JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
VLADICA IZ ORMARA IZVUKAO ZMIJU DUGU CEO METAR: Neverovatan slučaj u Vranju - Čuju se ženski vrisci, kamera sve snimila (VIDEO)
IAKO je juče mnoge krajeve naše zemlje iznenadio sneg, a temperature su se spustile za čitavih petnaest stepeni, za najpoznatijeg hvatača zmija iz Vladičinog Hana Vladicu Stankovića i juče je bilo posla.
18. 04. 2024. u 09:40
ČUVAMO DEDOVINU I GROBOVE SINOVA Uprkos tragedijama, porodica Mihajla Tomaševića, iz Suvog Grla kod Srbice, opstaje na svom ognjištu (FOTO)
OVO su grobovi mojih sinova. Stojadina, rođenog 1979, koji je poginuo na Košarama i Stevana, dve godine mlađeg, koji je 2000, vozeći traktor nagazio na protivtenkovsku minu koju su na putu u selu postavili Albanci. Ovde na groblju mi je druga kuća, a ona u kojoj živim sa suprugom Miladinkom Micom i sinom Darkom je nekoliko kilometara odavde. I, dok sam živ sa Kosova i Metohije seliti se neću, čuvaću svoj dom i grobove sinova.
18. 04. 2024. u 10:45
"MOGU LI DA VAS ZAMOLIM?" Bajaga održao čas kulture na RTS-u - snimak se širi mrežama (VIDEO)
JEDNA opaska legendarnog muzičara Momčila Bajagića Bajage tokom promocije reizdanja prve ploče Bajage i Instruktora "Pozitivna geografija", zabeležena kamerom RTS-a, postala je viralna na društvenim mrežama.
18. 04. 2024. u 10:17
Pročitajte više
NOSI MOĆNU SIMBOLIKU: Šta znači kada sneg pada u aprilu? - Predodređuje ostatak godine
NA NAŠIM prostorima ne događa se tako često da u aprilu padne sneg, ali to ima veoma jaku simboliku.
17. 04. 2024. u 22:25
PREMA FROJDU: Pet stvari koje mentalno jake osobe nikada NE rade
JEDNO od najpoznatijih imena u svetu psihologije, Sigmund Frojd, dao je korisne savete koji i danas mogu da nam koriste u svakodnevnom životu i pomognu nam da bolje razumemo i sebe i druge. Frojd je verovao da mentalno izdržljive osobe krase određene osobine.
18. 04. 2024. u 09:05
ZAŠTO SE KAŽE "ŠIO MI GA ĐURA" I KO JE TAJ ĐURA: Poznati izraz nastao po čuvenom krojaču
Izraz "Šio mi ga Đura (dobro mi ga skoriji)" upotrebljava se kad hoćete da kaže da da u nešto ne verujete, da će se to desiti "malo sutra" na naposletku i da vas baš briga.
18. 04. 2024. u 11:15
PRVI DRŽAVNI NEPRIJATELj: Pljačkao banke, ubijao policajce i bežao iz zatvora, a narod ga obožavao (FOTO)
DRŽAVNI neprijatelj broj jedan.
17. 04. 2024. u 09:32
VIDITE KAKO IZGLEDA POSLE 42 DANA GLADOVANjA: Vesna de Vinča mršavila na OPASAN način - sve je počelo još na RATIŠTU
VESNA je rešila da i pored upozorenja struke, gladuje. Jednom prilikom opisala je kako izdržava isposničke dane.
17. 04. 2024. u 11:31
OSMANLIJE SU UČILE SRPSKI: Koje naše reči Turci i danas koriste?
KADA se povede razgovor o srpskom jeziku često se govori o turcizmima, odnosno rečima koje su iz turskog ušle u naš jezik i tu se "odomaćile" tokom viševekovne otomanske prisutnosti u Srbiji.
17. 04. 2024. u 10:09
Najnovije iz rubrike
JUBILEJ 500 GODINA TVRĐAVE FETISLAM: Opština Kladovo pripremila bogat program povodom Dana opštine (FOTO)
POVODOM proslave Dana opštine Kladovo i značajnog jubileja, 500 godina tvrđave Fetislam, kulturno-istorijskog kompleksa koji je Sulejman Veličanstveni sagradio 1524. godine, opština Kladovo organizuje od 22. do 26. aprila raznovrstan kulturni program.
18. 04. 2024. u 11:38
HTELI DA JE UPLAŠE, GAĐALI JE KAMENICAMA I PRETILI: Najstarija Srpkinja u Gnjilanu ostala u raljama birokratije i bez prihoda
NAJSTARIJA Srpkinja u Gnjilanu Milena Pavićević, koja pored brojne torture albanskih ekstremista, nije želela da napusti svoju kuću i dozvoli da se na kući „vijori albanska zastava“, u svojoj 88. godini ostala je zaglavljena u raljama birokratije i bez dinara, jer ne može da produži ličnu kartu koja joj je istekla.
18. 04. 2024. u 10:10 >> 10:12
Nova dimenzija života u delu Beograda koji se budi iz sna
U POTRAZI ste za stanom u centru grada koji je dovoljno izolovan od gradske vreve, okružen zelenilom i rekom, a s druge strane vam je podjednako važno da kvart ima odlične saobraćajne veze sa svim delovima Beograda?
18. 04. 2024. u 10:00
VIHOR SRPSKOG ORUŽJA BRIŠE NEBOM I ZEMLJOM: Najsloženiji segment jedne od najvećih i najsveobuhvatnijih vežbi VS u petak na Pešteru
Vučević: Pokazaćemo nedobronamernima da naša zemlja nije džak za udaranje, ne mogu nas omalovažavati. Na poligonu više od 500 tipova naoružanja, od čega više od 270 najsloženijih, i 2.000 vojnika
18. 04. 2024. u 10:00
DVOJICA KARDIOHIRURGA UKCS U SVETU PRENOSE ZNANJE: U Bonu obučavaju kolege za miniinvazivnu baj-pas proceduru
TIM kardiohirurga Univerzitetskog kliničkog centra Srbije - supspecijalisti kardiohirurgije dr Danko Grujić, i dr Vojkan Aleksić, u Bonu obučavaju kolege za minimalno invazivnu bajpas intervenciju. Još neobičnije je što to rade u nemačkoj Klinici za kardiohirurgiju, kojom rudovodi profesor Farhad Bahtijari, trenutno najbolji endoskopski kardiohirurg na svetu.
18. 04. 2024. u 09:54
Komentari (0)