JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
MAJKA PITALA PAVLA DA ODRŽI OPELO NjENOM SINU KOJI SE UBIO: Patrijarh izustio samo ove tri reči
BLAGE, ali britke misli patrijarha Pavla i danas odjekuju...
02. 07. 2026. u 09:28
NEPOŽELjAN POKLON: Ukrajina odbila borbeno vozilo EU saveznika
UKRAJINA je odbila ponudu Irske da njenim oružanim snagama isporuči 27 lakih oklopnih vozila RG32M Autrajder, kupljenih pre 17 godina i povučenih iz upotrebe posle dugih problema sa pouzdanošću. Vozila koja su u Irskoj trebalo da služe u mirovnim misijama završila su kao vojna oprema koju čak ni ratom iscrpljeni Kijev nije želeo da primi.
02. 07. 2026. u 20:24
INDI PRIZNALA: "Bila sam sa čovekom koji je stariji od mog oca - prijalo mi je"
PEVAČICA je otvoreno govorila o svom burnom ljubavnom životu.
03. 07. 2026. u 08:33
"POTPISUJEM!" Luna Đogani prekinula ćutanje o razvodu - stavila tačku na spekulacije, javno se obratila Marku
U javnosti se nedavno šuškalo da u braku poznatog para nešto nije kako treba.
03. 07. 2026. u 14:10
Policija RS mu oduzela ratnu zastavu BiH i uhapsila ga
POLICIJA je reagovala nakon prijave građana da je na putničkom automobilu na području Doboja istaknuta ratna zastava BiH.
02. 07. 2026. u 21:50
SKANDAL NA NASTUPU: Napadnuta naša pevačica, bacali čaše na nju!
PEVAČICA se i oglasila nakon skandala na venčanju.
03. 07. 2026. u 09:52
"SRBIJA JE POČASNI GOST U PARIZU" Milanović pobesneo: Oni nisu ni u EU, ni u NATO, ni u Koaliciji voljnih
PREDSEDNIK Hrvatske Zoran Milanović izjavio je danas da Srbija ima ulogu počasnog gosta na vojnom defileu u Parizu povodom Dana Bastilje, a da je Hrvatska počašćena što su je tamo pozvali.
03. 07. 2026. u 15:08
ZELENSKI ODLAZI U ISTORIJU? Ovaj čovek ulazi u trku za predsednika Ukrajine
VALERIJ Zalužni, bivši vrhovni komandant i trenutni ukrajinski ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, rekao je sadašnjem predsedniku zemlje, Volodimiru Zelenskom, da namerava da postane novi predsednik Ukrajine.
01. 07. 2026. u 15:45
STRAŠNO: Predozirao se unuk Ere Ojdanića - drama u Resniku
UNUK Ere Ojdanića, Andrija Ojdanić danas se predozirao narkoticima, zbog čega je morala da reaguje hitna pomoć.
03. 07. 2026. u 18:30
Najnovije iz rubrike
TRAMPOV SAVETNIK POSETIO SPC: Patrijarh Porfirije ga primio u Patrijaršijskom dvoru
PATRIJARH srpski Porfirije razgovarao je danas u Patrijaršijskom dvoru u Beogradu sa pastorom Markom Bernsom, savetnikom za duhovna pitanja predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa.
03. 07. 2026. u 18:25
UPOZORENJE ZA SVE KOJI LETUJU U GRČKOJ: Nova pravila šokiraju turiste
Sezona letovanja u Grčkoj je u punom jeku, a veliki broj turista svakodnevno dolazi na plaže već od ranih jutarnjih sati. Kako bi sprečila zauzimanje mesta unapred, opština Kasandra na Halkidikiju uvela je stroža pravila za korišćenje javnih plaža.
03. 07. 2026. u 17:43
Vidovdan u Rusiji: Da pokažemo našim prijateljima u Beogradu kako se slavi srpski praznik u Krasnodaru
JEZICI, pesme i osmesi su se preplitali – ruske i srpske melodije smenjivale su se jedna za drugom, zastave dveju zemalja vijorile su se jedna pored druge, a ljudi različitih uzrasta i nacionalnosti su plesali, grlili se i pravili fotografije za uspomenu.
03. 07. 2026. u 17:27
NEWSMAX BALKANS: SPECIJALNA EMISIJA "AMERIKA - 25O GODINA NEZAVISNOSTI"
4–5. jul od 21:00
03. 07. 2026. u 15:11
ZA PONOS SRBIJE: Više od 80 medalja od početka godine
OD početka ove godine naši srednjoškolci sa međunarodnih olimpijada, naučnih konferencija i turnira doneli su više od 80 medalja iz matematike, fizike, hemije, biologije, informatike, istorije i istraživačkog rada. Takmičili su se sa najboljim vršnjacima planete u SAD, Francuskoj, Singapuru, Estoniji, Grčkoj, Indiji, Italiji, Nemačkoj i Turskoj, a gotovo da nije bilo takmičenja sa kojeg se nisu vratili sa odličjima.
03. 07. 2026. u 15:05
Komentari (0)