крива кичма

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова
Др Новости

0 0

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова

ПОКРЕТЉИВОСТ кичменог стуба и кукова један је од кључних предуслова за очување здравља целог локомоторног система. Савремени начин живота, који подразумева много седења, рада за рачунаром и недовољно кретања, доводи до постепене укочености зглобова, скраћивања мишића и смањења обима покрета. Управо зато редовна рекреација која одржава покретљивост кичме и кукова има велики значај - не само за спречавање болова у леђима, већ и за очување стабилности тела, правилног држања и лакшег обављања свакодневних активности.

30. 03. 2026. у 07:00

Најновије вести

Човић неће Стручни савет?!
Кошарка

0 0

Човић неће Стручни савет?!

НА јучерашњој седници УО КСС, где су се након 11 дописивања путем мејлова чланови Управног одбора коначно гледали очи у очи међу собом и са председником, Небојша Човић још једном је показао да је једини интерес коме тежи са позиције првог човека националног Савеза – лични.

01. 04. 2026. у 21:34

СПРЕМАМО СЕ ЗА РАТ! Застрашујуће речи Лукашенка: Одговорићемо! (ВИДЕО)
Свет

0 0

"СПРЕМАМО СЕ ЗА РАТ!" Застрашујуће речи Лукашенка: "Одговорићемо!" (ВИДЕО)

ПРЕДСЕДНИК Белорусије Александар Лукашенко изнео је озбиљно упозорење које је одјекнуло широм региона – његова земља, како каже, не жели рат, али се за њега интензивно припрема. Говорећи на састанку посвећеном анализи борбене готовости Оружаних снага, Лукашенко је јасно поручио да Минск неће оклевати да одговори на било какву претњу.

01. 04. 2026. у 21:25

ВУЧИЋ ЧЕСТИТАО ПЕСАХ РАБИНУ АСИЕЛУ И ЈЕВРЕЈСКОЈ ЗАЈЕДНИЦИ У СРБИЈИ: Нека порука буде путоказ у настојањима за трајан мир у свету
Политика

0 1

ВУЧИЋ ЧЕСТИТАО ПЕСАХ РАБИНУ АСИЕЛУ И ЈЕВРЕЈСКОЈ ЗАЈЕДНИЦИ У СРБИЈИ: Нека порука буде путоказ у настојањима за трајан мир у свету

Председник Србије Александар Вучић упутио је вечерас честитку рабину Исаку Асиелу и јеврејској заједници у Србији, поводом Песаха, једног од најзначајнијих празника у јеврејској традицији.

01. 04. 2026. у 21:15

ХРВАТСКИ МЕДИЈИ И СЛУЖБЕ КРЕНУЛИ У КАМПАЊУ: Ђокић је идеалан да ослаби снажну Србију!
Политика

0 3

ХРВАТСКИ МЕДИЈИ И СЛУЖБЕ КРЕНУЛИ У КАМПАЊУ: Ђокић је идеалан да ослаби снажну Србију!

ХРВАТСКИ медији и службе кренули су у кампању како би ослабили Србију, а идеалну прилику за то су видели након дивљања блокадера испред зграде Ректората у Београду.

01. 04. 2026. у 21:01

СКАНДАЛОЗНО ЈЕ НАСРТАЊЕ НА ПОЛИЦИЈУ Мићин о снимку испред Ректората: То показује колики степен мржње према самој држави
Политика

0 0

"СКАНДАЛОЗНО ЈЕ НАСРТАЊЕ НА ПОЛИЦИЈУ" Мићин о снимку испред Ректората: То показује колики степен мржње према самој држави

ГРАДОНАЧЕЛНИК Новог Сада Жарко Мићин оценио је као скандалозну ситуацију која је синоћ могла да се види испред Ректората у Београду.

01. 04. 2026. у 20:59

НУНС С ХРВАТИМА ПЉУЈЕ ДРЖАВУ: Смета им што се спроводи истрага поводом смрти студенткиње (ФОТО)
Политика

0 1

НУНС С ХРВАТИМА ПЉУЈЕ ДРЖАВУ: Смета им што се спроводи истрага поводом смрти студенткиње (ФОТО)

НЕЗАВИСНО Удружење Новинара Србије (НУНС) које обухвата све новинаре који раде против државе Србије, проследио је сраман мејл у ком шире гнусне лажи о ситуацији која се одиграла синоћ испред Ректората београдских Универзитета.

01. 04. 2026. у 20:49

Политика
Тенис
Фудбал