У ком се делу тела највише гојите? Ево шта грађа тела открива о здрављу
02. 05. 2026. у 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ИАКО се често посматра само кроз естетску призму, грађа тела може да буде важан показатељ унутрашњег здравља.
Фото: Depositphotos/Elnur_
Начин на који се масно ткиво распоређује - да ли се таложи око стомака, кукова или равномерно - није случајан. Он често одражава хормонски статус, начин живота, али и потенцијалне метаболичке поремећаје који се развијају тихо, без јасних симптома.
Лекари све чешће упозоравају да управо овакви "тихи сигнали" могу да укажу на повећан ризик од одређених болести, много пре него што се оне дијагностикују. Зато разумевање сопствене грађе тела може да буде први корак ка превенцији и очувању здравља.
Ево шта открива грађа тела о здрављу:
Изражен стомак, танке руке и ноге
Овај тип грађе, познат као абдоминални, карактерише нагомилавање масног ткива у пределу стомака, док су руке и ноге релативно мршаве. Управо овакав распоред масноће сматра се најризичнијим, јер је повезан са такозваном висцералном масноћом која окружује унутрашње органе и активно утиче на метаболизам. Особе са оваквом грађом чешће развијају инсулинску резистенцију, што може да буде увод у дијабетес типа 2. Такође, повећан је ризик од метаболичког синдрома и кардиоваскуларне болести, док се често јавља и масна јетра.
Шири кукови и бутине
Код особа код којих се масно ткиво доминантно таложи у пределу кукова, задњице и бутина, говори се о гиноидном, односно "крушка" типу грађе. Овај распоред масноће има другачији метаболички профил и генерално носи мањи ризик за озбиљне болести у односу на абдоминални тип. Ипак, то не значи да је потпуно безазлен. Ове особе су склоније проблемима са циркулацијом, попут проширених вена, као и задржавању течности и отоцима. С друге стране, ризик за кардиоваскуларне болести је обично мањи него код особа са израженим стомаком.
Равномерна гојазност
Када је масно ткиво равномерно распоређено по целом телу, без израженог "критичног места", говори се о општој или униформној гојазности. Иако овај тип не делује упадљиво као абдоминални, он и даље носи одређене здравствене ризике. У таквим случајевима често долази до развоја хипертензије и дијабетеса типа 2, док додатна телесна тежина оптерећује зглобове и кичму, што може довести до болова и смањене покретљивости.
Неухрањеност и слаби мишићи
Постоје и особе које на први поглед делују витко, али имају повећан проценат масног ткива и недовољно развијену мишићну масу. Овај феномен се често назива "скривена гојазност" и може да буде подједнако ризичан као и видљива гојазност. Код оваквог типа грађе може се развити инсулинска резистенција, док спорији метаболизам додатно отежава одржавање здравља. Дугорочно, повећава се и ризик од остеопорозе, јер недостатак мишићне масе утиче и на чврстину костију.
Изражен труп, мршаве ноге
Код неких особа долази до наглашеног накупљања масног ткива у пределу стомака и горњег дела тела, док ноге остају танке. Овакав распоред може указивати на хормонски дисбаланс, нарочито ако се јавља нагло. У таквим случајевима могуће је да постоји повишен ниво хормона стреса, а у ређим ситуацијама и Кушингов синдром. Овај тип грађе такође носи повећан ризик за кардиоваскуларне болести.
Препоручујемо
Коприва и маслачак против малокрвности: Пратите ове савете и поправите крвну слику
29. 04. 2026. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Објављен снимак пада америчког ловца Ф-35 - испред базе Мирамар (видео)
"МОЖЕМО да потврдимо инцидент класе А у који је учествовао авион Ф-35Б америчког маринског корпуса у близини аеродрома МЦАС Мирамар."
31. 07. 2026. у 22:08
ДЕВИН О ИЛИЋУ: "Отац ми више није потребан! Видели смо се - жалосно је што је Мирослав много тога лепог пропустио у животу"
"СВЕ ово се одиграва због других, али и због људске слабости."
31. 07. 2026. у 21:32
Како то Сеута и Мелиља припадају Шпанији - а у Африци су? Једини део Црног континента који је у Европској унији
ОКО 49.000 миграната прешло је из Марока у шпанску северноафричку е(кс)нклаву Сеуту у последња 24 сата, према прелиминарној процени шпанског министарства унутрашњих послова.
