DEPRESIJA ZBOG MANJKA VITAMINA: Nedostatak B12 utiče i na razdražljivost i pamćenje, a evo koji su simptomi
NEDOSTATAK vitamina B12 direktno utiče na razdražljivost, probleme sa pamćenjem, a neretko i na samu pojavu depresije, navodi u studiji grupa naučnika iz Irske.
Foto Shutterstock
Naime, ljudi sa niskim nivom vitamina B12 imaju 50 odsto veći rizik da obole od depresije, prenosi specijalizovan časopis PSY BLOG.
Studija sprovedena u Irskoj pokazala je da jedna od osam ispitanih osoba ima nedostatak vitamina B12, što povlači grupu simptoma tog nedostatka sa sobom.
Fizički simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju glavobolje, umor, nedostatak daha i bledu kožu.
Naučnici apeluju na uzimanje vitamina B12 u vidu suplemenata, dnevne doze od oko 1,5 mg dnevno, kao i redovne injekcije ovog vitamina u slučaju loše apsorpcije.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
REZOLUCIJA ZATALASALA CEO BALKAN: Sramni tekst o Srebrenici ne miri region, kako tvrde njeni ključni sponzori sa Zapada
REZOLUCIJA o Srebrenici još nije došla ni do glasanja u Generalnoj skupštini Ujedinjenih nacija, a region je dodatno i duboko podelila, iako, kako tvrde njeni glavni sponzori, pre svega Nemačka i SAD, ima zadatak da "pomiri" Zapadni Balkan.
26. 04. 2024. u 08:35
UPOZORENjE ZA GRAĐANE - NE NASEDAJTE NA OVU PORUKU! Oglasili se iz Pošte - Ovako ćete znati da je u pitanju prevara
TOLIKO se građana žalilo da im je iz Pošte stigla lažna poruka o prijemu paketa da su nadležni odlučili da nađu način kako da stanu na put prevarantima.
26. 04. 2024. u 09:04
TREĆA NEDELjA U ZAVOJIMA: Nina pokazala rane na nogama
GLUMICA Nina Janković doživela je neugodnu povredu.
22. 04. 2024. u 10:38
Pročitajte više
MOJ ODGOVOR - JASAN: Bebek posle 20 godina pričao sa Bregom - i ODBIO ga, svako svojim putem
PEVAČ Željko Bebek se prisetio se na društvenim mrežama rada u legendarnoj rok grupi Bijelo dugme, te otkrio da se nedavno sastao sa Goranom Bregovićem kako bi pregovarao o novoj turneji. Na žalost ljubitelja grupe, to se neće dogoditi.
25. 04. 2024. u 19:53
RASTE IZ KUĆE: Srušili staru, zidali novu - deda NIJE dao da se POSEČE drvo! Na genijalan način ispunili zavet starine
PRIČA stara dve decenije se i danas pamti, rado gleda i prepričava.
25. 04. 2024. u 15:00 >> 15:00
"SKUPO JE ODGAJATI DECU!" Jelena Đoković iznenadila izjavom o roditeljstvu: "Oprostite, znam šta pričam"
JELENA Đoković odgajanje dece oduvek ističe kao veliki izazov za roditelje.
25. 04. 2024. u 07:56
Nova dimenzija života u delu Beograda koji se budi iz sna
U POTRAZI ste za stanom u centru grada koji je dovoljno izolovan od gradske vreve, okružen zelenilom i rekom, a s druge strane vam je podjednako važno da kvart ima odlične saobraćajne veze sa svim delovima Beograda?
18. 04. 2024. u 10:00
NOVO LICE HRVATSKE POLITIKE: Nina se proslavila zbog JK, često je u Srbiji, a sad juri mesto u Evropskom parlamentu (FOTO)
KO JE Nina Skočak (26), trenutno najaktuelnije mlado lice hrvatske politike, devojka koja se kandidovala za mesto evropske poslanice što će joj, ako prođe put do Brisela i Strazbura, doneti čistu mesečnu zaradu od 7.853.89 evra.
25. 04. 2024. u 09:33
ĐEDOV MALI: Dečak koji nije prepoznao Noleta, nego ON NjEGA (VIDEO)
"PITAO me je da li sam ja dečak koji je recitovao 'Prkosnu pesmu'"
25. 04. 2024. u 19:06
Najnovije iz rubrike
OPREZNO SA ANALGETICIMA: Upozorenje lekara - Smanjuju bol, ali mogu da štete srcu i želucu
OŠTEĆENjE sluzokože želuca sa mogućim krvarenjem, slabljenje funkcije bubrega, pogoršanje srčanih problema, bronhijalne astme ili hronično-opstruktivne bolesti pluća najčešće su posledice kod onih koji olako piju lekove protiv bolova.
26. 04. 2024. u 07:30
SMETA I PREVIŠE VEŠTAČKOG SVETLA: Upozorenje naučnika - Ovo može da poveća rizik od šloga
PREMA novom kineskom istraživanju, zagađenje vazduha i izloženost veštačkom svetlu mogu da povećaju rizik od moždanog udara.
26. 04. 2024. u 06:15
MALAKSALOST I MANJAK ENERGIJE ZBOG ANEMIJE: Evo kako da nadoknadite nedostatak gvožđa (JELOVNIK)
STALNI osećaj malaksalosti i manjka energije, neretko, pogotovo kod žena, može da bude uzrokovan anemijom usled nedostatka gvožđa.
25. 04. 2024. u 07:15
PROVERITE DA LI STE ZAVISNI OD KOFEINA: Četiri znaka koja bi mogla da ukažu da ne možete bez kafe
U SVETU se dnevno popije oko 1,6 milijardi šoljica kafe, a samo stanovnici evropskog kontinenta za ovaj topli napitak godišnje potroše blizu osam milijardi evra.
24. 04. 2024. u 18:13
PRVI LEK ZA MASNU JETRU: Dostupan novi medikament za oporavak ljudi
PACIJENTI sa dijagnozom nealkoholne bolesti masne jetre i koji imaju ožiljke na jetri, nisu imali lek koji bi mogao direktno da oporavi oštećenje ovog organa.
23. 04. 2024. u 17:44
Komentari (0)