KETO DIJETOM PROTIV DIJABETESA? Ketogena ishrana ima i benefite po zdravlje
KETO dijeta bi možda mogla da bude više od običnog trenda.
Naime, dijeta s ultraniskim udelom ugljenih hidrata može značajno da snizi nivo šećera u krvi kod ljudi koji su u preddijabetesu, pokazalo je istraživanje.
Ketogena dijeta uključuje drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata i njihovu zamenu namirnicama sa visokim procentom masti i proteina, a zagovornici dijete tvrde da može da dovede do mnoštva zdravstvenih dobrobiti, od održavanja oštrine uma do poboljšanja zdravlja srca.
Istraživači su pratili 150 ljudi u dobi od 40 do 70 godina, čiji je nivo šećera u krvi varirao od preddijabetesa do dijabetesa i koji nisu uzimali lekove za to stanje. Jedna grupa jela je svoju uobičajenu hranu i pratili su ih šest meseci. Ostali su jeli svega 16 grama ugljenih hidrata mesečno.
Oni u grupi sa niskim unosom ugljenih hidrata zabeležili su između 0,19 i 0,33 odsto smanjenja hemoglobina A1c, odnosno količine glukoze u krvi.
BONUS - NAJAKTUELNIJI VIDEO SNIMCI
Preporučujemo
LAN KAD SU SUVE OČI: Lek iz prirode - Semenkama nadoknadite omega-3 masne kiseline
09. 10. 2022. u 18:50
KINESKI AVION ISPALIO RAKETE NA AUSTRALIJSKI HELIKOPTER: Drama iznad Žutog mora, hitno se oglasio premijer
AUSTRALIJA je optužila kineski borbeni avion da je prošlog vikenda ispalio rakete u pravcu pomorskog helikoptera koji se kretao iznad međunarodnih voda Žutog mora, u akciji koju je premijer Entoni Albaniz ocenio kao „potpuno neprihvatljivu“, piše Si-En-En.
07. 05. 2024. u 09:13
CRNA GORA KLjUČA ZBOG PREPRAVKE REZOLUCIJE: Vlada u Podgorici predlaže amandmane na sporni nemački dokument
VLADA Crne Gore će uz posredovanje SAD predati dva amandmana na nemačku Rezoluciju o Srebrenici u cilju postizanja što boljih odnosa i smirivanja političke napetosti u regionu.
07. 05. 2024. u 07:00
PEVAČICA NAJVEĆA PODRŠKA: Ovo je žena Si Đinpinga - prati ga svuda, a pomogla mu je kao što niko nije (FOTO)
KINESKI predsednik Si Đinping stigao je u Evropu prvi put posle pet godina. Juče je sleteo u Pariz, a osim Francuske, posetiće i Mađarsku i Srbiju.
06. 05. 2024. u 12:36
Komentari (0)