ДОВОЉНА СУ ТРИ КОРАКА: Формула да се ујутру не осећате поспано и тромо
НАУЧНИЦИ верују да су пронашли савршену формулу да се они који се стално буде поспани и троми више тако не осећају, због које ћете се сваког јутра осећати одморно и свеже.
Формула укључује само три корака које су осмислили неки од најбољих светских истраживача сна.
Истраживачи са Универзитета Калифорнија у Берклију дошли су до закључка да идеалан "рецепт" за најбоље буђење подразумева тренинг или неку другу физичку активност претходног дана, доручак богат угљеним хидратима попут овсене каше и минимум седам сати сна.
Резултати истраживања објављени су у часопису Nature Communications, а у њему је учествовало неколико стотина људи.
Препоручујемо
ЧАША ДНЕВНО ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Последња истраживања указују на позитивно дејство млека
21. 12. 2022. у 10:50
"УЧИНИЋЕМО СВЕ ДА СЕ КАО ЗЕМЉА УЗДИГНЕМО ПОСЛЕ ОВОГ УЖАСА" Вучић положио цвеће у школи "Владислав Рибникар" (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИК Републике Србије Александар Вучић положио је цвеће у школи "Владислав Рибникар" на годишњицу убиства девет ученика и радника обезбеђења ове школе.
03. 05. 2024. у 07:26
ИСПОВЕСТ РОДИТЕЉА УБИЈЕНЕ АНГЕЛИНЕ АЋИМОВИЋ: Годину дана од масакра у Рибникару (ВИДЕО)
РОДИТЕЉИ убијене девојчице у Рибникару, Ангелине Аћимовић, говорили су за Новости у подкасту "Мислим да је важно".
03. 05. 2024. у 16:05
ПОСЛЕ ОПТУЖБИ ДА КРИЈЕ НАЦИОНАЛНОСТ И ВЕРОИСПОВЕСТ: "Ја сам Српкиња, крстићу сина у Храму!" Маја Беровић о ПРАВОМ имену и пореклу
"ЈА САМ Српкиња и поносим се тиме!"
01. 05. 2024. у 13:14
Коментари (0)