ДУГОВЕЧНОСТ ЗАВИСИ И ОД ДРЖАЊА? Седите на поду за дужи животни век
10. 06. 2023. у 19:01
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
СЕДЕЊЕ на поду уместо на столици има потенцијал да побољша држање, па чак и дуговечност, тврде стручњаци.
Фото Shutterstock
При томе, Светска здравствена организација процењује да чак четири до пет милиона људи прерано умре сваке године због седентарног начина живота. Промена положаја и одлука да седимо на поду омогућава да потенцијално неутралишемо неке од негативних нуспојава седења у столици.
Седење на поду стручњаци препоручују појединцима и то да у почетку леђима уза зид проведу мало времена, што је идеално да би се обезбедила неутралност кичме.
У свету даљинских управљача и све већих технолошки радних и могућности за забаву у којима се често ужива на каучу, ако се редовно седи на поду, не само да побољшава држање и флексибилност, већ и јача леђне и стомачне мишиће.
Поред тога, седење на поду захтева истезање одређених мишића како би нам било удобно и како бисмо остали стабилни, што би могло да нам помогне да током времена повећамо флексибилност, обим покрета и мање бола него раније.
Препоручујемо
"ПУЦАЊЕ" КАПИЛАРА ПРВИ СИМПТОМ: Не занемарујте проблеме који указују на болест вена
10. 06. 2023. у 12:00
ОД МУЧНИНЕ, ДИЈАРЕЈЕ, ДО НЕРВОЗЕ И МОДРИЦА: Препознајте знаке недостатка цинка
09. 06. 2023. у 16:34
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Далила Драгојевић у озлоглашеном затвору у САД (ФОТО)
"СЛОБОДА је понекад била удаљена само неколико километара… али ипак недостижна."
01. 08. 2026. у 22:02
ОПРОШТАЈ ОД ВЕЛИКАНА ФИЛМА: "Путуј са анђелима драги Влатко - част је била познавати те"
"ВЕЛИКАН наше кинематографије, интелектуалац, човек."
31. 07. 2026. у 21:14
Објављен снимак пада америчког ловца Ф-35 - испред базе Мирамар (видео)
"МОЖЕМО да потврдимо инцидент класе А у који је учествовао авион Ф-35Б америчког маринског корпуса у близини аеродрома МЦАС Мирамар."
31. 07. 2026. у 22:08
УБРЗО БИЛА НА ХЕМОТЕРАПИЈИ: Глумица сањала невероватан сан и отишла код доктора
Када се њен брат Крис борио с леукемијом, потрага за одговарајућом коштаном сржи постала је очајничка трка с временом, а Кејт, која је те 1997. имала 14 година, савршено се подударала с братом. Пристала је на високоризичну трансплантацију, а захваљујући томе њен брат је излечен.
01. 08. 2026. у 21:00
Проглашена ванредна ситуација у Румунији
ОВА мера долази у тренутку када се Румунија налази на ивици енергетске кризе
31. 07. 2026. у 22:49
Ступио на снагу историјски закон - "Право на поправку"
ГОДИНАМА уназад, замена батерије, екрана или једноставног микропрекидача на модерним уређајима била је скупља од куповине новог апарата, док су независни сервисери били онемогућени да дођу до оригиналних делова.
01. 08. 2026. у 21:38
РАМПА ОД ТРАМПА ЗА МАКРОНА: Дипломатски скандал на помолу, Вашингтон спрема невиђени ударац Паризу
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе разматрају одлагање, или чак блокирање, именовања следећег француског амбасадора у Вашингтону, што је потез без преседана који прети да продуби јаз између два дугогодишња савезника, наводе четири извора упозната са ситуацијом.
29. 07. 2026. у 19:12
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
МАСОВНО ЗАТВАРАЊЕ ПЛАЖА У ЦГ: Вода опасна за купање, амбуланте пуне болесне деце - и на Словенској плажи забрањено купање
НА НЕКОЛИКО популарних плажа у Црној Гори уведена је забрана купања након што су анализе показале да морска вода није безбедна.
30. 07. 2026. у 16:55 >> 18:54
Најновије из рубрике
СЗО: Корпорације за ултрапрерађену храну ометају решавање светске кризе гојазности
НАЈВЕЋЕ светске корпорације за ултрапрерађену храну ометају глобалне напоре у решавању кризе гојазности јер подносе тужбе против влада које покушавају да промовишу здравију исхрану, изјавио је данас генерални директор Светске здравстене организација (СЗО) Тедрос Аданом Гебрејесус.
01. 08. 2026. у 21:33
ОПАСНЕ ПОСЛЕДИЦЕ СА ЗАКАШЊЕЊЕМ: Ево зашто опоравак од врућина не почиње падом температуре - Обавезно обратите пажњу на ове симптоме
МНОГИ људи одахну чим прођу најтоплији дани и температуре се врате на уобичајене вредности, верујући да је са врућином нестала и опасност. Међутим, стручњаци упозоравају да последице екстремних температура могу да се осећају још данима, па чак и недељама након завршетка топлотног таласа.
01. 08. 2026. у 14:43
ИЗМЕЂУ БЛИСТАВОГ ТЕНА И ИРИТАЦИЈЕ: Шта морска вода заиста ради нашој кожи?
МОРСКА вода је много више од летњег уживања, па се све чешће покреће питање како она заправо утиче на здравље и изглед коже. Богата минералима, ова слана течност привлачи пажњу због тврдњи да може да прочисти и освежи лице и тело. Ипак, иза морског сјаја крију се и многа питања о томе да ли су ти бенефити стварни или је реч о заблуди.
01. 08. 2026. у 13:40
ЗА ЗДРАВЉЕ И ЛЕПОТУ Невен: Савезник за опоравак коже, ево како да направите крему
ЈАРКО наранџасти и жути цветови невена вековима имају посебно место ународној медицини, а данас њихову вредност потврђују и бројна научнаистраживања. Крај јула је идеално време за бербу цветова, јер биљка тадаобилно цвета и садржи највећу количину корисних једињења.
01. 08. 2026. у 07:00
ОПРЕЗНО ТОКОМ ВРУЋИНА: Влага у ваздуху отежава дисање и знојење, а убрзава рад срца
ЉУДСКИ организам најбоље функционише када је релативна влажност ваздухаизмеђу 40 и 60 процената. Све изван ових оквира нарушава природнеодбрамбене баријере и присиљава организам да активира бројнекомпензаторне механизме који могу додатно да доведу до осећаја умора ималаксалости.
31. 07. 2026. у 07:00
Коментари (0)