витамини
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Ово су суплементи које не смете узимати на празан стомак
ДА бисте добили најбоље из суплемената које узимате није важно само да знате који су вам потребни, већ и када би, у које доба дана, требало да их пијете.
16. 04. 2024. у 07:30
НЕ КУПУЈТЕ СКУПЕ СУПЛЕМЕНТЕ: Витаминима и минералима из хране ојачајте организам (ЈЕЛОВНИК)
АКО сте из зиме изашли са дефицитом витамина и минерала, што и није необично, јер је зимска исхрана често више калорична него што је здрава, онда ће вам тегобе које иначе доноси пролеће због променљивог времена, бити још израженије.
17. 03. 2024. у 07:30
КОНФУЗНИ СТЕ И НЕРАСПОЛОЖЕНИ? Проверите ниво витамина Б6, ово је 7 знакова да имате мањак
ИЗБАЛАНСИРАНА исхрана је кључна да би се организму обезбедили сви неопходни витамини.
12. 02. 2024. у 07:00
ПРЕШЛИ СТЕ ПЕДЕСЕТУ? Ево шта треба избегавати од намирница, а шта обавезно уврстити у исхрану
ВЕЋИНА нас не размишља превише о болестима срца и крвних судова док неко у нашој близини не доживи здравствене тегобе. Ово нарочито важи за оне који су ушли у шесту деценију.
27. 01. 2024. у 10:18
КИСЕЛИ КУПУС, КРАСТАВЧИЋИ ИЛИ КАРФИОЛ: Која ферментисана храна има највише витамина
ФЕРМЕНТИСАНА храна је пре свега пуна живих добрих бактерија познатих као пробиотици, а поред тога, ферментисано воће и поврће обилује антиоксидансима неопходним за јак имунитет
02. 01. 2024. у 20:30
Оброци пуни витамина за сваку трпезу
ТОКОМ хладних зимских дана мање је свежег поврћа и наша исхрана често постаје једнолична.
18. 12. 2023. у 10:00
НЕРВОЗА КАД ФАЛИ МАГНЕЗИЈУМ И ВИТАМИН Б6: И нервном систему фали здрава храна - ево које су намирнице најбоље
НЕРВНИ систем, као и скелетни и кардиоваскуларни, захтева посебну бригу, односно усвајање здравих животних навика.
30. 09. 2023. у 10:00
ПОВРАТАК У ШКОЛУ И ПРОБЛЕМИ СА ВИРУСИМА: Антивирусна "формула" за јачање имунитета код деце
ЈАК имунитет код деце је кључан за очување здравља деце, посебно у већим колективима, вртићима и школама у време инфекција. Иако су природни састојци и лековити препарати из природе у превентиви боља опција у односу на сирупе, медикаменте и антибиотике, приликом избора препарата за децу мора се бити посебно обазрив.
01. 09. 2023. у 19:17
НЕ БАЦАЈТЕ КОРУ ОД КРАСТАВЦА: Можете да је искористите на сјајне начине
МНОГО тога што краставац чини хранљивим налази се у кори. Један велики, неољуштени краставац садржи 62 посто дневног препорученог уноса витамина К. Он је потребан за активацију неких протеина укључених у процесе згрушавања крви, а није занемарљива и његова улога у метаболизму костију и других ткива.
04. 06. 2023. у 16:05
ЗАБОРАВНИ СТЕ, ТРНУ ВАМ ПРСТИ? Можда вам недостаје витамин Б6
ВИТАМИНИ Б групе веома су важни за функционисање метаболизма. Мали број љути пати од великог недостатка витамина Б6, али ево како да препознате да ли сте и ви међу њима.
28. 05. 2023. у 21:00
