У ком се делу тела највише гојите? Ево шта грађа тела открива о здрављу
02. 05. 2026. у 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ИАКО се често посматра само кроз естетску призму, грађа тела може да буде важан показатељ унутрашњег здравља.
Фото: Depositphotos/Elnur_
Начин на који се масно ткиво распоређује - да ли се таложи око стомака, кукова или равномерно - није случајан. Он често одражава хормонски статус, начин живота, али и потенцијалне метаболичке поремећаје који се развијају тихо, без јасних симптома.
Лекари све чешће упозоравају да управо овакви "тихи сигнали" могу да укажу на повећан ризик од одређених болести, много пре него што се оне дијагностикују. Зато разумевање сопствене грађе тела може да буде први корак ка превенцији и очувању здравља.
Ево шта открива грађа тела о здрављу:
Изражен стомак, танке руке и ноге
Овај тип грађе, познат као абдоминални, карактерише нагомилавање масног ткива у пределу стомака, док су руке и ноге релативно мршаве. Управо овакав распоред масноће сматра се најризичнијим, јер је повезан са такозваном висцералном масноћом која окружује унутрашње органе и активно утиче на метаболизам. Особе са оваквом грађом чешће развијају инсулинску резистенцију, што може да буде увод у дијабетес типа 2. Такође, повећан је ризик од метаболичког синдрома и кардиоваскуларне болести, док се често јавља и масна јетра.
Шири кукови и бутине
Код особа код којих се масно ткиво доминантно таложи у пределу кукова, задњице и бутина, говори се о гиноидном, односно "крушка" типу грађе. Овај распоред масноће има другачији метаболички профил и генерално носи мањи ризик за озбиљне болести у односу на абдоминални тип. Ипак, то не значи да је потпуно безазлен. Ове особе су склоније проблемима са циркулацијом, попут проширених вена, као и задржавању течности и отоцима. С друге стране, ризик за кардиоваскуларне болести је обично мањи него код особа са израженим стомаком.
Равномерна гојазност
Када је масно ткиво равномерно распоређено по целом телу, без израженог "критичног места", говори се о општој или униформној гојазности. Иако овај тип не делује упадљиво као абдоминални, он и даље носи одређене здравствене ризике. У таквим случајевима често долази до развоја хипертензије и дијабетеса типа 2, док додатна телесна тежина оптерећује зглобове и кичму, што може довести до болова и смањене покретљивости.
Неухрањеност и слаби мишићи
Постоје и особе које на први поглед делују витко, али имају повећан проценат масног ткива и недовољно развијену мишићну масу. Овај феномен се често назива "скривена гојазност" и може да буде подједнако ризичан као и видљива гојазност. Код оваквог типа грађе може се развити инсулинска резистенција, док спорији метаболизам додатно отежава одржавање здравља. Дугорочно, повећава се и ризик од остеопорозе, јер недостатак мишићне масе утиче и на чврстину костију.
Изражен труп, мршаве ноге
Код неких особа долази до наглашеног накупљања масног ткива у пределу стомака и горњег дела тела, док ноге остају танке. Овакав распоред може указивати на хормонски дисбаланс, нарочито ако се јавља нагло. У таквим случајевима могуће је да постоји повишен ниво хормона стреса, а у ређим ситуацијама и Кушингов синдром. Овај тип грађе такође носи повећан ризик за кардиоваскуларне болести.
Препоручујемо
Коприва и маслачак против малокрвности: Пратите ове савете и поправите крвну слику
29. 04. 2026. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
БИЋЕ "ВАРНИЦА" У БЕОГРАДУ: Звезда не сме потценити Вошу која је умела да је шокира у скоријој прошлости
АПСОЛУТНИ дерби другог кола Суперлиге Србије биће одигран ове вечери на "Стадиону Рајко Митић" где ће фудбалери Црвене звезде дочекати Војводину (19.00).
26. 07. 2026. у 09:57 >> 09:57
УЖАС: Мост пукао, а људи га и даље прелазе - виси неколико центиметара изнад реке (ВИДЕО)
ДОДАТНИ проблем представља навигација, која поједине туристе и даље усмерава управо ка овом мосту.
