JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"DOVIĐENjA, HVALA!" Bosanac pobegao iz Nemačke: "Kao da sam izašao iz zatvora!"
ODLAZAK u inostranstvo već decenijama važi za jednu od najtežih, ali i čestih odluka ljudi sa Balkana. U potrazi za boljim životom, mnogi napuštaju svoje domove sa idejom da je to samo privremeno.
25. 03. 2026. u 13:21
"POMEŠALI SU ME SA KOLUMBIJSKIM NARKO BOSOM": Knez je proveo 2 dana u pritvoru u Nemačkoj zbog greške njihove policije
NENAD Knežević Knez prisetio se nemilog događaja iz prošlosti.
25. 03. 2026. u 09:38
BOSNA U ŠOKU: Selektor Velsa se za borbu za Mundijal spremao gledajući film i o Ratku Mladiću
Najnovije vesti iz fudbala su prilično nesvakidašnje. Bosna i Hercegovina se tu našla u centru pažnje. I rat kojim je rasparčana Jugoslavija, a u kojoj je srpskim vojnim snagama na teritoriji BiH rukovodio general Ratko Mladić.
24. 03. 2026. u 17:05
AMERI U ŠOKU ŠTA SE DEŠAVA KOD NAS! "Srbija masovno proizvodi nove Nikole Jokiće!" (VIDEO)
Nikola Jokić ne samo da je opčinio NBA ligu, već je as Denver nagets i košarkaške reprezentacije Srbije "kriv" što se Amerikanci sve više oduševljavaju našom zemljom. A naročito - srpskom košarkom.
25. 03. 2026. u 13:00
OGNEJN AMIDžIĆ OTKRIO DUGO ČUVANU TAJNU: Evo zašto su Marinko i on učestvovali na Beoviziji 2006. godine
DECENIJA od smrti glumca Marinka Madžgalja biće obeležena sutra 26. marta, a tim povodom voditelj Ognjen Amidžić izdao je pesmu u znak sećanja na prijatelja,ali i posvetio emisiju u kojoj je otkrio brojne zanimljivosti.
25. 03. 2026. u 14:11
"IMA ŽIVOTA I BEZ EU - ONA JE SAMO SENZACIJA" Milanović iznenadio izjavom: "Ona je fasada i nadogradnja, i to dok traje..."
HRVATSKI predsednik Zoran Milanović primio je danas u Zagrebu makedonsku predsednicu Gordanu Siljanovsku Davkovu i poručio da proces pristupanja njene zemlje predugo traje, da ne može da daje savete, ali da ima života i bez Evropske unije (EU).
25. 03. 2026. u 10:29
KOLIKO BI TREBALO DA STAVITE U KOVERTU "DA SE NE OBRUKATE" Od cifre da se zavrti u glavi, detaljna računica
CENA stolice na svadbama u Srbiji ove sezone košta i do 120 evra po gostu, a u kovertu ne bi trebalo staviti manje od 100 evra, "da se ne osramotite" gde god da ste na veselju - nevažno da li u Beogradu, Vranju, Subotici, Loznici, Boru...
24. 03. 2026. u 22:24
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
"IMA ŽIVOTA I BEZ EU - ONA JE SAMO SENZACIJA" Milanović iznenadio izjavom: "Ona je fasada i nadogradnja, i to dok traje..."
HRVATSKI predsednik Zoran Milanović primio je danas u Zagrebu makedonsku predsednicu Gordanu Siljanovsku Davkovu i poručio da proces pristupanja njene zemlje predugo traje, da ne može da daje savete, ali da ima života i bez Evropske unije (EU).
25. 03. 2026. u 10:29
Najnovije iz rubrike
GDE JE DANAS GRČKI OFICIR MARINOS RICUDIS: Heroj koji je odbio da učestvuje u NATO bombardovanju sada poslao snažnu poruku
"KAO pravoslavac ne mogu da učestvujem u napadu na bratski narod", rekao je Marinos Ricudis, zbog čega je osuđen na dve i po godine zatvora i izbačen iz vojske.
25. 03. 2026. u 13:43
RHMZ SE HITNO OGLASIO: Ovi delovi Srbije biće prvi na udaru nevremena
SUTRA toplo i vetrovito, duvaće umeren i jak južni i jugoistočni vetar, sredinom dana i posle podne ponegde kratkotrajno i sa olujnim udarima, navodi se u prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda.
25. 03. 2026. u 13:04
NOVO LICE KNJAŽEVAČKIH SELA: Investiranje u poljoprivrednu proizvodnju
OPŠTINA Knjaževac je po površini jedna od najvećih, najrazuđenijih i najređe naseljenih u Srbiji, ali sa najvećem brojem seoskih naselja, čak 85.
25. 03. 2026. u 12:02
VAŽNO ZA OSMAKE: Učenici polažu probni završni ispit u petak i subotu - ovo su detalji
UČENICI osmog razreda polagaće u svojim školama probni završni ispit ove nedelje - u petak, 27. marta, i u subotu, 28. marta, dok će završni ispit biti održan 15, 16. i 17. juna, izjavio je danas Ivan Ćilerdžić, pomoćnik ministra prosvete za predškolsko i osnovno obrazovanje.
25. 03. 2026. u 09:35
DANAS UŽIVAJTE U LEPOM VREMENU: RHMZ najavio velike promene, sneg i kiša stižu u Srbiju
U SRBIJI danas malo do umereno oblačno sa sunčanim intervalima, jutro prohladno, a tokom dana relativno toplo.
25. 03. 2026. u 07:13
Komentari (0)