JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
DžENIFER ANISTON NAPRAVILA HAOS U SVOJOJ VEZI ZBOG - BREDA PITA: Zašto ne zaboravlja bivšeg ni 20 godina nakon razvoda?
GLUMICA Dženifer Aniston i dalje je u kontaktu sa bivšim suprugom Bredom Pitom.
06. 07. 2026. u 11:11
"RUŽNE STVARI OSTAVLjAJU TRAGA" Prvi intervju Maje Ognjenović posle razvoda: "Emotivna sam - glupo bi bilo da me sve to nije ojačalo"
"U OVIM mojim godinama to nije nimalo lako. Daleko od toga da želim da sama sebe hvalim, ali istina je da nema mnogo sportistkinja moje generacije koje mogu da se pohvale formom u kojoj ja igram. Mislim da je presudan osećaj koji dolazi iznutra i zadovoljstvo koje mi pričinjava igranje odbojke."
06. 07. 2026. u 19:23
NAJMLAĐI SIN BEKAMOVIH LUD ZA DEVOJKOM KOJA JE STARIJA OD NjEGA 10 GODINA: Evo zašto je baš ona miljenica Viktorije Bekam
EVO ko je izabranica najmlađeg sina Viktorije i Dejvida Bekama.
06. 07. 2026. u 10:05
U KINI NIČE NOVI GIGANTSKI ZID: Ovaj je zelen i cilj mu je da spasi svet (VIDEO)
NAJNOVIJE naučno istraživanje donelo je šokantne rezultate.
06. 07. 2026. u 20:06
NAJEMOTIVNIJI TRENUTAK NA VENČANjU TAMARE KALINIĆ: Otac je dopratio do oltara, pratile ih operske arije (FOTO)
NAJPOZNATIJA srpska influenserka Tamara Kalinić juče je izgovorila sudbonosno "da" svog dugogodišnjem izabraniku Filippu Testu.
06. 07. 2026. u 12:34
TEJLOR I TREVIS POTPISALI PREDBRAČNI UGOVOR OD 40 STRANA: Niko ne veruje na šta je pristala da bi zaštitila svoje milijarde
PREMA navodima medija, slavni par je odlučio da pravno zaštiti svoju pojedinačnu imovinu pre sklapanja braka.
06. 07. 2026. u 15:46
DRAMA NA NEBU: Ruski avioni izbacili uređaje blizu britanskog nosača aviona, hitno dignuti F-35
VELIKA Britanija presrela je dva ruska aviona nakon što je premestila nosač aviona ka Arktičkom krugu radi podrške misijama NATO.
06. 07. 2026. u 09:38
NOVINARKA MARIJA NAĐENA MRTVA U AUTU: Kamere snimile poslednje trenutke
GRČKU je potresla vest o iznenadnoj smrti novinarke Marije Antonijanaki, koja je pronađena mrtva u svom automobilu u Iraklionu na Kritu.
06. 07. 2026. u 10:26
"SPAVAO BIH S NjOM I OŽENIO JE!" Skandal premijera Australije sa Kajli Minog - oženio se pre 6 meseci, a sad se izvinjava
AUSTRALIJSKI premijer Entoni Albaneze uputio je nedvosmisleno izvinjenje zbog komentara o pop zvezdi Kajli Minog koje je prošle nedelje izneo tokom gostovanja u jednom podkastu. Njegove izjave izazvale su talas osuda, a kritičari su ih nazvali „potpuno neprimerenim” i poručili da „omalovažavaju funkciju premijera”, piše Bi-Bi-Si.
06. 07. 2026. u 18:21 >> 18:21
Najnovije iz rubrike
REVOLUCIONARNA OPERACIJA: Lekari Instituta "Dedinje" dva srčana zaliska zamenili kroz rez od četiri centimetra
PRVI put u Srbiji i regionu u jednom hirurškom zahvatu, minimalno invazivnom metodom, kroz rez od svega nekoliko centimetara u Institutu za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" pacijentu su zamenjeni i mitralni i aortni srčani zalistak.
06. 07. 2026. u 22:10
BEOGRAD NA UDARU PLJUSKOVA: RHMZ upalio alarme - Građanima se savetuje oprez
POSLEPODNEVNI pljuskovi zahvatili su danas pojedine delove Beograda, donoseći kratkotrajno osveženje nakon visokih temperatura koje su obeležile prvi deo dana.
06. 07. 2026. u 17:40
STIŽE NOVAC STUDENTIMA POSLE 15. JULA: Evo ko dobija povraćaj 50 odsto školarine
SAMOFINANSIRAJUĆI studenti koji su prvi deo školarine za školsku 2025/26. godinu uplatili do 28. februara mogu da očekuju povraćaj novca posle 15. jula, dok će druga rata refundacije biti isplaćena početkom oktobra.
06. 07. 2026. u 16:07
SUTRA JE IVANJDAN: Veruje se da ovi običaji veče uoči praznika donose blagostanje
PRAVOSLAVNA crkva i njeni vernici sutra, 7. jula, proslavljaju Ivandan (Ivanjdan), praznik rođenja Svetog Jovana Krstitelja.
06. 07. 2026. u 16:00
RAČUNI NAPOKON NA ĆIRILICI: Isplatila se upornost, posle sedam godina borbe promenjena slova na obračunima 65.000 korisnika
Zahvaljujući Udruženju za očuvanje ćirilice "Dobrica Erić", upotreba našeg nacionalnog pisma poslednjih godina postaje sve vidljivija u javnom prostoru, a poslednju pobedu izvojevali su u Novom Sadu. Tako se u Srpskoj Atini računi distributivnog preduzeća "Novi Sad-gas" odnedavno štampaju na ćiriličkom pismu.
06. 07. 2026. u 15:30
Komentari (0)