25. 07. 2026. у 15:53 >> 17:02
ШОК НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Сирија потписује пакт са Израелом, а споре се око територије
СИРИЈСКИ председник Ахмед ел Шара открио је да Дамаск активно ради на постизању безбедносног споразума са Израелом, уз учешће више држава.
26. 07. 2026. у 16:43
ТРАМП РЕКАО "СТОП": Одговор Ердогану подигао буру у НАТО - све због Русије
ТУРСКА и даље не испуњава законске услове за повратак у програм борбених авиона Ф-35, наводи се у званичном допису америчког Стејт департмента упућеном Конгресу.
25. 07. 2026. у 20:00
НЕВЕРОВАТНО ШТА ЈЕ УРАДИО: Дека (81) продао стару "мерџу" за 21.000€ у иностранство, а онда креће ШОУ...
ВЕСТ идеална за рубрику "Веровали или не".
25. 07. 2026. у 17:36
Гугл тајно снима све што говорите - ево како то да искључите
ДА БИ функција "Хеј Гугл" радила, телефон мора да ослушкује околину како би препознао активациону фразу.
25. 07. 2026. у 21:42
НЕСТАО ПРЕ 20 ГОДИНА, ПРОНАЂЕН МРТАВ У ШИБЉУ: Тело идентификовано по зубима, МИСТЕРИЈА и даље није решена
Расел Скози, ИТ стручњак из Велса који је нестао 2002. године, пронађен је мртав после више од 20 година у густом шибљу недалеко од Свонсија. Његови посмртни остаци идентификовани су помоћу стоматолошких картона, али...
24. 07. 2026. у 16:35 >> 17:07
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
КАМЕРА ОСТАЛА УПАЉЕНА: Побегао од медведа на Тари на дрво, а онда га је угледао одоздо (ВИДЕО)
НА ПЛАНИНИ Тара љубитељи природе су недавно, приликом шетње, срели медведа, објављено је у Фејсбук групи "Љубитељи планине Таре".
26. 07. 2026. у 12:14 >> 13:15
Најновије из рубрике
ПРИРОДНА ЗАМЕНА ЗА СЕДАТИВ: Матичњак - умирује нервозу, опушта и чини сан лакшим
МАТИЧЊАК је једна од најпознатијих лековитих биљака европске народне медицине.
25. 07. 2026. у 07:00
ШМИТОВА ДИЈЕТА КАДА СЕ "ПОКВАРИ СТОМАК": Једите ове намирнице да вам се црева опораве (ЈЕЛОВНИК)
МУЧНИНА, повраћање, дијареја и грчеви у стомаку најчешћи су пратиоци стомачних вироза које су честе током целе године, а нарочито лети. У таквим ситуацијама организам, осим што губи течност, привремено теже вари храну, па је веома важно да се дигестивни систем што мање оптерећује. Зато лекари често препоручују такозвану Шмитову дијету, односно лако сварљиву храну која омогућава да се црева постепено опораве.
24. 07. 2026. у 07:00
АКО ОСЕТИТЕ ОВО, ВЕЋ ЈЕ КАСНО: Стручњаци упозоравају на летњу опасност - Ево колико воде морате пити сваких сат времена
ДА бисте спречили дехидратацију организма, посебно током летњих месеци, важно је да стално пијуцкате мале количине воде, односно да пијете око два децилитра воде сваких сат времена, саветују стручњаци.
23. 07. 2026. у 08:28
САЧУВАЈТЕ СРЦЕ И КРВНЕ СУДОВЕ: Уведите у исхрану намирнице богате витамином Ц и омега-3 масним киселинама (ЈЕЛОВНИК)
ЗДРАВЉЕ крвних судова у великој мери зависи од свакодневних навика, а међу њима исхрана има посебно важно место.
22. 07. 2026. у 07:00
Да ли мрдање малог прста заиста спречава деменцију?
Идеја да људски мозак може да се заштити од деменције обичним мрдањем малих прстију неколико секунди дневно постала је основа за популарни тренд под називом "време за мали прст" ("pinky time").
21. 07. 2026. у 18:43
Коментари (0)