БУДИТЕ УЗ ОНЕ КОЈИ СУ САМИ: Упозорење психолога - Празници могу да продубе депресивно расположење
ВРЕМЕ празника може да буде окидач и за појаву депресивног расположења.
Према речима Љиљане Филиповић, психотерапеута из Београда, лошим осећањима у време празновања нарочито су склони усамљени, стари и болесни, као и они који слободне дане користе да би направили животни резиме:
- Недостатак функције породице као сигурне базе може довести до појаве осећања усамљености и изолованости и до депресивних реакција, нарочито код оних који живе сами без партнера. Уколико су се и социјално изоловали односно немају са ким да се друже и проведу празнике, празници могу бити окидач за дубља депресивна реаговања. Суочавање са феноменом усамљености и отуђености је веома болно и за оне људе који много раде, а празници су нерадни дани, време када треба да се одмарају, опуштају, друже и уживају, јер многи од њих то више не умеју.
Депресивно расположење прети и онима који слободне дане реше да искористе за преиспитивање остварених циљева.
- Празници не би требало да буду прилика за прављење животног резимеа - каже Филиповић. - Јер, уколико је неко незадовољан собом због тога што је неуспешан у односу на неке животне циљеве, поготову ако њихово настојање да их оствари већ дуго траје, може да се осећа поражено и беспомоћно, безвољно и безнадежно. Уместо да истраже узроке својих неуспеха и да промене стратегију у борби са свакодневним животним изазовима, они се затварају у себе, искључују из дружења, изолују се и празнике често проводе сами јер мисле да ће се у друштву осећати у поређењу са другима још неуспешније.
Није време за конфликте
Психотерпеут Љиљана Филиповић саветује и да се за време празника избегава и решавање конфликтних односа у породици:
- Не треба чекати празнике да би се решавали проблеми, већ се треба непрекидно конструктивно суочавати и борити са животним тешкоћама. Осећање сигурности и позитивна слика о себи, препознавање и испољавање аутетентичних потреба, преузимање одговорности за своје понашање, ослоњеност на себе, решавање а не одлагања и бежања од проблема представљу неке од одредница креативног, проактивног односа према животу.
БОНУС ВИДЕО - УСКРШЊА ШЕТЊА: Бели лабуд изашао из воде у Зрењанину, малишани одушевљени
Препоручујемо
ЧЕТИРИ САВЕТА КАКО ДА ПОПРАВИМО ПАМЋЕЊЕ: Истраживања показују - све смо заборавнији
18. 04. 2022. у 22:10
НАДУТИ СТЕ? Једите ђумбир - довољно је да пар колутића ставите у воду
18. 04. 2022. у 20:50
СКАНДАЛ! СПАЈИЋ ЈАВНО ПРИЗНАО: "Никакав проблем није, гласаћемо за Резолуцију о геноциду у Сребреници"
ПРЕМИЈЕР Црне Горе Милојко Спајић рекао је на премијерском сату да ће та земља гласати за Резолуцију о геноциду у Сребреници.
09. 05. 2024. у 14:59
РАЗБИЈЕНЕ ТАБУ ТЕМЕ У СРБИЈИ: Да ли ће дете личити на родитеље ако је од донираних јајних ћелија (ВИДЕО)
Драгана Крстић из удружења "Шанса за родитељство" била је гост подкаста "Мислим да је важно."
08. 05. 2024. у 16:10
АКО НЕКОМ ПОЗАЈМИТЕ ОВУ КЊИГУ, НЕ ОЧЕКУЈТЕ ДА ВАМ ЈЕ ВРАТИ!
Спремите се за путовање кроз тамни подземни свет за који до сада нисте знали.
09. 05. 2024. у 11:33
Коментари (0)