МРЗИМ ДА ВЕЖБАМ: Ивана Селаков се у трудноћи угојила 13 килограма, а ево како је успела да смрша
ИВАНА Селаков објаснила је да је морала да редукује исхрану како би скинула вишак килограма које је добила док је одржавала трудноћу.
Фото ATA Images
Ивана Селаков једна је од певачица која никада није крила да има проблема са вишком килограма због чега води рачуна о исхрани, али признаје да је уз помоћ добре организације и јеловника успела да скине чак 13 килогарама које је добила у трудноћи.
– У трудноћи сам се угојила 13 килограма, али није то страшно. Знам да има доста жена које се и више угоје. Нисам пазила на исхрану јер ми је било битно само да моје дете буде здраво. Дуго нисам могла да добијем дете, тако да када сам остала у другом стању, себи сам доволила да једем све што желим – рекла је певачица својевремено.
Фото: Новости
Певачица додаје да је успела да смрша захваљујући чувеној месној дијети.
– Скинула сам брзо килажу када сам постала мајка. Захваљујући протеинској дијети, где се углавном једе само месо и поврће, скинула сам све сувишне килограме. Хлеб не једем уопште, као ни тесто, кромпир, грашак, слаткише… Ма све што ми је омиљено ми је и забрањено. Понекад поједем неко воће, али углавном само пијем лимунаду – испричала је певачица за која је поново успела да се угоји, те је сада опет на истом режиму исхране.
Фото: Новости
– Током короне сам се ужасно угојила. Нисам се кретала и од нервозе сам само јела. Придржавала сам се протеинске дијете и успела да изгубим килограме пред лето пуно наступа– каже певачица, која признаје да од теретане бежи ‘ко ђаво од крста’.
– Мрзим да вежбам и само два пута сам у животу ушла у теретану. Ја сам онај тип особе која је вечито на поштеди. Не подносим теретану, не волим да трчим, ма ништа од тога ме не занима. Лакше ми је да променим исхрану и показало се да тако могу да смршам.
(Ало.рс)
БОНУС ВИДЕО:
ОСТВАРИЛО МИ СЕ И ВИШЕ НЕГО ШТО САМ ЖЕЛЕЛА | Са звездама на ти | Бр. 13 | Барбара Бобак
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОДЛОЖИО САХРАНУ ОЦА ЗА ДВЕ НЕДЕЉЕ! Разлог? Да би могао да учествује на Олимпијским играма!
Невероватно, али истинито.
07. 02. 2026. у 12:47
ПРОМЕНИЛА ИМЕ И ВЕРУ: Брену питали да ли се стиди муслиманског порекла - дала је јасан одговор
ЈЕДНА од највећих звезда народне музике, Лепа Брена, рођена је као Фахрета Јахић, а свој чувени надимак добила је давне 1975. године, још у средњошколским данима, а за све је крив њен кошаркашки тренер, како је Брена испричала у свом документарном филму "Лепа Брена - године Слатког греха".
08. 02. 2026. у 20:31
Како је ПРЕЖИВЕО Олексиј Бреус? "Био сам ПОСЛЕДЊИ човек у контролној соби Чернобиља"
ПРЕМА званичним совјетским подацима, 29 људи умрло је од акутног радијацијског синдрома, док су 2 особе изгубиле живот због повреда задобијених у експлозији.
08. 02. 2026. у 10:34
ЗДРАВКО МАМИЋ ЛУДОВАО СА ЦЕЦОМ: Ево шта му је она поручила (ВИДЕО)
Светлана Цеца Ражнатовић имала је три распродата концерта на Јахорини, а на другом је имала посебног госта. Највеселији на наступу био је некадашњи први човек Динама из Загреба Здравко Мамић.
07. 02. 2026. у 09:44
"ОТИМАЛА САМ ТУЂЕ МУШКАРЦЕ": Весна признала - "Кајем се због светга!"
