ВЕЗА ИЗМЕЂУ ГОЈАЗНОСТИ И СНА: Да ли постоји? Научници представили нову студију
У НОВОЈ студији која је представљена на Европском конгресу о дебљини, научници су се приближили одговору на питање каква је веза између гојазности и доброг сна.
На основу налаза ове студије, чини се да довољно квалитетног сна може да буде од велике помоћи када је у питању одржавање здраве телесне тежине, а осим тога, и вежбање побољшава сан.
Не само да су се трајање сна и квалитет сна повећали код свих 200 учесника студије након осмоседмичне дијете, већ су појединци који су вежбали за време студије били у стању да одрже тај побољшани сан, док они који нису вежбали то нису успели.
Поред тога, они који спавају мање од шест сати ноћу, у просеку, и они који су пријавили лош квалитет сна, примитили су повећање индекса телесне масе (БМИ) током године.
Препоручујемо
УСПЕШНО СПРЕЧАВА РАК ГРЛИЋА МАТЕРИЦЕ: Препорука СЗО - ХПВ вакцина високоефикасна
01. 06. 2022. у 19:50
ЧИСТИ И ХРАНИ ТЕЛО: Уз детокс са лимуном ослабите пет килограма за две недеље
02. 06. 2022. у 14:50
ВЛАДИЦА ИЗ ОРМАРА ИЗВУКАО ЗМИЈУ ДУГУ ЦЕО МЕТАР: Невероватан случај у Врању - Чују се женски врисци, камера све снимила (ВИДЕО)
ИАКО је јуче многе крајеве наше земље изненадио снег, а температуре су се спустиле за читавих петнаест степени, за најпознатијег хватача змија из Владичиног Хана Владицу Станковића и јуче је било посла.
18. 04. 2024. у 09:40
ЧУВАМО ДЕДОВИНУ И ГРОБОВЕ СИНОВА Упркос трагедијама, породица Михајла Томашевића, из Сувог Грла код Србице, опстаје на свом огњишту (ФОТО)
ОВО су гробови мојих синова. Стојадина, рођеног 1979, који је погинуо на Кошарама и Стевана, две године млађег, који је 2002, возећи трактор нагазио на противтенковску мину коју су на путу у селу поставили Албанци. Овде на гробљу ми је друга кућа, а она у којој живим са супругом Миладинком Мицом и сином Дарком је неколико километара одавде. И, док сам жив са Косова и Метохије селити се нећу, чуваћу свој дом и гробове синова.
18. 04. 2024. у 10:45
"МОГУ ЛИ ДА ВАС ЗАМОЛИМ?" Бајага одржао час културе на РТС-у - снимак се шири мрежама (ВИДЕО)
ЈЕДНА опаска легендарног музичара Момчила Бајагића Бајаге током промоције реиздања прве плоче Бајаге и Инструктора "Позитивна географија", забележена камером РТС-а, постала је вирална на друштвеним мрежама.
18. 04. 2024. у 10:17
Коментари (0)