ХРОНИЧНА УПАЛА ЗГЛОБА: Три природна начина за смањење бола
ХРОНИЧНА упала зглоба настаје када имуни систем или оштећено ткиво почну да ослобађају хемијска једињења која изазивају отицање и друге симптоме у зглобу.
Фото Shutterstock
Упала може да утиче на само један зглоб, на пример када се човек повреди. Међутим, одређена медицинска стања могу да доведу до вишеструких случајева упале зглобова у целом телу.
Хронична упала зглоба појављује се најчешће код реуматизма зглобова
Када је зглоб упаљен, крвни судови око њега се шире како би омогућили да више крви стигне до њега. Бела крвна зрнца, која играју кључну улогу у имунолошком одговору тела, „журе“ на упаљено место, где се боре против било какве инфекције или иританта. Управо овакав одговор тела доводи до упале у овој области, зглоб може да постане врућ или болан, а упала да интензивира бол основне повреде или инфекције.
Краткорочно, запаљење помаже телу да се бори против опасних нападача, међутим, хронична упала може да оштети зглоб. Хронична упала зглобова појављује се најчешће код реуматизма зглобова, а ударац или пад, на пример, могу да изазову акутну упалу зглобова. У неким случајевима, ипак, тешко је утврдити узрок болести. Упала се манифестује брзим пуњењем течности у зглобној слузници (излива се у зглобну чашицу). Течност је воденаста, али углавном гнојна.
Фото Shutterstock
Бол у зглобу може да се смањи уз помоћ природних мелема
Природни начини за смањење бола и упале подразумевају вежбање, избегавање прерађене хране (која подстиче упалу), смањење стреса, престанак пушења и довољно сна. Ношење удлаге или стезника на захвћеним зглобовима, као и физикална терапија такође могу да олакшају бол и одрже човека покретним и активним. Рибље уље садржи омега 3 масне киселине, које могу да смање бол јер имају противупално дејство. Препоручује се да се дневно попије једна до две кашичице овог уља на празан желудац.
Упалу зглобова, и бол који настаје услед инфламације, могуће је ублажити природним чајевима, који се праве од биљне мешавине.
Фото: Pixabay
Чај за упалу зглобова (1):
30 г стабљике мајчине душице
30 г корена слатке папрати
30 г борових иглица
30 г стабљике дубчаца
20 г врбове коре
20 г листова и цветова вреска — плавога цвета
20 г семена водене трбуље
10 г листова и цветова рузмарина
10 г јагорчевине.
Фото Shutterstock
Чај за упалу зглобова (2):
40 г ризом пиревине
20 г тимијана
20 г стабљике ива траве
20 г стабљике дубчаца
20 г корена одољена
10 г истуцане бобице смреке (црне или црвене)
10 г стабљике килавице
10 г листова пелина.
Фото Shutterstock
Припремање и примена чајева:
Чајеви се припремају и пију посебно. Травке треба да су добро уситњене и помешане. У литар прокуване и охлађене воде сипати 10 г мешавине трава и оставити да одстоји 12 сати. Након тога ставити на лагану ватру да проври и кувати један минут, поклопљено. Кад се чај охлади, процедити га и налити у боцу и пити 3 пута дневно по 1 дл, пре и после јела. Преосталу количину од 4 дл попити између оброка, уместо воде.
Док се примењују ови природни третмани за смањење бола у зглобу не препоручује се пушење, конзумирање алкохола, говедина, јаки зачини и масноће животињског порекла. Савет је да се једе разноврсна и раскувана храна припремљена на биљном уљу с много поврћа, посебно зелени.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
(еКлиника)
Препоручујемо
ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе
03. 11. 2023. у 13:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
ПОСЛЕ ОПТУЖБИ ДА КРИЈЕ НАЦИОНАЛНОСТ И ВЕРОИСПОВЕСТ: "Ја сам Српкиња, крстићу сина у Храму!" Маја Беровић о ПРАВОМ имену и пореклу
"ЈА САМ Српкиња и поносим се тиме!"