ПОТРЕСНА исповест Весне Змијанац о животу, каријери и партнерима.
08. 02. 2026. у 08:47
ОТАЦ ПРЕДРАГ ОБЈАСНИО: "Никада не треба рећи "Прими моје саучешће" ожалошћеном"
ПРАВОСЛАВНИ свештеник Предраг Поповић, који је познат по својим јавним иступима у којима дели с верницима хришћанска начела и мудрости, је коментарисао зашто приликом смртног случаја не би требало ожалошћенима говорити "Прими моје саучешће".
08. 02. 2026. у 18:32
ЗЕЛЕНСКИ, МРТВИ СУ: Стравичан снимак и брутална порука, јавио се Кадиров (ВИДЕО)
ЧЕЧЕНСКИ лидер Рамзан Кадиров објавио је снимак ликвидације украјинских војника у Костјантињивки у Доњецкој области у Украјини на свом Телеграм каналу.
07. 02. 2026. у 17:05
"ПРИШТИНСКА АДМИНИСТРАЦИЈА УБРЗАНО ЧИСТИ ПОКРАЈИНУ ОД СРБА" Хитно се огласило руско Министарство спољних послова - "То је лицемерно!"
КОРИСТЕЋИ успех на недавним парлементарним изборима, приштинска администрација форсира чишћење покрајине од српског становништва, саопштено је из Министарства спољних послова Русије.
04. 02. 2026. у 13:32
НАЈВИШИ ЧИН МОНАШТВА У ПРАВОСЛАВЉУ: Ко су Схи монаси?
ОВО пострижење назива се „другим крштењем“, постризавани се очишћује од свих грехова и постаје "син светлости“.
08. 02. 2026. у 09:25
Најновије из рубрике
ПРОМЕНИЛА ИМЕ И ВЕРУ: Брену питали да ли се стиди муслиманског порекла - дала је јасан одговор
ЈЕДНА од највећих звезда народне музике, Лепа Брена, рођена је као Фахрета Јахић, а свој чувени надимак добила је давне 1975. године, још у средњошколским данима, а за све је крив њен кошаркашки тренер, како је Брена испричала у свом документарном филму "Лепа Брена - године Слатког греха".
08. 02. 2026. у 20:31
ЛЕСКОВАЦ МЕ ЈЕ "РАЗНЕО": Бобан Рајовић на југу Србије довео атмосферу до усијања (ФОТО)
ФОЛК певач Бобан Рајовић још једном је потврдио статус једног од најтраженијих извођача на домаћој сцени.
08. 02. 2026. у 18:10
ВОЛЕО ЈЕ БРАНКУ КАТИЋ, А КАДА МУ ЈЕ ЖЕНА ПРЕМИНУЛА ЗАЉУБИО СЕ У ЊЕНУ ДРУГАРИЦУ: О њиховој вези је причао цео Београд, сад се крије на сел
ЧУВЕНА глумица Бранка Катић, иако је данас у складном браку, о њеној љубави са бившим ватерполистом својевремено је брујала јавност.
08. 02. 2026. у 18:00
"САД И ЗАУВЕК" У ДИЈАСПОРИ: Драгана Мирковић и Аца Лукас направили музички дар-мар у Франкфурту (ФОТО)
ФОЛК звезде Драгана Мирковић и Аца Лукас синоћ су одржали наступ у Немачкој, у Франкфурту.
08. 02. 2026. у 17:40
ГОДИНАМА ЈЕ ЧИСТИО СТОЛОВЕ, ПА ПРЕКО НОЋИ ПОСТАО ЗВЕЗДА АЛИ ПОСТОЈАО ЈЕ ЈЕДАН УСЛОВ: "Бићеш звезда, али..."
ПРОШЛЕ године у ово време свет није ни чуо за Конора Сторија. Једна улога променила му је живот из корена и сада сви о њему брује
08. 02. 2026. у 17:00
Коментари (0)