PEŠAČITE, UZ STEPENICE: Istraživanje pokazalo - Na trećem spratu žive najzdraviji
NEDAVNO sprovedeno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji žive na trećem spratu fizički najzdraviji.
Foto Shutterstock
Naučnici su analizirali navike ljudi i pokazalo se da čak i ako njihova zgrada ima lift, ljudi koji žive na trećem spratu (ili niže) radije koriste stepenice i hodaju. Tako zapravo čine mnogo za svoju formu i zdravlje.
Penjanje do trećeg sprata nije zahtevno, a kada se praktikuje svakodnevno i te kako je korisno za zdravlje. Osim toga, fizička aktivnost utiče i na razliku između stvarne starosti i hronološke dobi, a ljudi zaista sami mogu da doprinesu da njihov mozak ostane u formi.
Čak i ovako jednostavna stvar, kao što je penjanje stepenicama, moćno je sredstvo za poboljšanje zdravlja mozga.
Preporučujemo
ZA METABOLIZAM, ŽELUDAC, ALI I ARTRITIS: Skuvajte čaj od kore jabuke - smiruje bolove
10. 04. 2022. u 13:50
UKOČILI STE SE, MUČI VAS IŠIJAS? Masaža ricinusovim uljem ublažava tegobe
07. 04. 2022. u 14:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ŠTA JE RUSKI PLAN “N”: Ukrajina bi mogla da ostane bez nekoliko važnih oblasti ukoliko Moskva uspe (VIDEO)
NjIHOV primarni cilj je zaštita ruskih pograničnih regiona, kao što je Belgorod, ali sekundarni ciljevi su zauzimanje Harkova, Sumija i Dnjepropetrovska.
26. 04. 2024. u 20:00 >> 07:55
OVO JE ČOVEK KOJI JE U NIŠU NEUTRALISAO TONU TEŠKU AVIO-BOMBU SA 430 KG EKSPLOZIVA: To isto je radio 2011. u Kragujevcu i 2013. na Dorćolu
AKO igde postoji "vaga" za merenje snage ljudskog duha, koliko li bi na njenoj skali težila ona koju ima deminer Mihailo Marinković (48), iz Pančeva, pripadnik Sektora za vanredne situacije MUP Srbije? Koliko bi na njen tas stalo njegove odvažnosti, staloženosti, potpune koncentracije..., u trenutku dok je, minule nedelje u Nišu, sam prilazio neeksplodiranoj avio-bombi teškoj 1.000 kilograma koja nosi 430 kilograma eksploziva, zaostaloj iz NATO agresije?
27. 04. 2024. u 07:00
LjUDI SE ČUDE: Žika prima OGROMNU penziju - "službenik tri puta proveravao, nije mogao da veruje"
"TAJNA je u tome što je mene pokojni Aleksandar Tijanić naučio da to tako radim..."
26. 04. 2024. u 22:32
Pročitajte više
LjUDI SE ČUDE: Žika prima OGROMNU penziju - "službenik tri puta proveravao, nije mogao da veruje"
"TAJNA je u tome što je mene pokojni Aleksandar Tijanić naučio da to tako radim..."
26. 04. 2024. u 22:32
AKO NEKOM POZAJMITE OVU KNjIGU, NE OČEKUJTE DA VAM JE VRATI!
Spremite se za putovanje kroz tamni podzemni svet za koji do sada niste znali.
24. 04. 2024. u 17:18
PRE MONAŠENjA SE ZVAO STOJAN: Život Svetog Vasilija Ostroškog - od malena sklon molitvi, putovao u Rusiju i na Svetu goru
SVETI Vasilije Ostroški svojim podvizima i vrlinama svrstao se u red naših najpoštovanijih svetitelja. Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici proslavljaju ga 12. maja, a ovaj dan u narodu važi za praznik u kome su moguća najveća čuda. Njegove mošti se čuvaju u manastiru Ostrog, u Crnoj Gori, i mesto su hodočašća za vernike svih religija.
27. 04. 2024. u 11:15
LjUBAVNA PRIČA DIJANE I SRĐANA: "Rekla mi je da će roditi dete i da nemam obaveze - to je bio NOVAK"
SRĐAN i Dijana Đoković u braku su više od 35 godine i ponosni su roditelji tri sina: Novaka, Marka i Đorđa.
26. 04. 2024. u 12:00
"OBAVEZA JE SINOVA DA SE POBRINU ZA NjEGA" Žika o bivšem bubnjaru YU grupe koji je zatražio pomoć
SLOBODAN JURIŠIĆ nekadašnji bubnjar "YU grupe", juče je iznenadio javnos novom objavom u kojoj moli za finanskijsku pomoć. Kako navodi, zbog prevare je ostao bez krova nad glavom, a njegov nekadašnji kolega Žika Jelić nije krio iznenađenje zbog novonastale situacije.
27. 04. 2024. u 13:05
"PA TO JE KRAĐA!" Novosađanka šokirana svadbom u Pirotu - jedan običaj joj posebno zasmetao
JEDNA mlada Novosađanka bila je gost na svadbi u Pirotu, a jedan "južnjački" običaj ju je veoma neprijatno iznenadio. Kako kaže, nikad u životu nije bila na goroj svadbi.
27. 04. 2024. u 15:41
Najnovije iz rubrike
VIŠE VLAKANA I PROTEINA: Uz ove namirnice bićete zdravi i dugovečni i posle 65 godine (JELOVNIK)
SA STARENjEM se osim tela i duha intenzivno menja i način ishrane.
27. 04. 2024. u 13:00
PROSTATA SE UVEĆAVA ZBOG HORMONA: Urolog o problemima koji, posle 60. godine, muče više od polovine muškaraca
VIŠE od polovine muškaraca starijih od 60 godina imaju simptome koje uzrokuje benigno uvećanje prostate.
27. 04. 2024. u 07:30
OPREZNO SA ANALGETICIMA: Upozorenje lekara - Smanjuju bol, ali mogu da štete srcu i želucu
OŠTEĆENjE sluzokože želuca sa mogućim krvarenjem, slabljenje funkcije bubrega, pogoršanje srčanih problema, bronhijalne astme ili hronično-opstruktivne bolesti pluća najčešće su posledice kod onih koji olako piju lekove protiv bolova.
26. 04. 2024. u 07:30
SMETA I PREVIŠE VEŠTAČKOG SVETLA: Upozorenje naučnika - Ovo može da poveća rizik od šloga
PREMA novom kineskom istraživanju, zagađenje vazduha i izloženost veštačkom svetlu mogu da povećaju rizik od moždanog udara.
26. 04. 2024. u 06:15
MALAKSALOST I MANJAK ENERGIJE ZBOG ANEMIJE: Evo kako da nadoknadite nedostatak gvožđa (JELOVNIK)
STALNI osećaj malaksalosti i manjka energije, neretko, pogotovo kod žena, može da bude uzrokovan anemijom usled nedostatka gvožđa.
25. 04. 2024. u 07:15
Komentari (0)