POMAŽE I KOD MRŠAVLJENJA: Zeleno povrće i hlorofil prirodno smanjuju osećaj gladi
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ZELENO lisnato povrće sadrži pigment hlorofil koji mu daje boju, a nama koji ga jedemo – dobro zdravlje i vitalnost.
Foto: Free Images Pixabay
Čak nam toliko dobra čini da nutricionisti svrstavaju zeleno povrće u superhranu. Sadrži ga svako povrće zelene boje, pa zato nemojte bežati od kupusa, spanaća, salate, brokolija, boranije, krastavca, kelja, prokelja, graška, špargle…
Prirodni suzbijač gladi
Nutricionisti kažu da nam treba 200–300 miligrama hlorofila dnevno za brojne blagodeti koje čini – deluje kao prirodni suzbijač gladi, pa smo duže siti nakon obroka bogatog zelenim povrćem. Pomaže i da regulišemo neprijatan miris tela pri znojenju; ubrzava zarastanje rana; poboljšava pokretanje creva i poboljšava varenje.
Lista benefita se nastavlja: podstiče izbacivanje toksina iz tela; deluje antioksidativno; smanjuje otoke; održava ravnotežu nivoa kiselina i baza u telu; pomaže pri stvaranju crvenih krvnih zrnaca…
Reguliše probavu
Hlorofil pomaže regulisanje probave i pruža odličan izvor magnezijuma, vitamina K, vitamina C, folne kiseline, gvožđa, kalcijuma i proteina, a istraživanja su pokazala i obećavajuće rezultate u prevenciji kancerogenih oboljenja, prvenstveno raka debelog creva kod muškaraca.
Foto: Free Images Pixabay
Pri tome, ishrana bogata nezdravom hranom remeti pH ravnotežu u telu, čineći ga kiselijim, što može dovesti do nesanice i gojenja, a smanjenje kiselosti umanjuje i rizik od upala, čineći da se oni koji uzimaju hlorofil osećaju zdravije.
Lako ga možete uneti u organizam – čašom svežeg soka od zelenog povrća ujutru, a možete ga naći u tečnom obliku, u apotekama i prodavnicama zdrave hrane, i piti dva puta dnevno po nekoliko kapi u čaši vode.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
(eKlinika)
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
SODA BIKARBONA, LIMUN I MED: Kombinacija koja efikasno topi kilograme i čisti kožu
08. 07. 2023. u 18:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
POSLE VESTI DA JE VRHOVNI KOMANDANT PODNEO OSTAVKU: Hitno se oglasio Generalštab Ukrajine o Sirskom - samo Zelenski može da razreši
GENERALŠTAB ukrajinske vojske demantovao je danas medijske navode prema kojima je načelnik Generalštaba Aleksandr Sirski podneo ostavku.
20. 07. 2026. u 19:58 >> 19:59
JAPAN U STRAHU OD RATA: Potres zbog odluke vlasti o nuklearnom naoružanju, 25.000 ljudi na ulicama - "traže glavu" premijera
HILjADE demonstranata okupilo se u nedelju ispred japanskog parlamenta u Tokiju kako bi se usprotivili planovima japanskog premijera Sanae Takaičija da revidira pacifistički ustav zemlje i proširi njene vojne kapacitete.
20. 07. 2026. u 21:50
POSLE POPLAVE I VELIKE ŠTETE, CECA SE OGLASILA: Evo šta se dešava u vili na Dedinju
"SANIRANO, više ne curi!"
21. 07. 2026. u 09:15
"IMAM POLIP NA GLASNOJ ŽICI, GVOŽĐE MI JE SNIŽENO": Tanja Savić se bori sa zdravstvenim problemima - "Previše stresa"
U NOVOM intervjuu, Tanja Savić govori o opadanju kose, polipu na glasnoj žici i svom stavu prema jahtama.
21. 07. 2026. u 13:39
OGLASIO SE FARAON: "Policajci u čudu šta su našli u telefonu - pušten sam na slobodu"
KONTROVERZNI influenser i tiktoker Marko Radmanović iz Sremske Mitrovice, poznatiji kao Faraon, oglasio se na društvenim mrežama nakon što je 17. jula priveden na informativni razgovor povodom spota za pesmu "Žig zveri", za koji nadležni navode da promoviše pedofiliju i seksualnu zloupotrebu maloletnika u pornografske svrhe.