31. 07. 2026. у 17:48
Проглашена ванредна ситуација у Румунији
ОВА мера долази у тренутку када се Румунија налази на ивици енергетске кризе
31. 07. 2026. у 22:49
ИНЦИДЕНТ НА МЕРЛИНОВОМ КОНЦЕРТУ У БИХ: Људи бесни - стотине остало на улазу, имало карте "Дино лопове!"
НА КОНЦЕРТУ Дина Мерлина у Сарајеву, стотине фанова остало је испред улаза са купљеним картама.
01. 08. 2026. у 10:18
УЖАС: Ударила га струја од 11.000 волти - успео је да изађе из хале и преживео (ВИДЕО)
БИЛА је довољна само једна грешка и његов живот се заувек променио. Један једини тренутак довео га је дословно на границу између живота и смрти.
01. 08. 2026. у 18:03
РАМПА ОД ТРАМПА ЗА МАКРОНА: Дипломатски скандал на помолу, Вашингтон спрема невиђени ударац Паризу
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе разматрају одлагање, или чак блокирање, именовања следећег француског амбасадора у Вашингтону, што је потез без преседана који прети да продуби јаз између два дугогодишња савезника, наводе четири извора упозната са ситуацијом.
29. 07. 2026. у 19:12
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
МАСОВНО ЗАТВАРАЊЕ ПЛАЖА У ЦГ: Вода опасна за купање, амбуланте пуне болесне деце - и на Словенској плажи забрањено купање
НА НЕКОЛИКО популарних плажа у Црној Гори уведена је забрана купања након што су анализе показале да морска вода није безбедна.
30. 07. 2026. у 16:55 >> 18:54
Најновије из рубрике
ОПАСНЕ ПОСЛЕДИЦЕ СА ЗАКАШЊЕЊЕМ: Ево зашто опоравак од врућина не почиње падом температуре - Обавезно обратите пажњу на ове симптоме
МНОГИ људи одахну чим прођу најтоплији дани и температуре се врате на уобичајене вредности, верујући да је са врућином нестала и опасност. Међутим, стручњаци упозоравају да последице екстремних температура могу да се осећају још данима, па чак и недељама након завршетка топлотног таласа.
01. 08. 2026. у 14:43
ИЗМЕЂУ БЛИСТАВОГ ТЕНА И ИРИТАЦИЈЕ: Шта морска вода заиста ради нашој кожи?
МОРСКА вода је много више од летњег уживања, па се све чешће покреће питање како она заправо утиче на здравље и изглед коже. Богата минералима, ова слана течност привлачи пажњу због тврдњи да може да прочисти и освежи лице и тело. Ипак, иза морског сјаја крију се и многа питања о томе да ли су ти бенефити стварни или је реч о заблуди.
01. 08. 2026. у 13:40
ЗА ЗДРАВЉЕ И ЛЕПОТУ Невен: Савезник за опоравак коже, ево како да направите крему
ЈАРКО наранџасти и жути цветови невена вековима имају посебно место ународној медицини, а данас њихову вредност потврђују и бројна научнаистраживања. Крај јула је идеално време за бербу цветова, јер биљка тадаобилно цвета и садржи највећу количину корисних једињења.
01. 08. 2026. у 07:00
ОПРЕЗНО ТОКОМ ВРУЋИНА: Влага у ваздуху отежава дисање и знојење, а убрзава рад срца
ЉУДСКИ организам најбоље функционише када је релативна влажност ваздухаизмеђу 40 и 60 процената. Све изван ових оквира нарушава природнеодбрамбене баријере и присиљава организам да активира бројнекомпензаторне механизме који могу додатно да доведу до осећаја умора ималаксалости.
31. 07. 2026. у 07:00
ОПРЕЗНО ТОКОМ ЛЕТА, ЧАК И АКО НИСТЕ ДИЈАБЕТИЧАР Упозорење ендокринолога: Шећер скаче када организам дехидрира
ВИСОКА температура ваздуха током лета је додатни стрес за свакиорганизам, али посебно за оболеле од дијабетеса, јер врућина можезначајно да отежава регулацију нивоа шећера у крви; убрзава губитактечности, повећава ризик од дехидрације и може да доведе до осцилацијагликемије, како у правцу хипергликемије тако и хипогликемије.
30. 07. 2026. у 06:45
Коментари (0)