ХРОНИЧНА УПАЛА ЗГЛОБА: Три природна начина за смањење бола

Novosti online

05. 11. 2023. у 12:00

ХРОНИЧНА упала зглоба настаје када имуни систем или оштећено ткиво почну да ослобађају хемијска једињења која изазивају отицање и друге симптоме у зглобу.

ХРОНИЧНА УПАЛА ЗГЛОБА: Три природна начина за смањење бола

Фото Shutterstock

Упала може да утиче на само један зглоб, на пример када се човек повреди. Међутим, одређена медицинска стања могу да доведу  до вишеструких случајева упале зглобова у целом телу.

Хронична упала зглоба појављује се најчешће код реуматизма зглобова

Када је зглоб упаљен, крвни судови око њега се шире како би омогућили да више крви стигне до њега. Бела крвна зрнца, која играју кључну улогу у имунолошком одговору тела, „журе“ на упаљено место, где се боре против било какве инфекције или иританта. Управо овакав одговор тела доводи до упале у овој области, зглоб може да постане врућ или болан, а упала да интензивира бол основне повреде или инфекције.

Краткорочно, запаљење помаже телу да се бори против опасних нападача, међутим, хронична упала може да оштети зглоб. Хронична упала зглобова појављује се најчешће код реуматизма зглобова, а ударац или пад, на пример, могу да изазову акутну упалу зглобова. У неким  случајевима, ипак, тешко је утврдити узрок болести. Упала се манифестује брзим пуњењем течности у зглобној слузници (излива се у зглобну чашицу). Течност је воденаста, али углавном гнојна.

Фото Shutterstock

Бол у зглобу може да се смањи уз помоћ природних мелема

Природни начини за смањење бола и упале подразумевају вежбање, избегавање прерађене хране (која подстиче упалу), смањење стреса, престанак пушења и довољно сна. Ношење удлаге или стезника на захвћеним зглобовима, као и физикална терапија такође могу да олакшају бол и одрже човека покретним и активним. Рибље уље садржи омега 3 масне киселине, које могу да смање бол јер имају противупално дејство. Препоручује се да се дневно попије једна до две кашичице овог уља на празан желудац.

Упалу зглобова, и бол који настаје услед инфламације, могуће је ублажити природним чајевима, који се праве од биљне мешавине.

Фото: Pixabay

Чај за упалу зглобова (1):

30 г стабљике мајчине душице

30 г стабљике пиревине
30 г корена слатке папрати
30 г борових иглица
30 г стабљике дубчаца
20 г врбове коре
20 г листова и цветова вреска — плавога цвета
20 г семена водене трбуље
10 г листова и цветова рузмарина
10 г јагорчевине.

Фото Shutterstock

Чај за упалу зглобова (2):

40 г ризом пиревине

40 г цветова и листова хајдучке траве
20 г тимијана
20 г стабљике ива траве
20 г стабљике дубчаца
20 г корена одољена
10 г истуцане бобице смреке (црне или црвене)
10 г стабљике килавице
10 г листова пелина.

Фото Shutterstock

Припремање и примена чајева:

Чајеви се припремају и пију посебно. Травке треба да су добро уситњене и помешане. У литар прокуване и охлађене воде сипати 10 г мешавине трава и оставити да одстоји 12 сати. Након тога ставити на лагану ватру да проври и кувати један минут, поклопљено. Кад се чај охлади, процедити га и налити у боцу и пити 3 пута дневно по 1 дл, пре и после јела. Преосталу количину од 4 дл попити између оброка, уместо воде.

Док се примењују ови природни третмани за смањење бола у зглобу не препоручује се пушење, конзумирање алкохола, говедина, јаки зачини и масноће животињског порекла. Савет је да се једе  разноврсна и раскувана храна припремљена на биљном уљу с много поврћа, посебно зелени.

БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави

(еКлиника)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ИНЦИДЕНТ НА НЕБУ ИЗНАД ХРВАТСКЕ: Дигнути МиГ-ови, огласило се министарство одбране

ИНЦИДЕНТ НА НЕБУ ИЗНАД ХРВАТСКЕ: Дигнути МиГ-ови, огласило се министарство одбране

ПРЕ три дана авион Пипер ПА-24 регистарских ознака УР-ОТФ ушао је у хрватски ваздушни простор 21. јула у 10.51 часова (координисано светско време) на висини од 2.134 метра и после неколико покушаја није успостављена двосмерна радио веза са њим.

24. 07. 2024. у 22:05

ЗАСТРАШУЈУЋЕ УПОЗОРЕЊЕ ИЗ АМЕРИКЕ: Избиће велики рат, сукоб је неизбежан - биће укључени САД и Русија?

ЗАСТРАШУЈУЋЕ УПОЗОРЕЊЕ ИЗ АМЕРИКЕ: Избиће велики рат, сукоб је неизбежан - биће укључени САД и Русија?

НА БЛИСКОМ истоку ће избити велики рат између Израела, Хезболаха и Ирана, који би могао да укључи чак и Русију, рекао је главни уредник Форбса Стив Форбс.

24. 07. 2024. у 07:00

МУЖА ИСПОЛИВАЛА КЉУЧАЛОМ ВОДОМ: Умро у најгорим мукама - када се открило зашто, људи тражили њено ослобађање

МУЖА ИСПОЛИВАЛА КЉУЧАЛОМ ВОДОМ: Умро у најгорим мукама - када се открило зашто, људи тражили њено ослобађање

ИМЕ Коринe Смит многи повезују са женом која је одлучила да свесно жртвује себе због терора који су преживела њена деца, други је ипак зову бескомпромисном убицом.

22. 07. 2024. у 17:39

Коментари (0)

Шта доноси нова Samsung Galaxy Z серија уређаја?