Др Новости

ИСХРАНОМ УБЛАЖИТЕ АЛЕРГИЈУ: Реакције на хладноћу, зној, кућну хемију, животињску длаку, могу да се контролишу променом јеловника

В.Н.

28. 09. 2021. у 12:00

ПОДАЦИ Европске академије за алергологију и клиничку имунологију (EAACI), показују да су алергије најраспрострањенија хронична болест на старом континенту.

ИСХРАНОМ УБЛАЖИТЕ АЛЕРГИЈУ: Реакције на хладноћу, зној, кућну хемију, животињску длаку, могу да се контролишу променом јеловника

Фото Depositphotos

Чак 20 одсто пацијената има тежак облик болести са свакодневним страхом од напада астме, анафилактичког шока или смрти од алергијске реакције. Иако постоје ефикасни лекови којима алергија може да се држи под контролом, многи без већих доза не успевају да савладају нападе. Ако сте склони алергијским реакцијама на хладноћу, зној, кућну хемију или животињску длаку стручњаци саветују да поведете рачуна и о исхрани, јер и она има значајну улогу.

Постоје намирнице које садрже низак проценат алергена. То су кисело млеко, ситан сир, качкаваљ, кувано или динстано говеђе месо, пилетина, хељда, пиринач, јечам, кукурузно и овсено брашно. Од поврћа то су купус, броколи, краставац, спанаћ, мирођија, першун, зелена салата, тиквице. Маслиново и сунцокретово уље су такође добар избор, а воће би требало јести по избору, зависно какаве тегобе узрокује и да ли доводи до укрштене алергијске реакције.

Понедељак

доручак: пројара са ренданим тиквицама, кисело млеко
ручак: чорба од броколија, грашак са пилетином, купус салата
вечера: пире од кукуруза шећерца и броколија, бело пилеће месо и краставац

* * * * * * *

Уторак

доручак: каша од овсених пахуљица, пиринчаног млека и банане
ручак: чорба од поврћа по избору, говеђе ћуфте у парадајз сосу, пире од кромпира и карфиола, краставац салата
вечера: пиринчани резанци, сос од спанаћа и сланине

* * * * * * *

Среда

доручак: погачице од хељде и кисело млеко
ручак: чорба од пилећег меса, пашканата и кромпира, тестенине од кукуруза, сос од тквица са белим луком, краставац салата
вечера: погачице од хељде, намаз од пилетине, купус салата

* * * * * * *

Четвртак

доручак: овсене пахуљице са киселим млеком, воћем по избору и црном чоколадом

ручак: чорба од броколија, батак, пире од батат кромпира, купус салата
вечера: мафини од леблебије и поврћа, шаргарепа исечена на штапиће

* * * * * * *

Петак

доручак: палента са сланином и семенкама сусама, кисело млеко

ручак: говеђа супа, боранија са говеђим месом, купус салата
вечера: пиринчани резанци са сосом од поврћа

* * * * * * * *

Субота

доручак: палачинке од хељдиног брашна, домаћи џем од шљива
ручак: чорба од тиквица, пилеће месо на жару, пиринач са поврћем, шаргарепа
вечера: интегрални хлеб са хумусом и ћурећим

* * * * * * * *

Недеља

доручак: пројара са тиквицама, кисело млеко
ручак: пилећа супа, сарма од пиринча и јунетине
вечера: палачинке од хељде са хумусом, сланином и поврћем

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови
ШТА ЈЕ РУСКИ ПЛАН “Н”: Украјина би могла да остане без неколико важних области уколико Москва успе (ВИДЕО)
Свет

0 14

ШТА ЈЕ РУСКИ ПЛАН “Н”: Украјина би могла да остане без неколико важних области уколико Москва успе (ВИДЕО)

ЊИХОВ примарни циљ је заштита руских пограничних региона, као што је Белгород, али секундарни циљеви су заузимање Харкова, Сумија и Дњепропетровска.

26. 04. 2024. у 20:00 >> 07:55

ОВО ЈЕ ЧОВЕК КОЈИ ЈЕ У НИШУ НЕУТРАЛИСАО ТОНУ ТЕШКУ АВИО-БОМБУ СА 430 КГ ЕКСПЛОЗИВА: То исто је радио 2011. у Крагујевцу и 2013. на Дорћолу
Репортаже

0 3

ОВО ЈЕ ЧОВЕК КОЈИ ЈЕ У НИШУ НЕУТРАЛИСАО ТОНУ ТЕШКУ АВИО-БОМБУ СА 430 КГ ЕКСПЛОЗИВА: То исто је радио 2011. у Крагујевцу и 2013. на Дорћолу

АКО игде постоји "вага" за мерење снаге људског духа, колико ли би на њеној скали тежила она коју има деминер Михаило Маринковић (48), из Панчева, припадник Сектора за ванредне ситуације МУП Србије? Колико би на њен тас стало његове одважности, сталожености, потпуне концентрације..., у тренутку док је, минуле недеље у Нишу, сам прилазио неексплодираној авио-бомби тешкој 1.000 килограма која носи 430 килограма експлозива, заосталој из НАТО агресије?

27. 04. 2024. у 07:00

Прочитајте више

Други пишу

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ОПРЕЗНО СА АНАЛГЕТИЦИМА: Упозорење лекара - Смањују бол, али могу да штете срцу и желуцу
Др Новости

0 1

ОПРЕЗНО СА АНАЛГЕТИЦИМА: Упозорење лекара - Смањују бол, али могу да штете срцу и желуцу

ОШТЕЋЕЊЕ слузокоже желуца са могућим крварењем, слабљење функције бубрега, погоршање срчаних проблема, бронхијалне астме или хронично-опструктивне болести плућа најчешће су последице код оних који олако пију лекове против болова.

26. 04. 2024. у 07:30

ПРОВЕРИТЕ ДА ЛИ СТЕ ЗАВИСНИ ОД КОФЕИНА: Четири знака која би могла да укажу да не можете без кафе
Др Новости

0 1

ПРОВЕРИТЕ ДА ЛИ СТЕ ЗАВИСНИ ОД КОФЕИНА: Четири знака која би могла да укажу да не можете без кафе

У СВЕТУ се дневно попије око 1,6 милијарди шољица кафе, а само становници европског континента за овај топли напитак годишње потроше близу осам милијарди евра.

24. 04. 2024. у 18:13

Политика
Тенис
Фудбал
АКО НЕКОМ ПОЗАЈМИТЕ ОВУ КЊИГУ, НЕ ОЧЕКУЈТЕ ДА ВАМ ЈЕ ВРАТИ!

АКО НЕКОМ ПОЗАЈМИТЕ ОВУ КЊИГУ, НЕ ОЧЕКУЈТЕ ДА ВАМ ЈЕ ВРАТИ!