FRANCUZE ZANIMALO, SRBIN IM OTKRIO! Novak Đoković spava po posebnim pravilima
Najbolji srpski teniser Novak Đoković igraće danas oko 15 časova protiv Rusa Karena Hačanova u četvrtfinalu Rolan Garosa, saopštili su danas organizatori.
FOTO: Tanjug/AP
Ovaj meč planiran je kao treći duel dana na terenu "Filip Šatrije". Program na ovom terenu su u 11 sati otvorile Čehinja Karolina Muhova i Ruskinja Anastasija Pavljučenkova. Po završetku ovog duela igraće Ukrajinka Elina Svitolina i Beloruskinja Arina Sabalenka. A onda na teren izlaze Rus i Srbin.
Đoković je pre tog meča govorio, odnosno otkrio šta je jedna od tajni njegovog uspeha.
- Spavanje je važnije od bilo kog drugog oblika oporavka, od bilo koje druge rutine. Volim kada odspavam osam i po sati tokom noći. Spavač sam dubokim snom, ne budim se noću. Zato se trudim da sve što treba obavim dok sam budan - rekao je Đoković.
Novak posebno podvlači značaj dubokog sna.
- Ukoliko činite značajan fizički napor tokom dana, telu je potrebno više sna. REM spavanje je najvažnije, između jedan i četiri sata ujutru. Zato se trudim da spavam dubokim snom u to vreme. Ne idem rano u krevet, ali i ne ostajem do kasno, negde oko ponoći ležem. Pokušavam da imam kvalitetnih tih osam ili devet sati sna. To pomaže u oporavku i čini me svežim i odmornim - istakao je Đoković.
Na pitanje da li upražnjava dremku tokom dana, Đoković odgovara:
- Praktikujem kratke dremke i meditaciju tokom dana. To je deo mog energetskog reseta, 10, 15 ili 30 minuta. Nekada i samo pet minuta dubokog disanja uspevaju da mi uliju dodatnu energiju i spreme me za ostatak dana. To je moja rutina - zaključio je Đoković.
BONUS SADRŽAJ
Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.
Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
LESTER SE VRATIO U PREMIJER LIGU! Uspešna sezona ''lisica'' može biti krunisana osvajanjem Čempionšipa
NEKADAŠNjI prvak Engleske je matematički osigurao povratak u Premijer ligu, a ukoliko danas slavi protiv Prestona na ''Dipdejlu'' (21:00) krunisaće sjajnu sezonu osvajanjem Čempionšipa.
29. 04. 2024. u 07:35
ČUDO U BEOGRADU: Ruska himna "prestala" da se intonira tokom dodele zlata, a onda se desilo - ovo (VIDEO)
Rusija ovih dana sa ponosom ističe da na Evropskom prvenstvu u boksu čiji je domaćin Srbija njeni takmičari mogu da nastupaju uz sva državna znamenja, a i pod imenom zemlje iz koje su, kao i da se himna Ruske Federacije intonira kada neko od Rusa dođe do zlatne medalje. Međutim, baš sa tom himnom desio se jedan neočekivani problem. A onda je usledila vrlo emotivna scena...
28. 04. 2024. u 19:44
IZBACIO JE IZ STANA ZBOG DRUGE: Kako je pukla veza Katarine Radivojević i Olivera Mandića
NjIHOVA desetogodišnja veza se rasula u paramparčad kad se u životu Olivera Mandića pojavila 22 godine mlađa dama.
28. 04. 2024. u 12:13
Pročitajte više
ČUDO U BEOGRADU: Ruska himna "prestala" da se intonira tokom dodele zlata, a onda se desilo - ovo (VIDEO)
Rusija ovih dana sa ponosom ističe da na Evropskom prvenstvu u boksu čiji je domaćin Srbija njeni takmičari mogu da nastupaju uz sva državna znamenja, a i pod imenom zemlje iz koje su, kao i da se himna Ruske Federacije intonira kada neko od Rusa dođe do zlatne medalje. Međutim, baš sa tom himnom desio se jedan neočekivani problem. A onda je usledila vrlo emotivna scena...
28. 04. 2024. u 19:44
AKO NEKOM POZAJMITE OVU KNjIGU, NE OČEKUJTE DA VAM JE VRATI!
Spremite se za putovanje kroz tamni podzemni svet za koji do sada niste znali.
24. 04. 2024. u 17:18
TULIJUM LASER ODLIČAN IZBOR ZA LEČENjE: Najčešći uzrok urinarnih problema je uvećana prostata
FIZIOLOŠKE promene se javljaju sa godinama i utiču na ceo organizam, pa ni urinarni sistem nije izuzetak.
29. 04. 2024. u 10:00
ZAŠTO SE PETLjA ZOVE BAŠ "MOSTARSKA"? Naziv stariji nego što se misli - nekada je tu proticala REKA
MOSTARSKE petlja već decenijama predstavlja jednu od nezaobilaznih saobraćajnica u Beogradu, a građena je s kraja šezdesetih i početka sedamdesetih godina prošlog veka.
29. 04. 2024. u 08:20
NOVAK ĐOKOVIĆ GLEDA I NE VERUJE! Evo šta je Rafael Nadal upravo rekao o Noletu u Madridu
Novak Đoković je mogao svašta da očekuje od svog najvećeg suparnika u tenisu, ali ovo - možda i ne.
27. 04. 2024. u 20:35
KAKVA ČISTKA... Novak Đoković se odlučio na drastičan potez!
Novak Đoković će, po svoj prilici, u nastavak sezone ući sa baš drugačijim stručnim štabom nego što je to bilo na početku 2024.
28. 04. 2024. u 12:12
Najnovije iz rubrike
ĐOKOVIĆ I DALJE VLADA TENISOM: Novak ne da prvo mesto, zna se do kad je sigurno prvi
NOVAK Đoković započeo je 423. nedelju na vrhu ATP liste i poznato je do kada će srpski as biti sigurno na prvoj poziciji.
29. 04. 2024. u 09:08
NBA LIGA: Minesota počistila Finiks, Milvoki na pragu eliminacije (VIDEO)
MALO je pre početka serije između Minesote i Finiksa očekivao da će biti odigrane samo četiri utakmice. Ipak, Timbervulfsi su počistili Sanse sa 4:0 i postali prvi četvrtfinalista NBA lige.
29. 04. 2024. u 08:20
ŠTA OVO BI! Damir DŽumhur napravio neverovatan preokret i osvojio titulu
TENISER iz Bosne i Hercegovine režirao je neverovatan preokret protiv Henrija Skvajera u finalu turnira u Ostravi (Češka).
29. 04. 2024. u 07:55
"RANO JE..." Lazetić dobio zanimljivo pitanje nakon što je srušio Partizan
Fudbaleri TSC-a savladali su ekipu Partizana 2:1 u Beogradu u okviru 32. kola Superlige Srbije, a strateg tima iz Bačke topole Žarko Lazetić blistao je od sreće posle trijumfa.
28. 04. 2024. u 22:54
"RANJIVI SMO, ALI MORAMO DA SE DIGNEMO": Igor Duljaj se oglasio posle utakmice Partizan - TSC
PARTIZAN još uvek nije izašao iz krize. Crno-beli su upisali treći vezani prvenstvni poraz. TSC je trijumfovao u Humskoj sa 2:1, a nezdovoljan posle utakmice bio je trener "parnog valjka" Igor Duljaj.
28. 04. 2024. u 22:48
Komentari (0)