НАЈЗДРАВИЈА ВЕЧЕРА НА СВЕТУ: Скида стомак муњевитом брзином, а спрема за 5 минута
МНОГИ приликом мршављења праве грешку прескачући вечеру.
Printscreen/YT/ Casserola Club
Многи приликом мршављења праве грешку прескачући вечеру, што никако није препоручљиво. Нутриционисти упозоравају да није добро ићи на спавање гладан јер то повећава шансе да се ујутру пробудите гладнији и поједете знатно више калорија за доручак. Оброк се припрема за само пет минута, а истовремено подстиче метаболизам, повећава потрошњу калорија и помаже у процесу мршављења.
Оброк се припрема за само пет минута и сигурно подстиче рад метаболизма, повећава потрошњу калорија и доприноси мршављењу.
За припрему оброка потребно је једно цело јаје, три беланца, свежи влашац, кашичица першуна, кашичица босиљка, кашичица мајчине душице и мало соли.
Оброк се припрема као класична кајгана, свежи влашац се исецка, јаје и беланца се измути, а затим се додају зачини. Тигањ се загреје на рингли и припреми кајгана. Ова вечера обезбеђује довољне количине витамина и протеина, брзо засити и садржи само око 200 калорија.
Због високог садржаја протеина повољно утиче на тонус мишића, а по жељи се може додати и парче тоста.
(Ало)
Препоручујемо
Трикови из италијанске кухиње: Како се спрема најкремастија палента?
02. 05. 2026. у 18:16
Остало вам је меса од роштиља? Ево после колико дана више није за јело
02. 05. 2026. у 10:38
Феноменална, са поврћем: Јагњетина у млеку, јело које морате да пробате
02. 05. 2026. у 07:00
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Најгори грех у кући: Зашто вас прате невоље иако се трудите да будете праведни
ОТКРИЈТЕ који је то најгори грех у кући који блокира успех и радост. Практични савети за повратак мира и слоге.
01. 05. 2026. у 21:38
Коментари (0)