ČUVA KOŽU, JAČA SRCE I JETRU: Jedite šargarepu svaki dan i pazite - ne rendajte je i ne seckajte sitno!
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
SVEŽA šargarepa smatra se jednim od najjačih prirodnih antioksidanasa. Veoma je bogata betakarotenom koji joj daje jarku narandžastu boju.
Foto Shutterstock
Ova supstanca najodgovornija je za zdravu kožu i sluzokožu, ali potpomaže i dobar vid, jača srce i pozitivno deluje na rad jetre.
S obzirom na to da sadrži biljna vlakna, odrasli bi trebalo da je grizu u što većim komadima, jer rendanjem i seckanjem mehanički uništavamo i smanjujemo ulogu i značaj tih vlakana.
BONUS VIDEO - Osnovne vežbe za istezanje vrata: Dovoljna je samo jedna stolica
Preporučujemo
KAMEN U BUBREZIMA IZBACITE - HRANOM: Evo kakav jelovnik bogat vlaknima se podrazumeva
03. 03. 2022. u 14:45
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
2 dana posle smrti: Žena mu umrla nakon 6 decenija braka, a onda je našao njenu poruku u novčaniku
"TAMO gde ćemo se opet sresti..."
01. 06. 2026. u 20:52
"VEROUČITELjU, KOJA JE NAJVAŽNIJA DUŽNOST ŽENE U BRAKU?" Sveštenik Bojan sve oduševio i nasmejao - jednostavan odgovor
RAZGOVORI sa decom na kraju školskog časa često umeju da odu u pravcu koji niko nije očekivao, a upravo jedna takva situacija dogodila se svešteniku i veroučitelju Bojanu Krstanoviću.
02. 06. 2026. u 09:46
DRAGANA MIRKOVIĆ JE MILIONERKA: Pogledajte na koliko se procenjuje njeno bogatsvo posle razvoda od Tonija
PEVAČICA Dragana Mirković razvela se od biznismena Tonija Bijelića, sa kojim ima sina Marka i ćerku Manuelu.
02. 06. 2026. u 12:34
ŠEŠELj OTKRIO: Razgovarao sam sa zapadnim diplomatama, evo šta su tražili
PREDSEDNIK SRS Vojislav Šešelj govorio je svojevremeno u jutarnjem programu Hepi TV o kontaktima sa zapadnim diplomatama.
01. 06. 2026. u 18:30
"AKO RUSI TU ZAVLADAJU, MOĆI ĆE DA GAĐAJU LONDON": Norveški ministar odbrane uputio upozorenje Evropi
MEĐU najopasnijim sistemima ističu se hipersonične krstareće rakete Cirkon, koje mogu da nose nuklearne bojeve glave. Rusija takođe nastavlja razvoj podvodnog drona Posejdon na nuklearni pogon, koji se smatra jednim od najrazornijih oružja u ruskom arsenalu.
02. 06. 2026. u 08:49
IMA ISKLESANE MIŠIĆE U 7. DECENIJI: Zovu je superbakom i prate je milioni na Instagramu (FOTO)
OVA baka je srušila sve predrasude.
02. 06. 2026. u 14:04
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
PRVI PUT OTVOREN STALjINOV TREZOR Našli su pravo blago - deo zaplenjen Romanovima: "Osećam se kao Indijana Džouns koji otvara pećinu"
"NEMA mnogo stvari koje su još uvek istorijski trenuci u ovom trenutku. A ovo bi mogao biti jedan od njih."
30. 05. 2026. u 13:45 >> 13:45
Najnovije iz rubrike
DA STOMAK VIŠE NE MUČI: Jedite ove namirnice i ublažite sindrom nervoznih creva (JELOVNIK)
U POSLEDNjIH nekoliko godina, FODMAP dijeta postala je jedna od najčešće preporučivanih strategija za ublažavanje problema sa varenjem.
02. 06. 2026. u 07:00
SAVETI STRUČNJAKA: Tri načina da pobedite stres
SAVREMENA medicina sve više potvrđuje da hronični stres ima značajnu ulogu u nastanku i pogoršanju različitih zdravstvenih tegoba.
01. 06. 2026. u 19:50
STRUČNJAK UPOZORAVA: Naglo izbacivanje slatkiša ima zdravstvene posledice
DRASTIČNO izbacivanje slatkiša iz ishrane mnogima deluje kao brz put do boljeg zdravlja, ali stručnjaci upozoravaju da takva promena može imati i neželjene ishode.
31. 05. 2026. u 23:00
SADA JE PRAVO VREME ZA BERBU Lekovita zova: Prva terapija kod prehlade, kijavice i malaksalosti
MIRISNI beli cvetovi zove vekovima imaju posebno mesto u narodnoj medicini širom Evrope.
30. 05. 2026. u 07:00
HORMON RASTA U SRBIJI PRIMA OKO 2.500 DECE Savet roditeljima: Redovno pratite promene visine i pre puberteta
POREMEĆAJI rasta kod dece u Srbiji često se otkrivaju kasno, iako prvi znaci mogu da se uoče već u ranom uzrastu.
30. 05. 2026. u 06:34
Komentari (0)