ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ЏЕНИФЕР АНИСТОН НАПРАВИЛА ХАОС У СВОЈОЈ ВЕЗИ ЗБОГ - БРЕДА ПИТА: Зашто не заборавља бившег ни 20 година након развода?
ГЛУМИЦА Џенифер Анистон и даље је у контакту са бившим супругом Бредом Питом.
06. 07. 2026. у 11:11
"ГДЕ ТИ ЈЕ ЉУБАВНИЦА?!" Неочекивано питање за Марића уживо у емисији, он пребледео: "Пет година млађа"
ГОШЋА је из чиста мира поставила неочекивано питање...
04. 07. 2026. у 22:00
КАКО ДАНАС ИЗГЛЕДА ЗАЗА ИЗ "СРЕЋНИХ ЉУДИ" Глумица има 56 година, а ево чиме се сада бави (ФОТО)
ДАНАС живи у родном Ваљеву и бави се педагошким радом...
05. 07. 2026. у 16:50
ДАЛА ОТКАЗ НА ТЕЛЕВИЗИЈИ Чиме се Александра сада бави? Водитељка окренула нови лист: "Нећу вас лагати!"
АЛЕКСАНДРА је одлучила да ради посао који је у потпуности испуњава и који јој не одузима много времена, већ јој дозвољава да сину и ћерки увек буде доступна у њиховом одрастању.
05. 07. 2026. у 20:05
НАЈПОЗНАТИЈА МАНЕКЕНКА НА СВЕТУ НА ВЕНЧАЊУ ТАМАРЕ КАЛИНИЋ: Друже се годинама, ево како су се провеле
ВЕНЧАЊЕ Тамаре Калинић и Филиппа Тесте на језеру Комо имало је све елементе светског гламура, али један детаљ посебно је привукао пажњу.
06. 07. 2026. у 11:32
НАЈЕМОТИВНИЈИ ТРЕНУТАК НА ВЕНЧАЊУ ТАМАРЕ КАЛИНИЋ: Отац је допратио до олтара, пратиле их оперске арије (ФОТО)
НАЈПОЗНАТИЈА српска инфлуенсерка Тамара Калинић јуче је изговорила судбоносно "да" свог дугогодишњем изабранику Филиппу Тесту.
06. 07. 2026. у 12:34
ДРАМА НА НЕБУ: Руски авиони избацили уређаје близу британског носача авиона, хитно дигнути Ф-35
ВЕЛИКА Британија пресрела је два руска авиона након што је преместила носач авиона ка Арктичком кругу ради подршке мисијама НАТО.
06. 07. 2026. у 09:38
НОВИНАРКА МАРИЈА НАЂЕНА МРТВА У АУТУ: Камере снимиле последње тренутке
ГРЧКУ је потресла вест о изненадној смрти новинарке Марије Антонијанаки, која је пронађена мртва у свом аутомобилу у Ираклиону на Криту.
06. 07. 2026. у 10:26
СТРАШНО: Предозирао се унук Ере Ојданића - драма у Реснику
УНУК Ере Ојданића, Андрија Ојданић данас се предозирао наркотицима, због чега је морала да реагује хитна помоћ.
03. 07. 2026. у 18:30
Најновије из рубрике
МЛАДИ ТАЛЕНТИ СРБИЈЕ БРИЉИРАЛИ: Четири бронзе на Европској географској олимпијади у Бугарској
УЧЕНИЦИ из Србије освојили су четири бронзане медаље на Европској географској олимпијади (ЕГЕО), која је одржана од 27. јуна до 3. јула у Варни, у Бугарској.
06. 07. 2026. у 13:15
ЗДРАВСТВЕНИ ИЗВЕШТАЈ: 82 одсто Европљана подржава већу улогу вештачке интелигенције у здравству
ЗДРАВСТВЕНИ извештај СТАДА групе за 2026. годину приказује европски здравствени пејзаж обликован преплитањем различитих сила - здравствени системи под сталним притиском, становништво оснажено да преузме своје здравље у сопствене руке, али и брзо усвајање вештачке интелигенције (АИ) у свакодневној личној нези.
06. 07. 2026. у 13:14
САРАДЊА СРБИЈЕ И РУСИЈЕ ДИГНУТА НА ВИШИ НИВО: Наши научници препознати у области роботике и вештачке интелигенције
СРБИЈА и Обједињени Институт за нуклеарна истраживања (ЈИНР) из Дубне ускоро обележавају две деценије научне сарадње, а српски научници и инжењери препознати су као перспективни стручњаци, посебно у области роботике и вештачке интелигенције, речено је данас на конференцији "Дани Обједињеног института за нуклеарна истраживања" у Научно-технолошком парку у Београду.
06. 07. 2026. у 11:55
ПОСЕТА КОСОВУ И МЕТОХИЈИ: Патријарх Порфирије и саветник Доналда Трампа у обиласку српских светиња
ПАТРИЈАРХ српски Порфирије кренуо је данас из Пећке патријаршије, заједно са пастором Марком Бернсом, саветником за духовна питања председника Сједињених Америчких Држава, Доналда Трампа, у посету Високим Дечанима и другим српским православним светињама на Косову и Метохији.
06. 07. 2026. у 11:16
УСКОРО СТИЖУ КОВЕРТЕ Момци овог годишта први ће бити позвани на лекарски за војску - ево шта их све ново чека у касарнама од марта 2027.
ВОЈНИ рок биће обавезан за мушкарце од 18 до 30 година и трајаће 75 дана, док ће за жене остати добровољан.
06. 07. 2026. у 11:13
Коментари (0)