škole, za razliku od svojih vršnjaka, došao u nešto neobičnijoj odeći.
27. 05. 2024. u 09:15
Komentari (0)