20. 07. 2026. u 21:28 >> 21:29
POZNATO VREME I MESTO SAHRANE ĆERKE NEVENE HOT Majka se oglasila slomljena: "Ostavite me na miru, da ispratim mog anđela kako dolikuje..."
RIJALITI učesnica otkrila detalje, a tužni komentari ne prestaju da se nižu.
21. 07. 2026. u 12:46
NEMA VIŠE IZBORA U OVOJ ZEMLjI: Oglasio se predsednik i šokirao sve
PREDSEDNIK Nikaragve Danijel Ortega izjavio je da u toj centralnoameričkoj zemlji više neće biti održavani izbori, čime je dodatno zatvorio mogućnost da opozicija na izborima pokuša da preuzme vlast od administracije koju vodi zajedno sa suprugom Rozarijom Muriljo.
21. 07. 2026. u 14:01
NOVA FAZA SUKOBA NA BLISKOM ISTOKU: Iran prvi put direktno napao ovu zemlju!
IRAN je saopštio da je u petak izveo nove napade na američke objekte na Bliskom istoku, uključujući i prvi direktan napad u Siriji, nakon šeste uzastopne noći američkih udara na iranske vojne objekte.
17. 07. 2026. u 12:51
SNIMLjEN U VUKOVARU: Vozaču iz Borova 2. NAJVEĆA KAZNA u istoriji Hrvatske - evo šta je zgrešio
PREMA svemu sudeći, hrvatska policija u poslednje vreme izriče sve veće novčane kazne za počinjene saobraćajne prekršaje.
20. 07. 2026. u 19:45
Najnovije iz rubrike
UŽIVAJTE U NJENOM MIRISU I BLAGOTVORNOM UTICAJU NA ZDRAVLJE: Lavanda za opuštanje, negu i bolji san
MIRIS lavande mnogima je sinonim za leto, ali ova mediteranska biljka mnogo je više od ukrasa u bašti ili sastojka parfema.
21. 07. 2026. u 07:00
SUVE OČI ZBOG TERAPIJE? Upozorenje farmakologa: Pojedini lekovi utiču na lučenje suza
NIJE mali broj medikamenata koji mogu da uzrokuju pojavu sindroma suvog oka, što pacijenti često ne prepoznaju.
18. 07. 2026. u 07:00
LETOVANJE KAO TERAPIJA: Plućima, zglobovima i živcima prija odlazak na more
BORAVAK na moru mnogi doživljavaju kao odmor i beg od svakodnevnog stresa, ali njegov značaj za zdravlje daleko prevazilazi prijatan osećaj opuštenosti. Morski vazduh, sunčeva svetlost, fizička aktivnost na otvorenom i boravak u vodi zajedno stvaraju uslove koji mogu povoljno da utiču na brojne funkcije organizma.
17. 07. 2026. u 22:37
SRBIJA DOBIJA LABORATORIJU BUDUĆNOSTI ZA MATIČNE ĆELIJE: Profesor otkrio kakve će terapije uskoro biti dostupne pacijentima u Srbiji
MATIČNE ćelije predstavljaju jedan od najvećih pomaka moderne medicine, a Srbija bi uskoro mogla da dobije savremenu laboratoriju za regenerativnu i personalizovanu medicinu. Prof. dr Vladislav Volarević je za emisiju "Redakcija" otkrio kakve terapije se planiraju, koje bolesti bi mogle da se leče i koliko smo blizu novih metoda lečenja.
17. 07. 2026. u 11:00
NISU SVI SPF PROIZVODI ISTI Savet farmaceuta: Evo kako da se pravilno zaštitite od sunca
TOKOM letnjih dana najbolji način da se zaštiti koža jeste da se kombinuje više mera zaštite. Boravak u hladu, lagana odeća dugih rukava, šešir širokog oboda i naočare sa UV zaštitom jednako su važni kao i redovna upotreba kreme za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili višim.
16. 07. 2026. u 21:40
Komentari (0)