вежбање
РАДИТЕ ОВИХ СЕДАМ СТВАРИ СВАКОГ ЈУТРА И БИЋЕТЕ СРЕЋНИЈИ: Откријте мале промене које мењају живот
НАЧИН на који започињете јутро, заиста може да предодреди какав ће вам бити остатак дана. Не каже се џабе "По јутру се дан познаје" и то је једна велика истина. Ово је седам првих јутарњих активности које можете да почнете да практикујете како бисте подигли расположење. За већину вам је потребно само неколико минута дневно и не би било лоше да покушате да их упражњавате.
24. 01. 2025. у 19:38 >> 19:40
ЗАШТО СЕ ПОНЕКАД ГОЈИМО НАКОН ВЕЖБАЊА: Стручњаци објашњавају
АКО сте икада започели енергичан режим вежбања са вером и ентузијазмом да ћете изгубити килограме и затегнути тело, могуће је да сте се суочили са разочарањем када сте видели да скала на ваги прелази тежину са којом сте започели тренинге. Које је објашњење за ова ситуацију?
22. 01. 2025. у 23:00
ДРУЖЕЊЕ И ВЕЖБАЊЕ: Данас аеробик у "Aтлетикс џиму" на Вождовцу
СПОРТСКО-рекреативна манифестација "Аеробик хепенинг" одржаће се данас у "Атлетикс џиму" на Вождовцу, саопштено је из Секретаријата за спорт и омладину.
28. 12. 2024. у 19:22
ДА КОЛЕНА МАЊЕ БОЛЕ: Уз ових пет вежби ојачајте мускулатуру и олакшајте себи ходање и савијање ногу
СТАРЕЊЕ по правилу доноси бол у зглобовима, а код већине најчешће бол у коленима.
25. 12. 2024. у 07:00
ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: Колико вежби је потребно да се поништи ризик целодневног седења
ЦЕЛОДНЕВНО седење није добро за здравље. Међутим, колико је потребно вежбати да би се поништиле негативне последице целодневног грејања столице?
23. 09. 2024. у 00:45
ЈОГА НА СТОЛИЦИ НИЈЕ САМО ЗА СТАРИЈЕ: Добра је за све, посебно за оне који много седе (ФОТО/ ВИДЕО)
ВЕЖБАЊЕ у седећем положају можда на први поглед нема много смисла.
08. 09. 2024. у 07:00
РАЗВИЈАЈУ МОТОРИКУ И КООРДИНАЦИЈУ: Ове вежбе, као и борилачке спортове, могу практиковати сви од седам, до 77 година (ФОТО)
-БОРИЛАЧКЕ вештине су специфичне.
11. 08. 2024. у 07:00
ЗВУЧИ ПАРАДОКСАЛНО АЛИ: Не вежбамо јер смо незадовољни својим изгледом
Мада звучи парадоксално, велики број људи не вежба зато што је незадовољан својим изгледом, па не жели да се јавно показује!
08. 08. 2024. у 07:15
