И ЗДРАВИ И ХРАНЉИВИ: Ево колико витамина носи једна порција кромпирића

В. Н.

17. 10. 2021. у 15:00

МЛАДИ кромпирићи садрже значајне количине есенцијалних витамина, посебно ако имају опне. Једна порција кромпирића има скоро 45 одсто препоручене дневне дозе витамина Ц, а 10 одсто витамина Б6.

И ЗДРАВИ И ХРАНЉИВИ: Ево колико витамина носи једна порција кромпирића

Фото: Depositphotos

Оба витамина потребна су за синтезу неуротрансмитера и правилно функционисање кардиоваскуларног система. Млади кромпир такође садржи око 2,2 милиграма нијацина, 37 микрограма фолне киселине, 14 грама витамина А и 3,9 микрограма витамина К по оброку.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Коментари (0)