МАФИНИ ОД БАНАНЕ СА ЦИМЕТОМ И КРЕМАСТИМ ПУЊЕЊЕМ ОД КИКИРИКИ ПУТЕРА: Здравија верзија добро познате посластице

Новости онлине

15. 05. 2025. у 07:00

Спремају се брзо и лако, а не зна се да ли су укуснији топли или хладни.

МАФИНИ ОД БАНАНЕ СА ЦИМЕТОМ И КРЕМАСТИМ ПУЊЕЊЕМ ОД КИКИРИКИ ПУТЕРА: Здравија верзија добро познате посластице

Foto: Printscreen/Facebook

Састојци:

  • 2 зреле банане (изгњечене)
  • 1/4 шоље грчког јогурта
  • 1/4 шоље меда или јаворовог сирупа
  • 1 јаје
  • 1 кашичица екстракта ваниле
  • 1 шоља овсеног брашна
  • 1/2 кашичице соде бикарбоне
  • 1/2 кашичице цимета
  • 1/4 кашичице соли
  • 1/4 шоље путера од кикирикија (за фил)

Припрема:

Загрејте рерну

Подесите рерну на 175°Ц и обложите калуп за мафине од 12 шољица папирним корпицама или их лагано подмажите.

Помешајте влажне састојке
У великој посуди изгњечите банане виљушком док не постану глатка маса. Додајте грчки јогурт, мед или јаворов сируп, јаје и ванилу. Мешајте док се потпуно не сједини и не постане кремасто.

Додајте суве састојке
У влажну смесу додајте овсено брашно, соду бикарбону, цимет и со. Мешајте док се не сједини. Тесто треба да буде густо, али да се може мазати кашиком.

Напуните калупе за мафине
Кашиком ставите око 1 кашику теста на дно сваке корпице за мафине. Додајте 1 кашичицу путера од кикирикија директно у средину сваке корпице, а затим додајте још теста док корпице не буду пуне до око 3/4 и путер од кикирикија не буде потпуно прекривен.

Пеците

Пеците 18 до 22 минута, или док врхови не порумене и чачкалица уметнута близу ивице (не у средину!) не изађе чиста.

Оставите мафине да се хладе у плеху 5–10 минута пре него што их пребаците на решетку. Послужите топле да бисте уживали у тој кремастојј средини — или сачувајте за касније грицкање.

(Still)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ХРВАТИ ВЕЛИКИ И ЈАКИ ЖАЛЕ СЕ ЦЕНТРАЛИ НАТО ЗБОГ СРПСКИХ РАКЕТА: А не смета им војни савез Загреб-Тирана-Приштина

ХРВАТИ "ВЕЛИКИ И ЈАКИ" ЖАЛЕ СЕ ЦЕНТРАЛИ НАТО ЗБОГ СРПСКИХ РАКЕТА: А не смета им војни савез Загреб-Тирана-Приштина

ПРЕМИЈЕР Хрватске Андреј Пленковић рекао је данас, коментаришући то што Војска Србије располаже новом хиперсоничном квазибалистичком ракетом кинеске производње ЦМ-400, да ће "разговарати са партнерима у НАТО и упозорити их на такво наоружање".

12. 03. 2026. у 19:25

ИРАНЦИ ТВРДЕ - НЕТАНЈАХУ ЈЕ УБИЈЕН: Шта се десило Бибију? Први пут од почетка рата и Иранци изађите на улице

ИРАНЦИ ТВРДЕ - НЕТАНЈАХУ ЈЕ УБИЈЕН: Шта се десило Бибију? Први пут од почетка рата и "Иранци изађите на улице"

СПЕКУЛАЦИЈЕ о наводној смрти израелског премијера Бењамина Нетанијахуа појавиле су се јуче на друштвеним мрежама, а пренео их је хебрејски веб-сајт иранске новинске агенције Тасним. Шта се с њим догодило - одговор је стигао дан касније. Жив је и здрав и како поручује на првој конференцији од почетка рата - спреман је да борбе приведе крају.

12. 03. 2026. у 22:29 >> 22:37

Коментари (0)

Циклус и губитак гвожђа: Скривени разлог за умор код многих жена