NAJZDRAVIJI DORUČAK IZ RERNE: Zapečeni omlet sa spanaćem, obožavaćete ga!
NA ovom jelu su odrastale generacije: Preukusno je, a za 200 dinara može da jede cela porodica.
Foto Profimedia
Bez prženja, bez muke, samo umutite, zapečete i poslužite. Hrskav spolja, mekan iznutra i pun mirisnog spanaća i sira, ovaj omlet izgleda kao palačinka, a jede se s uživanjem!
Sastojci Količina
* Jaja 4 komada
* Spanać 100-150 g
* Sir po želji 50 g
* Pavlaka ili mleko 2 kašike
* So i biber po ukusu
* Muskatni orah prstohvat (po želji)
* Maslinovo ulje za podmazivanje
* Seckani mladi luk, beli luk, susam po želji
Priprema:
Ako koristite svež spanać, operite ga i kratko prodinstajte na malo ulja dok ne svene.
Ocedite višak vode. Ako koristite zamrznut, prethodno ga odmrznite i dobro iscedite. U činiji umutite jaja sa pavlakom (ili mlekom), dodajte so, biber i po želji prstohvat muškatnog oraščića. Umešajte pripremljeni spanać i izmrvljen sir. Ako volite jači ukus, možete dodati malo sitno seckanog belog luka ili mladog luka.
Rernu zagrejte na 200°C. Podmažite tiganj koji može u rernu ili manju okruglu tepsiju (prečnik oko 24 cm). Sipajte smesu i lepo je poravnajte. Po želji pospite susamom ili rendanim sirom po vrhu. Pecite 15-20 minuta dok se omlet lepo ne stegne i dobije zlatno-smeđu boju.
Po potrebi, pred kraj uključite gornji grejač (gril) na par minuta da dobije hrskavu koricu.
Prijatno!
( SuperRecepti RS )
Preporučujemo
PREDJELO KOME NIKO NEĆE ODOLETI: Urme u slaninici, savršena kombinacija
14. 05. 2025. u 19:00
BEZ TRUNKE MESA, A SVI TRAŽE REPETE: Prolećni punjeni patlidžan sa sirom i začinima
07. 05. 2025. u 22:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"NAJVEĆA NOĆNA MORA!" Kolektivni Zapad strepi od Trampovog velikog dogovora sa Sijem - sve manje poverenja imaju u SAD
POLjSKA će uskoro biti domaćin proizvodnih linija za južnokorejske tenkove. Australija kupuje ratne brodove od Japana. Kanada će slati uranijum Indiji, dok Indija nudi krstareće rakete Vijetnamu, a Brazil gradi vojne transportne avione za Ujedinjene Arapske Emirate.
11. 05. 2026. u 16:50
NE ŽELE IH U SVOM VESTMINSTERU Centralni London digao bunu protiv ambasade Crne Gore: "Nema smisla šta se radi"
STANOVNICI Vestminstera u centralnom Londonu žalili su se nakon što se Ambasada Crne Gore uselila u porodičnu kuću usred njihove ulice.
10. 05. 2026. u 15:20 >> 15:32
PUTINOVO ZDRAVLjE OPET U CENTRU PAŽNjE! Pojavile se nove slike, na Zapadu se naslađuju: "Vidno izmoren, ispijen i sa natečenim obrazima"
SPEKULACIJE o Putinovom zdravlju nisu nove, ali ovaj put su glasnije nego ikad.
11. 05. 2026. u 10:54
STIGLA REAKCIJA EVROPE: Ništa od Putinove želje -"Tako bi sedeo sa obe strane stola"
PROŠLO je više od četiri godine od početka rata u Ukrajini, ali ozbiljniji pregovori o miru nisu ni na vidiku. Uprkos tome, ruski predsednik Vladimir Putin ovog vikenda je rekao kako smatra da se sukob bliži kraju. Pritom je, na pitanje da li je voljan da pregovara sa Evropom, rekao da je za njega najpoželjnija figura sa kojom bi pregovarao bivši nemački kancelar Gerhard Šreder. Ipak, sudeći po reakciji iz Evropske unije, to neće biti opcija.
11. 05. 2026. u 15:42
"IMALI SMO TRZAVICE" Mladen iskreno o odnosu sa Deom: "Sada nismo u kontaktu"
VODITELj Mladen Mijatović je bio na poligrafu i otkrio detalje iz svog života.
11. 05. 2026. u 22:35
SVI ZNAMO ZA ŠOPSKU SALATU: A znate li ko su Šopi po kojima je dobila ime?
JEDNO od neizostavnih jela na trpezi kod svih Srba je šopska salata, ali malo ko zna kako je ona dobila ime.
11. 05. 2026. u 21:37
BRUTALAN NAPAD IRANA NA AMERIČKI RATNI BROD: Pogledajte kako je to izgledalo, odjeknula ogromna eksplozija (VIDEO)
IRAN objavio snimak napada na američki ratni brod u vodama UAE.
11. 05. 2026. u 11:54
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
BRAĆO SAVEZNICI, ŠTA TO RADITE? Rusi besni, Putin upozorava: "I Ukrajina je htela u EU, vidite šta joj se desilo - bolje održite referendum"
"PRATIMO posledice dešavanja oko Ukrajine. A gde je to počelo? Sa težnjom Ukrajine da se pridruži Evropskoj uniji."
10. 05. 2026. u 17:21 >> 17:33
Najnovije iz rubrike
RECEPT ZA BAKIN KOLAČ: Tajna je u jednom sastojku koji mnoge domaćice zaboravljaju
POSTOJI jedan sastojak koji današnje domaćice stalno zaboravljaju, a bez njega bakin kolač nije isti.
11. 05. 2026. u 21:00
KREM SUPA OD BUNDEVE I PRAZILUKA: Tanjir pun ukusa
Kombinacija slatkaste bundeve, nežnog praziluka i aromatičnih začina poput ruzmarina i žalfije stvara bogat i baršunast ukus kome je teško odoleti.
11. 05. 2026. u 17:00
PILETINA SA KUPUSOM I PIRINČEM: Brz i ukusan porodični obrok
Slatkasto-soja sos daje jelu posebnu aromu, dok mekana piletina i sočan kupus čine svaki zalogaj neodoljivim.
11. 05. 2026. u 12:00
POGAČA SA SIROM I BELIM LUKOM: Jednostavna priprema i bogat fil
Domaća pogača je uvek pravi izbor za porodični ručak, slavu ili druženje, a kada se u nju dodaju sir i beli luk – dobija se neodoljiva kombinacija ukusa i mirisa.
11. 05. 2026. u 09:00
MORAVSKA SALATA: Osvežavajući domaći specijalitet
Lagane i osvežavajuće salate neizostavan su deo svake trpeze, a Moravska salata je jedan od omiljenih tradicionalnih specijaliteta. Kombinacija pečenih paprika, svežeg povrća i maslinovog ulja donosi bogat i pun ukus koji se savršeno uklapa uz razna jela.
11. 05. 2026. u 07:00
Komentari (0)