01. 05. 2024. у 13:14
Прочитајте више
ЗАР ЊИХ ДВОЈЕ ЗАЈЕДНО? КО БИ РЕКАО! Брега и Сандра Африка: "Она је баш добра" (ВИДЕО)
НА ДРУШТВЕНОЈ мрежи ТикТок освануо је снимак стар неколико година, на којем Горан Бреговић изводи добро познати хит Сандре Африке.
02. 05. 2024. у 16:17
"ОТАЦ ЈЕ БИО ПРАВИ СРПСКИ СЕЉАК" Видите родну кућу Жике Шаренице (ФОТО)
СВИМА омиљени Жика Шареница у каријери је постигао много, али никада није заборавио одакле је потекао.
02. 05. 2024. у 20:45
УМРЛА ПОЗНАТА СРПСКА ГЛУМИЦА Маја Волк сломљена, опростила се од пријатељице: "Претужна сам..." (ФОТО)
"Умрла је још једна ведра Водолија..."
02. 05. 2024. у 20:14
МИРЗА ТРАЖИ ПОМОЋ ЗА БОЛЕСНУ МАЈКУ: "Драги пријатељи јавите се, хвала вам!" (ФОТО)
ПЕВАЧ Мирза Селимовић јавно се огласио и затражио помоћ за мајку која је болесна.
02. 05. 2024. у 22:15
ПРЕПОЗНАЈЕТЕ ЛИ ПОЗНАТОГ ПОЛИТИЧАРА? Данас значајан државник, а слика из младости му је урнебесна (ФОТО)
ИАКО нема више бркове и дугу косу многи мисли да се није пуно променио.
02. 05. 2024. у 11:51
17 ГОДИНА ЈЕ ТУГОВАО: Преминуо отац Тошета Проеског
ДО ПОСЛЕДЊЕГ дана је туговао за сином.
02. 05. 2024. у 13:24
Најновије из рубрике
ВИТАЛНИ И У СТАРОСТИ: Треће доба лакше се подноси уз адекватну исхрану (ЈЕЛОВНИК)
НУТРИЦИОНИСТИ су сагласни да је трпеза која се свакодневно заснива на маслиновом уљу, обиљу разноврсног поврћа, житарица, масне рибе и бобичастог воћа, директно повезана са очувањем виталности без обзира колико сте дубоко загазили у треће доба.
02. 05. 2024. у 18:56
САД УБЕРИТЕ ЗОВУ И ЧУВАЈТЕ ЈЕ ЗА ЗИМУ: Лек из природе - чувар имунитета, борац против грипа и прехладе
ЗОВА је већ процветала тако да је време да се овај лековити дар природе прикупи и сачува за зиму.
02. 05. 2024. у 07:30
ПРАЗНИЧНА ДЕПРЕСИЈА: Савети стручњака - Како лакше превазићи нерасположење ових дана
ПСИХОЛОШКЕ студије све чешће указују да празнични дани многима доносе негативне емоције и депресивно расположење.
01. 05. 2024. у 18:00
ДОКТОРИ ОТКРИВАЈУ: Шта све морате да знате ако имате проблеме са срцем (ВИДЕО)
Водитељка Бојана Јанчић разговарала је са докторком анестезиологом Радмилом Каран и доктором кардио хирургом Душком Терзићем о обољењима срца.
01. 05. 2024. у 07:00
И ГЕНЕТИКА ОДРЕЂУЈЕ УЛАЗАК У МЕНОПАУЗУ: Гинеколог саветује - Како да жене лакше превазиђу ове промене
ПРОМЕНЕ расположења, неквалитетан сан, несаница, недостатак концентрације, депресија, осећај слабости,смањена сексуална жеља, промене у квалитету коже, косе заборавност, осилације крвног притиска, отицање, задржавање воде, целулит, вишак килограма, црвенило, напади врућине и презнојавања, учестале инфекције бешике, проблеми са неконтролисаним уринирањем, сувоћа вагине, болни и непријатни односи, костобоља, бол у зглобовима... само су неки од многобројних симптома који прате природан процес старења код жена, односно улазак у менопаузу.
01. 05. 2024. у 07:00
Коментари (0)